皮蛋瘦肉粥肉要不要炒？

一、皮蛋瘦肉粥肉要不要炒？

不需要炒，具体做法如下:

食材:

大米150g 

猪里脊肉100g

皮蛋2个 

清水适量

香葱2根 

生姜1小块

食盐适量 

鸡精适量

步骤 :

步骤1 

将大米洗净沥干，加入香油，搅匀后放置一旁，浸泡15~30分钟； 

步骤2 

香葱洗净切碎，姜去皮切成细丝； 

步骤3 

皮蛋剥皮，洗净后，切成小块备用； 

步骤4 

锅中先倒入香油浸泡后的米，再倒入清水，最后倒入姜丝，大火煮开后，改成小火煮20分钟，期间每隔5分钟用勺子沿同一方向搅拌一次，以免黏锅底; 

步骤5 

把里脊肉先切成片，再切丝·食盐，搅匀腌制10分钟左右，撒上生粉腌制

步骤6 

当粥煮到米完全熟透，粥水也比较浓稠时，放入皮蛋，继续煮10分钟； 

步骤7 

然后把腌制好的里脊肉丝搅拌均匀后，倒入粥中； 

步骤8 

调入食盐·鸡精后，并用勺子不断搅动； 

步骤9 

倒入香油搅拌；撒上香葱碎即可盛出食用。 

步骤10 

质地黏稠、口感顺滑、味道独特的皮蛋瘦肉粥就做好了

二、皮蛋瘦肉粥的皮蛋怎么处理？

说起皮蛋瘦瘦粥的皮蛋，最好选择品牌的皮蛋，这样质量才有保证，不然有可能会是臭的哦，然后，我们要把皮蛋上锅蒸一下，这样皮蛋就不会糖心了，在做粥的时候就不会有腥味儿，然后把它切成大小相同的小块，也可以说成颗粒，放入碗中备用就可以了

三、皮蛋瘦肉粥皮蛋发涩？

由于皮蛋内蛋白质的变性，会导致蛋的性状和味感发生变化，出现涩腻的感觉，属于正常现象。因为含铅量较大，建议不要大量吃。

皮蛋又称松花蛋、变蛋等，为中国汉族人发明的蛋加工食品，是一种中国特有的食品，具特殊风味，能促进食欲。松花蛋最好蒸煮后食用，松花蛋里面还含有铅，儿童最好少吃。不宜长时间存放在冰箱里。

四、皮蛋瘦肉粥皮蛋要煮熟？

皮蛋本来就是可以直接吃的，和粥一起熬粥更有味

五、皮蛋瘦肉粥皮蛋蒸熟吗？

做皮蛋瘦肉粥，还是将皮蛋先煮熟为好。因为有些皮蛋有溏心，如果不是先煮好，煮粥会散到粥里面。那样会影响粥的美观和口感。

六、皮蛋瘦肉粥的皮蛋怎么切才好？

皮蛋剥皮以后用，上给它切成条，完了再切成丁

七、皮蛋瘦肉粥怎么加热？

皮蛋瘦肉粥蒸热比较好，这样子味道不会变，直接锅里加水，然后把皮蛋瘦肉粥的碗放到蒸锅里，水开了，粥肯定热了。或者放小锅里小火加热，注意时间不能太长，时间太长州就热馊了。或者在冷粥里加一点点凉水，小火加热至沸腾，然后大火30秒-1分钟，让多加的水迅速蒸发。

八、皮蛋瘦肉粥怎么做?皮蛋瘦肉粥怎么做好吃？

食材准备：皮蛋，大米，瘦肉，盐，白胡椒，香菜，食用油，葱花，姜丝，鸡精，料酒，淀粉。

做法：

1.大米淘洗干净后加入几勺食用油搅拌均匀备用。

2.瘦肉先用清水浸泡十分钟，泡出血水去腥气，这一步也很重要，然后切成肉丝加入食盐，白胡椒，料酒和淀粉抓匀腌制十分钟。

3.将皮蛋放入锅中煮三分钟，锅里最好加入几滴白醋和少量的食盐，这样剥开后闻一闻就没有腥味了，然后载将皮蛋切成丁即可。

4.锅里少加一点的水，烧开后把肉丝下锅划散，煮至变色后捞出用温水洗净。

九、怎么热皮蛋瘦肉粥？

可以放在微波炉加热，也可以倒在锅里热

十、怎么煮皮蛋瘦肉粥？

遵循步骤即可

1.准备食材

大米）加一匙食用油和适量清水浸泡一小时以上备用；姜一块儿；皮蛋（松花蛋）两个；盐适量；瘦肉一块儿（200克左右）；调羹一个。

2.锅内温水加两片姜，放入肉焯至水沸肉的表皮发白，捞出备用。

3.皮蛋分别切丁，姜切成末。

4.锅内加水，让调羹仰面躺在锅底。

5.加入浸泡好的大米、焯水洗净的肉块儿、一勺盐、一半儿姜末、一个皮蛋丁中火煮开后小火煮约一个小时。

6.把肉捞出来下手撕碎。

7.把肉碎、剩下的皮蛋和姜末继续放到粥里煮约15分钟。

8.洒香葱或香菜末装碗即成。

拓展资料

皮蛋瘦肉粥，是一种广东省的地方传统著名小吃。皮蛋瘦肉粥营养丰富，以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。不同地区的配料有所不同，有人会在进食前加上香油及葱花，或者加葱花及薄脆。

粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

猪肉(瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；猪精肉相对其它部位的猪肉，其含有丰富优质蛋白，脂肪、胆固醇较少，一般人群均可适量食用。

松花蛋（鸭蛋）：松花蛋较鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降。它能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃酸，清凉，降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。此外，松花蛋还有保护血管、提高智商、保护大脑的功能。