坐月子可以喝什么粥？ 【月子粥有哪些】坐月子喝哪些粥好？

一、坐月子可以喝什么粥？

月子期间可以喝，大米粥，小米粥，杂粮粥，菜粥，瘦肉粥，虾仁粥等，主要是注意不要吃一些过于生冷、油腻和刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，饮食的种类一定要多样化，有利于补充均衡的营养，促进身体的恢复，期间要注意不要受凉。

二、【月子粥有哪些】坐月子喝哪些粥好？

月子粥有皮蛋粥，瘦肉粥，坐月子喝哪清淡的粥好。产后应多补充水分。不过，新妈妈大多乳腺管还未完全通畅，不要太急着喝催奶的汤，不然在产后前两三天的涨奶期可能会痛得直想哭的。可以喝一点蛋汤、鱼汤（鲫鱼汤除外，鲫鱼汤催奶）等较为清淡的汤（母乳喂养的婴儿会因母亲食用了较咸的汤而出现嘴唇起泡等现象），但夏季因出汗较多，可在汤中加少许的盐。

三、坐月子能喝小米牛奶粥吗？

产后是可以喝小米粥和牛奶粥的，产后没有严格饮食禁忌，建议平时饮食要多样化，荤素搭配，不要吃过于油腻的食物和甜食，避免导致身体更加肥胖，可以多做些收腹提臀的动作，帮助盆底肌肉的康复，注意外阴卫生，出门及时添加衣服，避免着凉受寒。

四、坐月子能喝皮蛋瘦肉粥吗？

不应吃皮蛋瘦肉粥，因为皮蛋中含有铅等重金属，尤其是怀孕前三个月，因为此时胎儿的神经血管发育非常快，对不利刺激非常敏感。，如果食用，可能导致胎儿畸形。建议女性在怀孕期间多吃新鲜食物，需要富含优质蛋白质和维生素的食物，如鸡肉、鱼、瘦肉、卷心菜、西兰花、西红柿等。

五、坐月子能喝百合莲子粥吗？

当然，这是一种著名的粥。它对健康特别有好处，所以可以喝，而且里面有很多营养成分。在这个月里，妈妈只需要记住不要吃辛辣的食物，不要吃太多油腻的食物，不要吃太冷的食物，也不要吃太多刺激性的食物不是很有营养，所以在两者之间补充身体是有益的。

六、我想吃红豆，坐月子能喝红豆粥吗？

是可以喝的，红豆粥里面也是含有丰富营养物质的，对产妇也是有利的，坐月子期间也是可以吃一些新鲜的蔬菜，如芹菜，白菜，菠菜等，这样也是可以防止出现便秘，也可以吃一些肉类来进行营养补充，也是可以帮助乳汁分泌的。在给宝宝喂奶时，也要让宝宝轮换着乳头吃。

七、坐月子可以喝奶茶吗？我在坐月子，这几天特别想喝？

坐月子期间不可以喝奶茶，奶茶，虽然里面有奶的成分，同时也有茶的成分，由于也含有大量的添加剂或者是防腐剂的成分，在这个期间喝奶茶有可能会影响到乳汁分泌，同时也不利于产后身体的恢复，因此坐月子期间一般尽量避免喝奶茶，可以多喝汤，有助于泌乳。

八、坐月子可以喝小米南瓜粥吗？坐月子的时候多吃哪些食物可以催奶？

坐月子时是可以喝小米南瓜粥的，坐月子时可以喝一些豆腐鲫鱼汤，花生炖猪蹄汤，排骨炖冬瓜汤，蔬菜汤，老母鸡汤等都是可以起到一定催奶作用的，在坐月子时也要让产妇保持良好的心情，如果产妇长时间的出现忧郁，也是会影响母乳的分泌的，甚至会出现回奶的情。

九、坐月子白菜粥的做法？

准备食材，瘦肉，大米，胡萝卜，小白菜。食用油，精盐，味素，鸡精，生抽，

第一步，猪瘦肉洗净切丁，胡萝卜丁少许，和洗好的大米一起熬粥，小火慢熬，熬到粥浓稠，肉香烂。

第二步，小白菜洗净，切段，烧开水焯一下，放冷水中过凉，挤掉多余的水分。

第三步，锅中油少许，烧开加入葱花爆炒出香味，加入小白菜，加汤少许，加入适量精盐，味素，鸡精，烧开，加入熬好的肉粥，煮开锅即可。

特点，菜香汤浓，汁多粥糯，入口即化，肉味鲜美，老幼皆宜，好消化易吸收，营养丰富。

十、坐月子虾仁粥的做法？

主料：糯米80g，玉米40g，虾仁80g，皮蛋1个

辅料：葱适量，姜适量，料酒适量，盐适量，糖适量，生抽酱油适量，胡椒粉适量，鸡精适量

步骤一、准备好所有的食材并处理备用。

步骤二、砂锅内加入适量的清水，加入大米和糯米小火煮50分钟。

步骤三、锅内加入适量的食用油、虾仁、姜片、料酒煸炒至虾仁变色后盛出。

步骤四、把炒好的虾仁放入砂锅内。

步骤五、加入切好的皮蛋。

步骤六、加入适量的食用盐和白砂糖。

步骤七、加入适量的生抽酱油和胡椒粉，继续煮5分钟。

步骤八、出锅加入适量的鸡精和葱花即可。