大米粥和小米粥哪个更有营养？

一、大米粥和小米粥哪个更有营养？

小米粥

大米粥和小米粥，相比而言，小米粥的营养价值更高一些。

小米当中含有人体所必需的多种微量元素，具有健脾养胃的作用，还含有色氨酸，在平时的生活当中经常吃可以起到养胃的效果，也能够帮助提高夜间的睡眠质量，比较适合胃肠功能较为虚弱的人群。

大米的营养素含量相比小米要略微少一些，能够起到补充能量的效果，在平时的生活当中应保持饮食多样化，能够满足身体对营养物质

二、糯米粥和大米粥哪个更好吃、。哪个更有营养？

糯米是养胃的啊，因该是糯米粥吧你好！

一： 如果从营养方面考虑： 糯米和大米的营养价值不相上下，但是严格来讲大米的营养素非常全面，大米所含的维生素B6和维生素B12的含量要高于糯米所含的含量。

二： 从哪个养胃来考虑： 糯米本身具有香糯黏滑性质，更适合于制成风味小吃，而不是熬粥，那样会更粘稠，不适合于吃粥。

而大米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，极易被人体消化吸收，对养胃很有好处。 因此，建议用大米熬粥。 谢谢！！

三、11个月宝宝大米粥怎么做有营养？

婴儿营养粥的做法牛奶粥

原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。

做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。

蛋黄粥

原料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯。

做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟，取鸡蛋黄研成粉末，加入粥中混合均匀即可。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃。

青菜肉糜粥

原料：大米50克，青菜20克，瘦肉（猪肉或鸡肉皆可）20克，高汤4杯。

做法：米洗净，用水泡1～2小时，放入锅内，加高汤，熬煮半小时左右。将青菜洗干净，放入开水锅内煮软，切碎备用。再将瘦肉洗净切成薄片，加少许精盐，入锅中，水开煮10分钟，取出切成肉糜。然后，将肉糜和青菜加入煮好的粥中。

腊八粥

原料：花生10克，黄豆10克，薏米仁50克，红豆10克，糯米10克，红枣10克，莲子10克，桂圆肉10克，糖适量，水10杯。

做法：花生、黄豆、薏米仁、红豆洗净浸泡5小时左右，然后加水10杯，将之煮至软熟。再加入糯米和红枣，继续煮25分钟。最后加入桂圆肉，煮20分钟。入糖煮开即可。

四、白粥是大米粥吗？

白粥是纯用大米、粟、麦、玉米等禾本科植物的种仁加水烹制而成的稀粥。

如玉米面粥，和中开胃，可预防心血管病；

大麦粥能促进胃溃疡愈合，是消化性溃疡患者的良好饮食。

但是白粥的营养价值是有限的。因为粥的主要成分是碳水化合物，除此之外，我们还需要蛋白质、脂肪、维生素、电解质等营养物质，而单纯喝白粥是远远不够的。

五、大米粥属于粗粮吗？

大米不属于粗粮，他是我们国家的：组粮，是我们国家最主要的粮食，每一人都决不可少的食物，没有了他，我们就无法生活，有了他才是我们活下去的希望，所以痳，为了这个大米能田胞我们肚子，去外面奋斗，去外面打拼，都是为了这百花花大米，你们说对不对。

六、鸭子能吃大米粥吗？

鸭子吃米饭，但是也不是所有鸭子都可以吃。刚出生的鸭子不建议喂生大米，因为生大米不好消化。小鸭子刚出生，发育不完全，消化系统也不健全，给它们吃大米的话，非常容易导致它们消化不良。

可以给大鸭子吃生大米，它们的消化系统非常好。但是也不建议把生大米当成主食来喂它们。在喂鸭子吃米饭的时候，一定要给它备好干净的温水，避免米饭太黏鸭子吞不下去

七、大米粥能放红糖吗？

大米粥可以放红糖。可以先放红糖与大米粥一起熬煮，也可以后放。

煮粥要选择优质红糖。红糖是现代技术的产物，真正的红糖应该是将甘蔗粉碎后，除去杂物再小火煮5-6小时，使糖的浓度逐渐升高，变成固体块状的粗糖，也就是糖砖。推荐选择好的红糖，尤其是古方红糖，蔗糖含量在95%左右，能益气养身。

八、大米粥可以放白糖吗？

可以放，但是血糖不好的尽量不要喝，升糖指数太高。

九、大米粥是高糖吗？

大米粥虽然不是高塘，但是还是含糖的

十、发烧可以喝大米粥吗？

身体出现发烧的临床表现，是可以喝大米粥的，喝大米粥是可以增强身体的抵抗力，改善身体的发烧症状，根据身体的发烧程度选择是不是需要使用退热药物进行对症治疗控制，注意多喝水，避免身体吹风受凉引起症状加重，去医院进行血常规检查身体的白细胞的含量确诊具体的致病因素进行治疗。