玉米面糊涂粥做法？ 玉米面粥增肥还是减肥？

一、玉米面糊涂粥做法？

玉米面糊涂粥的做法是：把水放在灶上加热至沸腾，将玉米面加入适量的水拌面，然后慢慢的，一边倒一边搅拌，将玉米面糊全部倒入锅中后，盖好锅盖到沸腾再用勺子均匀的在锅里推，防止糊底，玉米面糊很快就熟了，做的极其方便，尤其是早上时间紧，喝玉米面粥既方便快捷，又能提神醒脑，是个不错的选择。

二、玉米面粥增肥还是减肥？

玉米面是粗纤维，他含脂肪和碳水化合物极少，他不增加体重他是减肥的好帮手，人在减肥期间可适当的多吃些玉米面窝头，可用它做主食

三、玉米面饭减肥吗？

吃玉米面不能减肥，虽然玉米面营养价值丰富，但是和米饭的热量不相上下。如果单吃玉米的话，玉米属于粗纤维食物，可以起到饱腹的效果，减少其他食物的摄入，是可以起到减肥作用的。但是，玉米面的主要作用是健脾开胃，补充营养，而且凭借饮食方面是不够的，还需要保持适当的运动和锻炼。

四、糊涂粥怎么做？

糊涂粥、棒子面粥、玉米面粥、玉米糊。。。。皆是它的称谓 快速便捷，似粥又不是粥

糊涂粥的做法

锅中放入500ml水开始烧

3大匙玉米面与等量凉水放入碗中混合搅拌均匀

锅中水烧开后，将玉米面糊倒入，搅拌均匀，继续煮至再次开起即可关火

五、花生糊涂粥怎么煮？

用破壁机打碎加米和花生

点煮粥键即可

六、杂粮粥能减肥吗？

经常吃杂粮粥而且营养跟得上的话，不加运动消耗的话还是容易发胖。只喝杂粮粥，但是不摄入其它肉类、蛋白质类的食物，那么营养又跟不上，是会影响身体健康的。因为减肥的时候，需要满足营养充足的情况下，让消耗量（运动量）＞摄入量，以保证身体内的脂肪能被消耗分解，从而达到减肥的目的。所以经常吃五谷杂粮粥是可以的，同时保证身体摄入营养充足全面，再辅以适量运动的话，是能够起到减肥的效果的。

七、鸡血糊涂粥做法？

准备材料：鸡血200克鸡肝：400g、鸡心：6个、食盐：适量、酱油：适量、葱：适量、姜：适量、蒜：适量、料酒：适量、调和油：适量、淀粉：适量。

1、将鸡血鸡心、鸡肝放在一起切碎备用。

2、姜洗净切末、蒜洗净切末、葱洗净切碎。

3、在锅里倒一勺油烧热。

4、倒入姜末和蒜末爆香。

5、倒入鸡糊涂。

6、翻炒几下。

7、加入盐、酱油、料酒、葱花翻炒匀。

8、淀粉倒入干净的容器，加适量的水化开。

9、倒入水淀粉，大火翻炒两分钟，关火出锅即可。

八、花生糊涂粥的做法？

花生提前泡2小时以上，锅里放水烧开，放入玉米面，搅拌，开锅放花生米煮10分钟

九、玉米面粥养胃吗？

玉米面粥这个属于杂粮，而对胃也有很好的作用的，所以平时也是可以服用。养胃一般要注意多吃流食或半流汁饮食，还要服用容易消化的食物，要注意少吃多餐，不能暴饮暴食，生活饮食不规律。平时可以服用一些粥类，比如小米粥，面汤，硬的食物尽量少吃

十、玉米面糊涂面条做法？

将玉米面加点水或成面粉团，然后拉成面条即可