百合银耳莲子汤的做法？

一、百合银耳莲子汤的做法？

1、银耳2个、百合适量、莲子适量、红枣适量、枸杞适量、冰糖适量。

2、做法：银耳放入冷水中泡软，洗净取出，撕成小块；鲜百合剥片、洗净；枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；红枣、莲子洗净备用。

3、砂锅中注入水，依序放入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞。此汤大约煲一个半小时左右，直至汤汁略微粘稠，银耳透明即可，煲制一个小时后放入适量冰糖（冰糖的量放多少依各人口味），然后再煲20-30分钟就可以了。

二、银耳百合莲子汤的家常做法？

1/15 准备好需要的食材。

2/15 莲子和百合提前两个小时用水浸泡，银耳提前半小时泡发即可。

3/15 把泡发好的银耳去根，撕成小碎块。

4/15 把泡好的莲子去芯。

5/15 把银耳、莲子和百合一起倒入养生壶内。

6/15 在养生壶内倒入纯净水，盖好壶盖。

7/15 启动养生壶滋补汤的功能，一个程序是45分钟。

8/15 最后剩余10分钟的时候加入冰糖。

9/15 加入桂圆肉、红枣片以及枸杞。

10/15 煮完结束后，可以直接吃，也可以继续焖10-20分钟。

三、绿豆银耳百合汤的做法？

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主料

干百合

5g

绿豆

10g

干银耳

1朵

辅料

冰糖

适量

步骤

1.绿豆，银耳，干百合，冰糖各少许

四、红豆绿豆百合莲子汤的做法？

用料：绿豆250克、红豆100克、薏米100克、莲子50克、海带适量、百合适量、雪耳半朵、冰糖适量、清水适量、陈皮2片

广东清补凉糖水的做法步骤：

步骤 1、绿豆，红豆，薏米，莲子提前浸泡2～3个小时，加入清水煲1～1.5小时，根据浸泡的时间和你想吃的软硬情况而定。

步骤 2、1.5小时后（我喜欢烂一点的豆）加入处理好的海带。海带用清水浸泡并清洗干净，然后剪小。

步骤 3、接着放两片陈皮，陈皮可以祛海带和绿豆的腥味！并且增加糖水的清香！可以说是灵魂哦！

步骤 4、十分钟后放入泡好的百合

步骤 5、五分钟后放入雪耳，雪耳我喜欢吃起来爽口一点的，所以最后放。

步骤 6、接着加冰糖，糖融化后关火，糖水留在锅里晾冷就可以吃了

五、绿豆百合莲子汤的做法有哪些？

食材：绿豆80克，莲子35克，冰糖适量，水适量

做法：

1.绿豆莲子百合搭配好。

2.放入清水，浸泡过夜。

3.再次洗净后，放入高压锅内。

4.加入足够清水，启动豆类模式。

5.上汽后，大约二十分钟，绿豆就压好了，开盖后加入少许冰糖，搅拌融化后，就可以食用了。

六、银耳莲子汤的做法？

银耳莲子汤是一款营养丰富的汤品，可以润肺生津、滋润肌肤，以下是一份简单的做法：

所需材料：

银耳 30 克

莲子 30 克

冰糖适量

清水 1000 毫升

步骤：

银耳用清水泡软备用。

莲子放入水中焯一下，去掉外层的黑皮。如果莲子是新鲜的，可以省去这一步。

银耳、莲子放入锅中，加入适量清水，中火煮沸后转小火慢炖。

用小火慢炖约1-2小时，至莲子烂熟，加入适量的冰糖搅拌均匀即可。

温馨提示：

可以根据口感需求添加一些白木耳，红枣等作为辅助食材，丰富口感，增加营养。

熬制过程中需经常观察清水的情况，及时加水以防止锅底干燒。

如果想要让银耳莲子汤的滋润效果更好，可以在熬制时加入少量的雪梨或苹果等果实，升级滋润功效。

银耳莲子汤非常适合夏天食用，不仅可以清热润肺、养生保健，还有美容养颜的功效，而且制作简单，是一款非常适合在家做的汤品。

七、绿豆银耳莲子百合汤的做法？

绿豆银耳莲子百合汤是一道清凉甜汤，适合夏季食用。以下是简单的做法：

所需材料：

绿豆 100 克

银耳 50 克

莲子 50 克

百合 50 克

冰糖 适量

步骤：

将绿豆用清水浸泡2-3小时，然后用清水冲洗干净备用。

将银耳用温水泡软，洗净泡发后去掉蒂部分备用。

莲子去皮，洗净备用。

百合用清水浸泡20分钟，洗净备用。

将绿豆放入炖盅中，加入适量清水，水量约是绿豆的两倍，加盖，炖3小时。

把泡发好的银耳撕成小块，加入炖盅中，再炖1小时。

将洗净的莲子和百合放入炖盅中，加入适量冰糖，炖半小时至莲子和百合煮熟。

熄火，等汤稍微降温后即可食用。

注意事项：

炖的时间可以根据自己的口感调整。

冰糖的用量可以根据个人口味增减。

炖盅的大小也可以根据材料的多少来决定，但是建议选用陶瓷或瓦煲炖制，因为这种材质的容器可以更好的保持汤的原味和营养。

八、绿豆银耳百合牛奶汤的做法？

材料：

绿豆50克

银耳10克

百合适量

牛奶300毫升

冰糖适量

步骤：

将绿豆用清水洗净，浸泡30分钟至1小时，使其膨胀。

银耳用清水泡软，撕成小块备用。

百合用清水洗净备用。

倒入适量清水，将绿豆加入炖锅中。

开火将炖锅中的绿豆烧开后，转小火煮约20分钟，直到绿豆煮熟软烂。

将煮好的绿豆捞出，用搅拌机或搅拌棒将其混合成绿豆糊。

将炖锅中的汤烧开，加入银耳和百合，继续煮约15分钟，直到银耳和百合变软。

加入绿豆糊，搅拌均匀。

增加牛奶和适量的冰糖，继续搅拌均匀。

继续煮约5分钟，让汤变热，并确保绿豆糊与牛奶充分融合。

关火，根据个人口味可以适量加冰块，更加清凉可口。

绿豆需要提前浸泡，这样可以缩短煮熟的时间。

银耳在煮之前需要用清水泡软，这样可以去除杂质和提高煮熟的效果。

可以根据个人喜好加入其他配料，如红枣、桂圆等。

九、绿豆银耳莲子汤怎么做？

材料：绿豆50克、银耳1朵、莲子50克、百合20克、冰糖适量、水适量

做法：

1.将绿豆洗净，泡水半小时，银耳泡软洗净，撕成小块，莲子洗净备用。

2.将适量的水烧开，放入绿豆煮至开花，去掉表面泡沫，再加入莲子和银耳。

3.继续煮15分钟左右，然后加入百合，继续煮5分钟左右。

4. 最后加入适量的冰糖，煮至冰糖完全融化即可。

小提示：

1. 绿豆最好提前泡水，可以更快地煮烂。

2. 煮的时候不要加太多的冰糖，否则会影响口感。

3. 煮完之后可以根据个人喜好加入适量的蜂蜜或者柠檬汁，增加口感。

十、银耳百合绿豆汤的做法，银耳百合绿豆汤怎么做？

准备材料：绿豆、百合、银耳、枸杞、冰糖

做法：

1、将绿豆和百合洗净后放入砂锅中，加入适量清水；

2、将银耳泡发洗净，摘去根部，撕成小朵；

3、把银耳一同放入砂锅中，开大火煮开，然后小火熬制半个小时；

4、将洗净的枸杞放入砂锅中，继续焖煮；

5、最后加入适量的冰糖搅拌即可，夏季放凉或者冷藏食用风味更佳。