小米银耳粥的10种做法,简单又营养!
1. 红枣小米银耳粥
原料:小米、银耳、红枣
步骤:
- 将小米放入清水中浸泡30分钟
- 将银耳用清水泡发,去掉硬核后撕成小块
- 将泡发好的小米和银耳放入煮锅中,加入适量的水
- 大火煮沸后转小火煮30分钟,期间不断搅拌,以免粘锅
- 最后加入红枣煮2分钟即可
2. 枸杞小米银耳粥
原料:小米、银耳、枸杞
步骤:
- 将小米用清水洗净,银耳用清水泡发后撕成小块
- 将泡发好的小米和银耳放入煮锅中,加入适量的水
- 大火煮沸后转小火煮30分钟,期间不断搅拌
- 最后加入枸杞煮2分钟即可
3. 蜜枣小米银耳粥
原料:小米、银耳、蜜枣
步骤:
- 将小米放入清水中浸泡1小时
- 将银耳用清水泡发,去掉硬核后撕成小块
- 将泡发好的小米和银耳放入煮锅中,加入适量的水
- 大火煮沸后转小火煮30分钟,期间不断搅拌
- 最后加入蜜枣煮2分钟即可
以上只是小米银耳粥的几种做法,你还可以根据自己的喜好尝试更多的变化。小米银耳粥既简单又营养,富含大量的蛋白质、维生素和纤维素,是一道不错的健康早餐选择。
感谢大家阅读本文,希望以上分享的小米银耳粥的做法能为您带来一些帮助!
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