薏仁红豆粥做法？ 薏仁粥怎么煮？

一、薏仁红豆粥做法？

薏仁红豆粥是一款非常适合女性喝的养生粥品，可以利水消肿、排毒养颜。下面是制作薏仁红豆粥的步骤：

主要食材：薏仁、红豆、小米、白糖。

步骤：

1. 将薏仁、红豆、小米洗净泡水，泡水时间大约2-3小时，这样有助于煮粥时更容易煮烂。

2. 把泡好的薏仁、红豆和小米放入煲中，加入足够的水，至少是水的2-3倍，大火煮开后，转小火煮烂。

3. 在粥快熟的时候加入一定量的白糖，根据个人口味自行添加。可以根据自己喜欢的味道来控制糖的多少。

4. 继续用小火煮15-20分钟，让粥的口感更加糯软。

5. 最后切入一些水果丁（如苹果、梨子等）和糖桂花，搅拌均匀后即可食用。 

小贴士：

1. 薏仁和红豆都需要先泡水，有助于更容易煮烂。

2. 粥的量不要太多，否则容易煮干，煮的时间也容易增加。

3. 加入白糖时不要太早，否则会影响粥的口感。

4. 加入水果丁和糖桂花可以让粥的味道更加丰富。

二、薏仁粥怎么煮？

第一步、首先要准备好的紫薯，薏米清洗干净，放到一旁备用，将锅洗干净烧热，放入薏米，用小火慢慢翻炒，当薏米炒香后就将火关掉，把薏米盛出来之后，同时将清洗好的紫薯切成小块，将这些食材都准备好后，就可以熬煮了。

第二步、准备一个砂锅，加入适量的清水，大火煮开，将炒好的薏米放到锅中，再次用大火煮开，然后转中火熬煮，并在煮的时候用勺子不停的搅拌，加速薏米开花，大概煮5~8分钟的时间，就能明显看到薏米开花了，但这时候并没有煮好，需要继续熬煮，当锅中比较浓稠时，就放入紫薯10分钟左右就可以了。

三、薏仁粥的做法？

1、赤豆和薏米洗净，浸泡2小时，方便煮开。

2、除了炒红枣以外，所有材料洗净，白茯苓装进小药包里。

3、倒入砂锅里，加入清水，大火煮开后转小火慢慢的煲。

4、煲至红豆和薏米软烂就可以了，如果胃消化能力不太好的，就将粥再打成米糊，因为薏米即使煲烂了还是需要仔细嚼的。

四、薏仁渣粥做法？

锅里加水把玉米碴和薏米加进去，加一些小麦或者是大米熬一下就可以了。

五、小米薏仁粥的做法？

材料：

小米200克，薏米50克，盐适量。

做法：

1、小米淘洗干净后，用清水浸泡1小时；薏米洗净后，同样用清水浸泡1小时。

2、砂锅置火上，倒入浸泡好的小米、薏米，加入适量的清水，以中小火烧煮。

3、待水烧开后，用勺子将泡沫撇开，然后用筷子将锅盖架空，用中小火继续烧煮。

4、煮至粥黏稠后，加上适量的盐来调味，将火熄掉，焖一会儿即可。

烹调小提示：在烹调时，整个过程都要采用中小火，另外要时不时用勺子搅拌一下，以防止粘锅底。

需注意的是，在食用小米薏米粥时，要注意如下事项：

1、薏米属性微寒，因此虚寒体质的人不适宜长期食用，尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性，更应要避免食用。

2、患有哮喘、痢疾、肠炎的人，不宜食用此粥，以免食用后引起身体不适，使病情愈加严重。

3、薏米所含的醣类黏性较高，因此也不能食用过多，否则会影响消化。

六、荞麦、薏仁粥的做法？

荞麦米能和薏米红豆一起煮粥，以”薏米荞麦红豆羹“为例。做法如下：材料：红豆80克，薏米50克，荞麦40克调料：冰糖30克，水淀粉适量做法：

1、锅中加入约1000毫升清水烧开。

2、将洗好的荞麦倒入锅中。

3、在锅中加入泡好的红豆（红豆提前浸泡两小勺）。

4、把洗净的薏米倒入锅中，轻轻搅拌均匀。

5、盖上锅盖，转小火煮约40分钟，至锅内材料熟透。

6、揭盖，将冰糖加入锅中，煮至冰糖完全溶化。

7、把水淀粉倒入锅中，进行勾芡。

8、将煮好的甜羹盛出即可。

七、红豆薏仁粥的做法？

食材:

红豆半碗，薏米半碗

做法一:

制作步骤:

1，薏米和红豆冷水泡4个小时

2，红枣泡30分钟待用

3，红枣加入煮好的红豆薏米粥里，再煮10分钟闷30分钟。

4，等粥凉到温热加入适量蜂蜜可以享用了。

做法二:

1.把薏米红豆洗净放入电饭锅里加2/3的水按煮饭键，煮开了关火闷30分钟，要三开三闷。

2.红枣泡30分钟待用

3.红枣加入煮好的红豆薏米粥里，再煮10分钟闷30分钟。

4.准备蜂蜜

5.等粥凉到温热

6.加入适量蜂蜜

八、红豆薏仁粥简单做法？

1，备好红豆薏米粥的主要材料：糯米50克、薏米40克、红豆30克。

2，将准备好的糯米、薏米和红豆清洗干净。

3，将糯米、薏米和红豆放入锅中，然后加入1000毫升清水。

4，盖上锅盖，用中大火加热到上气，改小火保持加压状态，加热25分钟。

5，解压后打开锅盖检查一下，红豆粥非常的黏稠。

6，如果你喜欢更加绵蜜口味，可以用1-2茶匙的藕粉。

7，将藕粉放入碗中，用少量的冷水化开。

8，将粥再次烧开，勾入藕粉芡汁煮开。

九、茯苓薏仁粥的做法？

原料：茯苓粉、薏米、大米、陈皮、冰糖。

做法步骤：

第1步、提前把茯苓粉放入小碗里，加入少量水泡5小时。

第2步、薏米提前淘洗干净，用水泡5小时。

第3步、大米提前淘洗干净，用水泡5小时。

第4步、把泡好的茯苓粉、薏米、大米放入砂锅里，加入适量水。

第5步、把砂锅放火上，大火煮沸后改小火熬粥。

第6步、米粒煮熟后放入洗好的陈皮。

第7步、按个人口味放入一些冰糖。

第8步、熬粥过程中要经常搅动，熬至粥浓稠即可关火食用。

十、绿豆薏仁莲子粥做法？

5薏米，莲子，绿豆，大米适量备齐

2/5莲子，薏米洗净泡发过夜，绿豆，大米提前半小时泡上备用

3/5泡好食材一同放入高压锅中，加入多一些清水。

4/5盖上盖，上气盖上阀，中火煮15分钟，关火后静一会，高压锅没有气压在打开盖。

5/5成入碗中放一点蔓越莓干即点缀又好喝，享用薏米莲子粥，喜欢还可加冰糖或白糖甜度随意。