薏米红豆水怎么做？ 红豆薏米水怎么做？

一、薏米红豆水怎么做？

红豆和薏米都质地较为坚硬，煮水前应当提前浸泡2至三小时，清洗干净后加入500ml水，放入炖盅1.5小时即可，也可以用高压锅，上汽后十分钟关火。

二、红豆薏米水怎么做？

用料

#红豆薏米水

赤小豆 150g

薏米 150g

芡实 50g

茯苓 50g

#红豆薏米饼

山药 100g

煮熟的红豆薏米 30g

糯米粉 30-50g

奶粉 20g

细砂糖 30g

做法步骤

1、#红豆薏米水 干锅倒入150g薏米，翻炒10-20分钟，小火炒至薏米发黄关火 加入150g赤小豆、50g茯苓、50g芡实拌匀，晾凉后密封保存

2、取3大勺炒好的红豆薏米，清洗干净，倒入奶锅/养生壶，加入500ml清水煮30分钟，煮好后可以当水喝

3、#红豆薏米饼 山药去皮，放入上汽蒸锅蒸15分钟

4、取出倒入料理盆碾碎

5、加入30g细砂糖、30-50g糯米粉、30g奶粉拌匀

6、最后加入煮熟的红豆薏米拌匀，手沾少许食用油，揉成小团压扁

7、起锅加入少许食用油，用厨房纸涂匀，烧至四五成热，放入小团，中小火两面煎香，每面煎2-3分钟即可

三、红豆薏米水做法？

红豆薏米水的做法

将红豆和薏米洗净，提前浸泡数小时，最好是前一天晚上浸泡，第二天煮水

将红豆和薏米放入锅中，加水，水的量可以根据米的量来自己控制，一般一次煮一天的饮用量

盖上锅盖，大火煮开，再转中小火煮20分钟，将煮好的水倒出饮用

留一些水可以没过豆子，泡上30分钟，再加水煮，这样可以煮3－4次

煮到红豆和薏米都开花了，就不要再煮了

四、红豆薏米饭怎么做好吃红豆薏米？

食材与明细

红豆60克

薏米60克

大米200克

小米50克

水适量

难度简单

时间1天

口味原味

工艺煮

做法步骤

1.

准备所需材料。

2.

将等量的薏米、红豆洗净后在水中泡一夜。

3.

薏米和红豆放入锅中，加够足够水，开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟。再开火煮开后再闷30分钟即可；或者直接煮至豆子软烂也可以。

4.

此汤即为薏米红豆汤，是祛风除湿的佳品，每年从5月可以一直喝到10月份。

5.

将米淘洗干净提前泡一会。

6.

倒入煮薏米红豆汤剩下的熟薏米、红豆。

7.

按煮饭键煮熟即可。

五、红豆薏米水什么味道？

红豆薏米水看着透亮，闻起来有清香味儿。

六、红豆薏米水适合人群？

1.减肥爱美人士，因为红豆薏米水有消肿利尿的功效，特别适合减肥爱美人士饮用

2.睡眠不好的人：红豆薏米水还有安神补脑，促进睡眠的功效

现在夏天到了，大家可以抽时间多煮点红豆薏米水来调理身体。

七、红豆薏米水正确做法？

薏米，红豆洗净，浸泡24小时，或过夜，放入煮锅中，倒入足够水（和平时做粥时的水量相当）

2：开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时

3：再开火，煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥吃

注意：在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。"

八、红豆薏米水怎么煮？

一，薏米，红豆洗净，浸泡24小时或过夜。放入煮锅中倒入三到四倍的水量。第

二，开火，大火煮至锅中水沸开，然后关火，焖一小时。

第三，在开火，煮至锅中水再沸后关火。将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥。薏米，红豆煮时时不能加大米，大米长在水里，含湿气，湿性黏稠，红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，同煮，红豆，薏米的功效就消失了。

九、红豆薏米水怎么喝？

不要在锅里加油，用小火煎薏米，然后把薏米煎到金黄色。然后用清水冲洗一把红豆和一把薏米，然后将它们倒入锅中，然后在锅里加水，开始加热，然后把水烧开，继续煮15分钟，然后慢炖15分钟，红豆和薏米制成的茶

十、红豆薏米水怎么熬？

步骤/方式1

准备好10克薏米洗净

步骤/方式2

准备好20克红豆洗净

步骤/方式3

薏米碗中倒入100ml清水

步骤/方式4

红豆碗中倒入100ml清水

步骤/方式5

将薏米倒入锅中翻炒

步骤/方式6

将薏米和红豆倒入养生壶中

步骤/方式7

按下炖煮键，20分钟

步骤/方式8

将煮好的红豆薏米水倒入杯中