糙米真的可以煮粥吃吗？

一、糙米真的可以煮粥吃吗？

可以煮粥吃的，提前泡一下，因为糙米不容易煮烂，再配上大米或者小米，放点豆煮出来的粥更好吃，香糯绵软，我们家经常煮豆粥，有时用绿豆，打红豆，换着品种的煮。

二、孕妇血糖高可以吃糙米吗？

孕妇的血糖高可以吃糙米的，适当的吃粗粮有助于血糖的下降，建议严格的控制甜食尽量少吃水果，或者多吃低糖的水果更安全。平时建议少食多餐，控制体重快速的增长。多吃高蛋白的食物，少吃面食或者主食等，过几天可以到医院再次进行复查。

三、糙米可以煮粥吗？

糙米可以煮粥的，

糙米比普通米饭要硬一些，米比较有嚼劲的，熬粥的时间要比用普通大米需要的时间长些。熬好后吃起来挺好吃

四、血糖高应怎么吃糙米？

血糖高的人可以用糙米熬粥喝，这样有助于血糖的平稳，另外还需要服用降糖药来控制血糖，千万不可私自停药或减药，以免血糖升高，另外在饮食上要少量多餐，避免吃一些油腻含糖量高的食物，平时需要适当的进行户外活动，这样可以降低身体当中的胆固醇，也有助于血糖的控制。

五、怀孕可以吃糙米吗？

怀孕期间要保持营养均衡，荤素搭配，做到不挑食，不厌食，糙米营养比较丰富，所以糙米是可以吃的，但糙米不好煮，最好清洗后浸泡一晚上后连同浸泡术后一起煮，吃糙米的同时不要喝牛奶，两者同食，会导致维生素A的缺失，能够影响胎儿的生长发育，所以两者还是要避免

六、宝宝可以吃糙米吗？

可以吃的，但如果宝宝牙齿长的不是很多情况下，可以把糙米磨碎了之后再给宝宝吃，平时的时候多吃一些粗粮也是比较有好处的，因为能够补充多种维生素还能够补充多种的营养物质，经常吃一些糙米，也能够预防出现便秘的情况，平时也要带孩子，经常进行户外运动。

七、吃糙米可以减肥吗？

吃糙米可以减肥的，因为糙米属于粗粮。并且糙米当中含有丰富的维生素B1，可以防治脚气病。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西，少食多餐。多做一些有氧运动。

八、鹦鹉可以吃糙米吗？

1. 可以吃糙米。2. 因为糙米是一种健康的食物，含有丰富的营养成分，如维生素B、膳食纤维等，对鹦鹉的健康有益。3. 除了糙米，鹦鹉还可以吃其他谷类、蔬菜、水果等食物，但需要注意不能过量，要根据鹦鹉的体重和需求来合理搭配饮食。同时，还需要保证饮食的卫生和安全，避免给鹦鹉带来不必要的健康问题。

九、糙米可以直接吃吗？

应该不能吧，1、在蒸煮糙米之前，至少泡4个小时。糙米浸泡以后，口感变软，营养素得到激发。

2、在蒸糙米时，加入黄豆，可以使营养更全面。黄豆需要泡8个小时，激发营养，目的都是催芽。再加入糙米进行蒸煮。重点，糙米蒸煮之前要浸泡，才能激发营养，利于吸收。

3、糙米饭尽量选择全谷。使用全谷可以均衡营养素。黄五类的搭配可以使人提供完整的蛋白质。五米，黄大米。黄小米，中的维生素B群很丰富，能稳定情绪，改善睡眠。

十、糙米可以和小米一起煮粥吗？

糙米和小米是可以一起煮粥的，小米富含蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、铁、钙、钾、膳食纤维等多种营养元素，糙米也含有大量膳食纤维，具有加速肠胃蠕动，促进消化的功效，两者一起煮粥，可以健脾养胃，补虚益气，还能帮助清除体内的毒素，吸收有害重金属物质。