做月子能喝绿豆粥？ 坐月子可以喝什么粥？

一、做月子能喝绿豆粥？

绿豆粥含有丰富的营养元素如优质蛋白，不饱和脂肪酸，膳食纤维，钾钙锌等矿物质，维生素E等无机盐等等，坐月子吃绿豆粥，可以补充营养元素，强身健体，有利于产后的恢复，但是绿豆性凉，如果是天生体寒，常年腹泻的产妇，不宜食用绿豆粥。制作绿豆粥的时候里面还可以加入这个红枣或者是枸杞，这样的食材对人的身体才是更加滋补的，而月子的人很容易有失血的现象，所以说多吃点红枣是可以的，注意绿豆凉性，月子期间吃绿豆粥也不能吃太多了。

二、坐月子可以喝什么粥？

月子期间可以喝，大米粥，小米粥，杂粮粥，菜粥，瘦肉粥，虾仁粥等，主要是注意不要吃一些过于生冷、油腻和刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，饮食的种类一定要多样化，有利于补充均衡的营养，促进身体的恢复，期间要注意不要受凉。

三、月子餐喝什么粥最好？

刚开始可以喝红枣小米粥，小米粥比较养胃，产后身体比较虚弱，所以要吃些比较好消化的，像小米粥，黑米粥，红豆薏米粥这些都是可以的。

四、坐月子能喝小米牛奶粥吗？

产后是可以喝小米粥和牛奶粥的，产后没有严格饮食禁忌，建议平时饮食要多样化，荤素搭配，不要吃过于油腻的食物和甜食，避免导致身体更加肥胖，可以多做些收腹提臀的动作，帮助盆底肌肉的康复，注意外阴卫生，出门及时添加衣服，避免着凉受寒。

五、【月子粥有哪些】坐月子喝哪些粥好？

月子粥有皮蛋粥，瘦肉粥，坐月子喝哪清淡的粥好。产后应多补充水分。不过，新妈妈大多乳腺管还未完全通畅，不要太急着喝催奶的汤，不然在产后前两三天的涨奶期可能会痛得直想哭的。可以喝一点蛋汤、鱼汤（鲫鱼汤除外，鲫鱼汤催奶）等较为清淡的汤（母乳喂养的婴儿会因母亲食用了较咸的汤而出现嘴唇起泡等现象），但夏季因出汗较多，可在汤中加少许的盐。

六、月子里能喝豆浆吗？

坐月子期间是可以喝豆浆的，豆浆的营养价值非常高，含有各种维生素，矿物质，可以补充坐月子的期间所需要的各种营养物质。坐月子期间饮食尽量要均衡化，也可以吃点小米粥，喝点萝卜汤，鸡汤，棒骨汤，猪蹄儿汤，对产妇的身体恢复有很好的作用，还可以增加奶量。

七、月子里能喝奶茶吗？

在月子期间是可以喝奶茶的，但是奶茶的热量是比较高的，所以不要长时间喝的，注意看一下恶露的变化，警惕子宫内的感染等，同时遵医嘱积极加强营养，适当的安排食疗，可以用乌鸡汤鲫鱼汤等来食疗看看效果，不推荐有熬夜等，注意腹部的保暖。

八、月子里能喝哪些饮料？

月子里的女性不建议经常的喝饮料，平时多喝一些温开水即可，饮料的饮品里都含有较高的糖分或一些食品添加剂，属于垃圾类的食物，产后的女性体质虚弱，经常的喝饮料容易刺激肠胃，引起不舒服的感觉，也对于身体恢复有一定的影响，平时多吃自己烹调的食物为宜。

九、月子里能喝酸奶吗？

在月子里面是可以喝酸奶的，因为酸奶本身就对于肠胃蠕动或者促进新陈代谢有着非常不错的效果，但是喝酸奶的时候一定要注意，不能喝冰的，要放在温水里面热一下再进行服用，否则很容易导致出现拉肚子的现象。月子里面要注意做好保暖的护理措施。

十、坐月子能喝皮蛋瘦肉粥吗？

不应吃皮蛋瘦肉粥，因为皮蛋中含有铅等重金属，尤其是怀孕前三个月，因为此时胎儿的神经血管发育非常快，对不利刺激非常敏感。，如果食用，可能导致胎儿畸形。建议女性在怀孕期间多吃新鲜食物，需要富含优质蛋白质和维生素的食物，如鸡肉、鱼、瘦肉、卷心菜、西兰花、西红柿等。