坐月子能喝黑米粥吗？ 坐月子能喝红枣小米粥吗？

一、坐月子能喝黑米粥吗？

坐月子是能喝黑米粥的，黑米粥含有丰富的矿物质元素与微量元素，具有补气血的营养作用，月子期间是可以经常食用的。在月子期间建议您多吃鱼汤，粥类等食物不仅可以促进产后恢复还可以促进乳汁的分泌。需要您平衡饮食，多喝汤水，保持良好的心情

二、坐月子能喝红枣小米粥吗？

坐月子可以喝红枣小米粥，因为刚生产完的产妇脾胃特别虚弱，气血双亏，红枣具有补血的作用，小米粥可以养胃保护胃，促进肠胃蠕动助消化，所以坐月子期间可以喝红枣小米粥，坐月子期间也可以喝银耳红枣粥和燕窝，也是补气血和养胃最佳食品。

三、产后坐月子能喝小米粥吗？

产后坐月子可以喝小米粥，小米粥是一种养生粥，一般在坐月子期间可以迅速的补充能量，对于产后身体的恢复是有好处的，因为小米粥中含有大量的维生素，碳水化合物以及多种微量元素等，可以起到温中补气，健脾养胃促消化，和胃安眠，促进乳汁分泌的作用，对于身体虚弱的产女，小米粥无疑是最好的滋补品之一。

四、坐月子能喝奶茶吗？

在月子期间是可以喝奶茶的，建议观察身体的恢复程度，但是奶茶的热量是比较高的，尽量不要用太多，否则很可能会诱发肥胖等，观察平时的食欲是否正常，低盐低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，过一段时间到医院做复查，6周子宫恢复基本上会正常的。

五、坐月子能喝开水吗？

坐月子期间是可以喝开水的，不要太烫就可以，喝温开水，有利于补充水分，促进全身的血液循环。月子期间不宜吃辛辣和刺激性的食物，受凉的食物也不能吃，多吃一些高蛋白和高维生素的食物补充营养，可以促进身体的恢复，不要熬夜，不要过于劳累。

六、坐月子能喝益生菌吗？

坐月子的时候是可以和一些益生菌的，如果害怕凉，可以加热一下食用，因为凉的对牙齿和胃都不好。它可以改善坐月子期的便秘，坐月子期间因为活动量比较小，肠胃蠕动的也就比较慢，益生菌是对肠道有益的菌体，有助于润肠通便，但都要根据自身的体质合理的食用。

七、坐月子能喝补药吗？

坐月子的时候是可以吃补药的，因为一般产后的患者都是虚寒体质，身体还很虚弱，需要适当吃些补品，补充身体营养。而月子里面吃些补品是可以的，产后都是虚寒的体质，非常容易受寒冷的，可以适当吃些补品，但是不建议吃太多补药，毕竟药有三分毒，吃多了，对准妈妈和宝宝都不好，会对两者有伤害。

八、坐月子能喝豆浆吗？

坐月子是可以喝豆浆的。坐月子一定不要劳累，不要熬夜，保证充足的休息和睡眠，以促进组织细胞的恢复。饮食上不要吃寒凉的食物，寒性收引凝滞，很容易侵袭深部组织而引起更严重的问题。

九、坐月子能喝鱼汤吗？

坐月子是可以喝鱼汤的，而且还能够增加自身的营养，也有助于产奶，对身体对宝宝的健康都是非常不错的。坐月子期间也要保持良好的心情，同时多喝汤水的食物，比如也可以多喝鸡汤排骨汤猪蹄汤，蔬菜汤等等的食物。42天左右的时间到医院做好复查。

十、坐月子能喝王老吉吗？

坐月子期间也是可以喝王老吉的，主要具有清热解毒作用，但是不要过量，尤其是不要喝冰冻的饮料。另一方面需要监测血糖变化，如果血糖偏高者是不建议喝的，含糖量相对较高。坐月子期间饮食需要遵循的原则是清淡，低盐，低脂，均衡营养为主。