晚饭喝粥好吗？ 晚饭不喝粥好吗？

一、晚饭喝粥好吗？

看情况而定，不一定好也不一定不好。因为喝粥有其独特的好处和不足之处。如果你的晚饭摄入的热量太高，喝粥可以起到减肥的作用，并且有助于消化。而且，粥还含有丰富的水分和膳食纤维，能够促进排毒和增强免疫力。然而，如果你的晚饭营养不足，只喝粥会导致营养缺失。另外，一些人可能会因为糊糊的口感无法满足味蕾的需求，从而尝试不吃晚饭或吃其他食物。所以，晚饭是否喝粥要根据个人的饮食习惯和营养需求来决定。

二、晚饭不喝粥好吗？

晚饭不一定天天喝粥呀，可以换着花样做，比如吃面条馄饨什么的都可以，老是吃一种东西，时间长了肯定会吃腻了。

对于血糖高的人更是不能经常吃白米粥，可以多喝玉米粥，或者是燕麦粥，面条最好是吃黑麦面条，总之就是少吃精细精，多吃粗粮。

儿童则正好相反，粗粮吃多了影响发育的。

三、晚饭喝粥能减肥吗？

晚饭喝粥可以起到减肥效果，但是需要控制饮食量，而且晚餐要尽量早吃，不可以吃太晚。一方面在饮食方面需要注意控制高脂肪、高热量食物摄入，多吃些清淡、容易消化、含维生素比较多的新鲜蔬菜和水果，同时还需要每天坚持一个小时左右有氧运动，这样减肥效果最好。

四、减脂瘦身晚饭怎么吃？

步骤/方式一

减脂期晚餐建议以高纤维素的粗粮以及水果和新鲜蔬菜为主。1.高纤维素的粗粮：如果求美者正处于减脂期，所以应控制高热量的食物摄入，建议晚上以清淡饮食为主。比如红薯、玉米等高纤维素的粗粮，能够增强饱腹感，而且还能够促进肠胃的蠕动，缓解便秘。

步骤/方式二

2.水果：也可以多吃一些含维生素的水果，比如苹果、梨等，在减脂期晚餐适量地吃一些能够补充身体所需要的维生素，而且还能够补充所需要的水分，缓解口渴。

步骤/方式三

3.蔬菜：减脂期晚餐必备的就是蔬菜，因为新鲜的蔬菜热量比较低，而且富含纤维素，还能够起到辅助减肥的效果，常见的蔬菜包括有黄瓜、西红柿、菠菜、西兰花等。

五、北方人吃晚饭是喝粥还是喝汤？

北方人吃晚饭是喝粥。因为喝粥才能给人体提供足够的营养物质和碳水化合物。汤里的营养很多，但是它不能给人提供碳水化合物，你晚上睡觉的时候，肚子就会饿，所以这个晚饭就需要喝粥，才能吃饱，才能让晚上不饿 ，才能给人提供一整个晚上的能量。

六、白天运动量大晚饭只喝粥可以吗？

可以，按养生之道来说，早饭午饭应该多吃，晚饭少吃对身体健康最好的，晚上吃的过饱影响睡眠，同时身体容易发胖，所以单喝点粥很好。

七、我早饭喝粥，午饭吃蔬菜，晚饭吃肉。用英语怎么翻译？

I have porridge for breakfast ,vegetables for lunch and meat for supper.

八、晚饭后，到球馆打半个小时的羽毛球可以瘦身吗？

首先，晚饭后半个小时才能去运动，这个要切记，否则就不是锻炼而是伤身了。

瘦身需要就是身体摄入的食物热量少于人体一天消耗的热量，这样为了支持人体耗能，就必须燃烧身体脂肪来维持耗能所需，从而达到瘦身的效果。

在每天身体摄入食物热量基本恒定，而且不会超过身体一天消耗的热量值的话，晚饭后半个小时之后再进行半个小时的羽毛球运动肯定是可以瘦身的，只不过，半个小时的羽毛球运动消耗能量有限，瘦身的幅度不会太大，一般来说，进行45分钟以上的运动，瘦身效果会更好些。

半个小时的羽毛球运动，只能说是中等强度的锻炼，虽说消耗能量有限，但也有一个对瘦身有帮助的特点：中等强度的锻炼之后，不会像高强度运动量之后，有着胃口大开的感觉。半个小时的羽毛球锻炼之后，不会产生强烈的饥饿感，从而对管住嘴减少热量摄入有极大的帮助，从另一方面对瘦身有帮助。

瘦身主要在于坚持，羽毛球号称鸦片型运动，趣味性 娱乐型极强，能让人着迷，从而达到持续不断参加运动的状态。所以，晚饭后半个小时之后打半小时羽毛球，对瘦身是有极大帮助的，你会很快觉得半个小时不够，需要再多打些时间的。这里还得提醒一下：羽毛球运动虽好，过量了恐怕是会伤身哦。保持半个小时的习惯吧！

九、喝粥配菜推荐？

推荐喝粥吃的配菜有：酸黄瓜、酸菜、咸萝卜、咸鸭蛋、榨菜等。

1、酸黄瓜

酸黄瓜是腌菜的一种。口味比较的酸甜，是一道开胃小菜。居民都把丰产时收获的黄瓜、豇豆等用盐水腌起来，制成泡菜，放到冬天来享用。

2、酸菜

酸菜，主要存在于中国东北地区和德国，中国西南地区也亦有存在。古称菹（zū），《周礼》中就有其大名。北魏的《齐民要术》，更是详细介绍了我们的祖先用白菜（古称菘）等原料腌渍酸菜的多种方法。

3、咸萝卜

咸萝卜是一道风味小菜。诀窍在于把握好腌制时间和选料，另外腌制手艺也非常重要。腌萝卜要等到霜降以后，此时腌制出来的萝卜方无苦味，而且不会空心。

4、咸鸭蛋

咸鸭蛋，又叫青皮、青蛋、盐鸭蛋、腌鸭蛋，古称咸杬子，是中国特色菜肴。咸鸭蛋在中国历史悠久，深受老百姓喜爱，在市场上也备受喜欢。

5、榨菜

榨菜是一种半干态非发酵性咸菜，以茎用芥菜为原料腌制而成，是中国名特产品之一与法国酸黄瓜、德国甜酸甘蓝并称世界三大名腌菜。

十、喝粥的诗句？

米贵仅供糜粥用，自伤无力济元元

《夜寒》宋 · 陆游

草地间关短毂车，邮亭仓卒芜萎粥

《颐和园词》清 · 王国维