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1-2岁幼儿菜谱大全汤类?

2024-09-13 04:06:28汤粥1

一、1-2岁幼儿菜谱大全汤类?

多钙食谱

钙是促进婴儿骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质,1岁多的婴儿正处在长骨骼和长牙齿的阶段,补充钙质非常重要。对婴儿来说,奶类是吸收钙质的最好来源,一般这个年龄的婴儿每天应保证吃到400毫升以上的牛奶。另外食品中虾皮、紫菜、豆类及绿叶菜中钙的含量也都较高。下面介绍两种适合1岁婴儿的多钙食谱:

虾皮紫菜蛋汤:虾皮洗净,紫菜撕成小块,香菜择洗干净切小段;鸡蛋一个,打散备用。用姜末炝锅,下入虾皮略炒,加水适量,烧开后淋入鸡蛋液;随即放入紫菜、香菜,并加香油、精盐、葱花适量即可。此汤口味鲜香,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素,对婴儿补充钙、碘非常有益。

二、砂锅汤菜谱做法大全?

主料:

蕃茄1个

平菇5片

虾丸3个

燕饺6个

榨菜丝数根

辅料:

生抽几滴

胡椒粉适量

葱花适量

做法:

1. 蕃茄切块平菇撕条。

2. 锅里热油爆香生姜倒入蕃茄块煸炒。

3. 蕃茄煸炒出汁后倒入平菇煸炒一下。

4. 一次性加入水煮开。

5. 砂锅里放入虾丸燕饺。

6. 砂锅里倒入煮开的汤。

7. 转小火焖煮。

8. 煮至丸子浮起放数根榨菜丝,滴几滴生抽给点胡椒粉调味。

9. 尝尝咸淡,撒点葱花即可

三、广西酒席汤类菜谱?

 广西酒席汤类菜谱丰富多样,融合了地方特色和传统口味。以下是一份广西酒席常见的汤类菜谱:

1. 蘑菇炖鸡汤:选用肉质鲜美的鸡肉和口感鲜美的蘑菇,炖煮而成,汤汁浓郁,营养丰富。

2. 瑶柱蹄筋汤:以瑶柱和猪蹄筋为主要食材,炖煮出的汤汁鲜美,具有丰富的胶原蛋白,对人体皮肤有很好的滋补作用。

3. 鲍汁花菇汤:采用肉质鲜美的鲍鱼和花菇搭配,加入鲍汁调味,汤汁浓郁,口感鲜美。

4. 鱼头豆腐汤:选用新鲜鱼头和豆腐,炖煮而成,汤汁奶白,味道鲜美,营养丰富。

5. 竹荪炖排骨汤:以竹荪和排骨为主要食材,炖煮出的汤汁鲜美,具有丰富的营养价值。

6. 红枣枸杞银耳汤:红枣、枸杞和银耳的搭配,炖煮出的汤汁香甜可口,具有很好的滋补作用。

7. 杜仲炖猪腰汤:选用猪腰、杜仲等药材炖煮而成,汤汁浓郁,具有补肾壮阳的功效。

8. 莲子百合红豆沙:以莲子、百合和红豆为主要食材,炖煮成的甜品汤汁,口感细腻,具有养心、安神的功效。

9. 红枣炖鸡汤:选用红枣和鸡肉炖煮而成,汤汁甜美,具有丰富的营养价值和滋补作用。

10. 雪梨炖雪蛤汤:以雪梨和雪蛤为主要食材,炖煮出的汤汁鲜美,具有润肺养颜的功效。

以上仅为广西酒席汤类菜谱的部分示例,实际菜谱可能根据地区、口味和场合有所不同。在制作时,可以根据个人喜好和需求进行调整。

四、儿童春夏汤类菜谱?

1. 瘦肉土豆汤:将瘦肉和土豆切成小块,放入锅中,加入适量清水煮开,再加入盐、胡椒粉等调味料,煮至肉熟烂、土豆软烂即可。

2. 香菇瘦肉汤:将瘦肉和干香菇泡软,切成小块,放入锅中,加入适量清水煮开,再加入姜片、盐、料酒等调味料,煮至肉熟烂、香菇鲜嫩即可。

3. 豆腐菜花汤:将豆腐和菜花切成小块,放入锅中,加入适量清水煮开,再加入盐、鸡精等调味料,煮至豆腐软烂、菜花熟烂即可。

4. 燕麦莲藕汤:将燕麦和莲藕切成小块,放入锅中,加入适量清水煮开,再加入姜片、盐、料酒等调味料,煮至燕麦软烂、莲藕熟烂即可。

5. 红枣桂圆汤:将红枣和桂圆放入锅中,加入适量清水煮开,再加入冰糖等调味料,煮至红枣、桂圆鲜甜即可。

以上几种煲汤食谱,都是适合春季儿童营养的食物,不仅口感鲜美,而且富含多种营养成分,可以为孩子们提供足够的能量和营养。

五、下奶的素汤菜谱大全?

乌鸡汤:乌鸡营养丰富,是优质高蛋白食物,含人体所需多种必需氨基酸,有利于促进乳汁分泌,乌鸡汤富含各种微量元素,同时铁的含量比普通鸡丰富,可帮助女性补充铁;

鱼汤:常见如鲫鱼汤,肉质细嫩、汤味鲜美,能够改善食欲不振和消化不良等情况,且含有丰富的优质蛋白以及钙、磷、铁等矿物质,有利于乳汁分泌,对于产后身体恢复有一定帮助。

六、毛血旺锅仔类菜谱大全?

食材:

鲜毛肚,鱿鱼,猪黄喉,猪血,午餐肉,黄豆芽,姜1块,蒜4瓣,火锅底料,郫县豆瓣酱1勺,干辣椒,花椒,盐,鸡精

步骤:

1. 小葱切葱花,大葱切粒,姜蒜切片。毛肚切块,鱿鱼切花刀,黄喉切薄片。午餐肉切片,猪血切片。

2. 锅中放入适量油,油温烧至6成热,放入豆瓣酱炒出红油,放入姜蒜片爆香,放入火锅底料、干辣椒炒匀。

3. 加入适量清水煮开,放入黄豆芽,煮30秒捞出装盘,放入猪血、鱿鱼、加入盐1勺、糖半勺、鸡精半勺。

4.加入黄喉、毛肚、午餐肉、芝麻油、煮熟后盛出,撒上葱花、蒜末;锅中放入适量油,油温烧至6成热,放入花椒、干辣椒爆香,将热油淋在毛血旺上即可。

七、煲汤菜谱大全家常做法?

一、苦瓜煲排骨汤

用料 排骨2条;瘦肉1块;苦瓜1根;姜适量;盐适量;黄豆适量 做法

排骨瘦肉洗干净备用,苦瓜切的稍微大一点,黄豆昨晚就泡上啦,要泡软一些哦

放姜片,水滚过后下排骨瘦肉飞水,去掉血水,我加了一些料酒,去掉排骨的血腥味。

最后一步啦,把姜片,黄豆,苦瓜,排骨下电饭煲,凉水没过材料,2个小时过后就可以开盖使用啦,盐就根据口味自己调整啦

二、青红萝卜粟米煲猪骨汤

用料

猪骨一斤多;红萝卜一大条;青萝卜一条;玉米一条;陈皮(如果沒有就用姜代替)一块;蜜枣两粒;南北杏一小把

做法

1.猪骨洗净焯水!

2.青红萝卜去皮洗净滚刀切块!

3.玉米洗净切段!

4.陈皮蜜枣南北杏冲洗干净泡水!

5.陈皮泡软后刮去里面的白瓤!

6.汤锅中注入一大半的水,依次放进猪骨青红萝卜玉米南北杏蜜枣陈皮,开大火,水开后煮十五分钟再转小火(一定要用最小火哦),煲两个小时!

7.煲完后下适量盐调味,即可享用美味的汤啦!

八、素汤类菜谱---人参素汤如何煲?

"冰鲜走地鸡 一只","长白人参 一根","糯米 四両","杞子 二十粒","去核红枣 十五粒","姜 两片","盐 一茶匙","玫瑰露酒 两茶匙"

做法

step1

1: 1. 先把糯米洗净,用水浸2小时。

step2

2: 2.红枣和杞子冲洗一下,然后浸一会。

step3

3: 3. 鸡切去头、尾和脚。用水清洗干净外面和里面

step4

4: 4. 将浸泡好的糯米、五粒红枣和十粒杞子塞进鸡腹中,然后用牙签丰封口。

step5

5: 5. 烧滚一锅水,下姜煲十分钟,然后再放入鸡、人参和其余的红枣、杞子以大火煲十分钟,加入盐再转中小火煲至两少时,熄火。

step6

6: 6. 开盖倒入玫瑰露酒,再盖上盖焗十分钟即可饮用。

九、年夜饭汤类菜谱推荐?

年夜饭汤类菜推荐西红柿蛋花紫菜汤好,因为年夜饭大鱼大肉比较多,吃得油腻了喝上一碗西红柿蛋花紫菜汤解油腻还有营养。

十、羊汤煲粥做法大全?

原料:羊骨头 (1000g),羊肉适量。

糯米 (根据人数)

胡萝卜 (1个)

玉米 (2根)

木耳 (适量)

香芹 (一个)

葱花 适量

胡椒粉 适量

盐 适量

具体做法如下:

1,玉米切段,木耳,胡萝卜,香芹,切丁 备用

2,羊肉汤主要将羊骨头一起投入大锅里熬汤,再将切成砣的新鲜羊肉投入汤锅中煮。

3,煮熟后捞起来沥干,然后切成薄片放入高汤中,放入洗好的糯米,待米七成熟时下切好的玉米,木耳,胡萝卜,香芹煮熟

4,配上白胡椒粉、盐调和就成羊汤粥。撒上碧绿的葱花,一碗热气腾腾,香气四溢的羊汤粥就做成了。

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