清热粥的家常做法？ 宝宝喝什么粥清热去火？

一、清热粥的家常做法？

主料：大米100克

辅料：薏米50克、绿豆50克、冰糖（可选）

做法：1、把大米和薏米、绿豆洗净，不用泡了，可以直接下锅煮，因为是电压力锅，一般薏米和绿豆不好煮熟，要提前用凉水浸泡几小时，但是如果用电压力锅就不用浸泡了

2、把清洗好的大米和绿豆、薏米加进电压力锅里，加这三种食材的量的4倍的水，一般就用这个量比较好，如果特别吃稀的粥还可以多加水

3、盖上盖子，一定把指示的箭头对准标注的方向，拧紧

4、可以在选择食材，在选择加压和时间，我是选择自动模式，让压力锅自己选择，按下OK，这是高压锅正在预热

5、这是高压锅开始烹饪了

6、这是烹饪结束的状态，就是进入保温状态了

7、这个时候就可以打开吃了，如果在暑天吃，可以加冰糖搅拌均匀，在焖几分钟就可以吃了

二、宝宝喝什么粥清热去火？

可以喝一些芝麻红糖粥，板栗冰糖粥以及喝一些绿豆大米粥，都有着很好的清热去火的效果，如果宝宝体内上火比较严重的话，在日常生活中也要适量的多饮水，然后再配合服用一些清热解毒的药物来进行治疗，通过食补来调理去火的效果会比较好。

三、喝点什么粥能清热解毒呢？

可以喝小米儿绿豆粥或者是绿豆大米粥，有清热解毒的作用。如果上火了，就不要吃辛辣的食物。要适当的多喝水。要清热解毒可以通过饮食疗法可以吃香蕉，菠菜，大白菜，芹菜，无花果，火龙果，梨子。脾胃虚寒的人不要盲目的吃这些东西，避免导致腹泻，要根据自己的情况吃东西的。

四、香蕉粥的功效和作用，清热解毒？

从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，有清热润肠，促进肠胃蠕动的功效，但脾虚泄泻者却不宜。香蕉性寒，根据热者寒之的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。不过，正因为香蕉性寒，体质偏於虚寒者避之则吉。因为香蕉是寒性的水果，所以夏天吃了具有清热解毒的作用

五、炖梨子清热解火做法大全？

一.红枣银耳炖梨

银耳和红枣永远是最佳搭档，银耳可以清热解毒，甚至还能美容祛斑，红枣能补血养气，这两个搭配在一起简直完美，再加上香甜多汁的梨子，这三者结合起来，效果温和滋养，甜美好吃，滋润肺部，美容养颜，效果比单吃一个梨子好上太多。

二.冰糖炖雪梨

把雪梨从中间挖空，也可以把雪梨切成块和冰糖进行熬煮，冰糖的甜味和雪梨的甜味，我们煮这个甜品的时候，选用的原材料梨子最好是那种黄金梨，他的梨子比较薄，果核又比较的小，汁水比较多，果肉比较嫩，比较适合炖汤。

三.秋梨膏

这个可以说是我们中国传统的药膳，秋梨膏的做法也特别简单，直接将梨榨成梨汁，呵，已经处理好过的姜丝，红枣，冰糖等等食材一起炖煮，经过半小时之后，沥出那些食物杂质，其实在锅中熬煮知道液体黏稠为止。这样，滋补又美味的秋梨膏就搞定啦！

六、清热绿豆汤的正确做法？

我们需要准备一些绿豆、冰糖和清水。将绿豆洗净后泡水，泡制时间为2-3小时，这样可以使绿豆更加蓬松。

泡制完后，将绿豆放入锅中，加入清水。一般来说，绿豆和水的比例为1:5。然后把锅放在火上，用中小火煮开。

当绿豆开始煮沸后，转至小火，并且煮煮10-15分钟。此时可以用铲子或勺子搅拌一下，以防止绿豆粘锅底。

接着，加入适量的冰糖。冰糖的数量可以根据个人口味来定，一般建议放入适量即可。然后继续小火煮煮5-10分钟，直到冰糖完全融化。

最后，将绿豆汤倒入碗中，要注意过滤掉绿豆壳和杂质。冰糖绿豆汤可以热饮，也可以放入冰箱冷却后再饮用。

此外，如果你喜欢口感更加细腻的绿豆汤，可以将煮好的绿豆汤放入搅拌机中打碎，然后过滤杂质。这样制作的绿豆汤更加顺滑可口。

七、粥三粥四做法？

食材：

新鲜小米100克，鸡蛋3个，红糖适量。

做法：

1、先将小米清洗干净，然后在锅里加足清水，烧开后加入小米.

2、待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成烂粥。

3、在烂粥里打散鸡蛋、搅匀，稍稍煮煮放入红糖后即可食用。

八、粥天下养生粥做法？

【五谷养生粥】 　　原料：荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克 做法： 　　1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时。桂圆去壳。红枣、粳米洗净待用。 　　2、上述原材料一起入高压锅，加上1500ML的水，盖盖压阀，大火喷气后，关火。等到气全部泄光后，再开火煮至喷气，再关火。如此，喷气三次后即可。

九、猪杂粥粥底做法？

【主料】：瘦肉、猪粉肠、猪心、猪肝、珍珠米

●【配料】：生姜、香葱、红枣、陈皮少许

●【调料】：花生油、盐、蚝油

——【制作步骤】——

● 步骤①【熬粥底】

珍珠米清洗干净，然后放在水中浸泡20分钟，然后锅中加入清水，把水煮开，米和清水的比例为1:9，水煮开后再倒入浸泡好的大米，然后加入红枣（去掉核）、陈皮少许入锅一起熬，粥煮开后用勺子捞下锅的底部，防止米粒粘底，先用小火熬30分钟，30分钟后火力控制在中火加入少许的花生油、再用勺子不停搅拌，大约搅拌10分钟，粥变得浓稠起胶质状就可以了。

● 步骤②【猪杂的腌制】

生姜切成丝、香葱切碎备用，新鲜的猪杂清洗干净，然后切成块，再加入少许的盐、蚝油、米酒、姜丝腌制备用，

● 步骤③【煮猪杂粥】

从熬好的粥底中舀出适量的粥煮开，煮开后再把腌制好的猪杂下入锅中，大火煮开后大约等20秒就可以熄火了，然后加入少许葱花，再搭配蘸料，蘸料碟中加入少许酱油+纯正花生油+姜丝，这样一碗口感顺滑、味道鲜美的猪杂粥就制作完成。

十、粥的做法大全奶粥？

材料 鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量 做法

1.先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥。

2.加入白糖搅拌，充分溶解即成。 材料 白粥30ml，菠菜叶1片，牛奶30ml 做法 1、菠菜叶洗净，放入滚水中略微汆烫，捞出，沥干水分，放入碗中捣碎备用。 2、将白粥倒入锅中，加入牛奶煮开，再加入菠菜碎，再次煮开即可。 材料 薏仁15公克，红豆15公克，冰糖20公克，低脂鲜奶100cc 做法 1. 薏仁、红豆以冷水浸泡4小时后，放入电锅中煮熟备用 2. 在作法1的材料中加入冰糖，拌至冰糖溶化后，加入低脂鲜奶拌匀即可。 材料 糯米100克，花生50克，牛奶100ML，葡萄干适量 做法 1、糯米浸泡1小时后，加水煮成粥，约20分钟 2、花生事先浸泡2小时后，倒入搅拌机，加一些水打成花生糊 3、将花生糊倒入煮好的糯米粥中 4、倒入牛奶，搅拌均匀，再煮开即可，最后撒入洗净的葡萄干 5、无需放糖，便有淡淡的甜香