员工食堂10元中歺每天一顿。星期一至星期五。一大荤。二小荤。两素菜。一汤。想建议找菜谱？

一、员工食堂10元中歺每天一顿。星期一至星期五。一大荤。二小荤。两素菜。一汤。想建议找菜谱？

周一：1大荤：烧鱼块，2小荤：麻婆豆腐、辣椒肉丝，2素：酸辣包菜丝、红烧茄子，汤：鱼头豆腐汤

周二：1大荤：土豆炖排骨，2小荤：虾米烧冬瓜、鱼香肉丝，2素：家常豆腐、蕃茄炒鸡蛋，汤：排骨冬瓜汤

周三：1大荤：干子烧肉，2小荤：宫爆鸡丁、青椒炒蛋，2素：酸辣土豆丝、烧花菜，汤：紫菜蛋汤

周四：1大荤：玉米炖排骨，2小荤：泡菜粉条肉丝、白萝卜肉丝，2素：拌千张丝、清炒小白菜，汤：排骨萝卜汤

周五：1大荤：烧鸡翅，2小荤：黄瓜肉片、干子榨菜肉丝，2素：手撒包菜、酸辣土豆丝，汤：蕃茄蛋汤

二、一周七天的菜谱三菜一汤有什么？

一周七天的菜谱三菜一汤有：

1、蒜蓉空心菜，土豆烧排骨，丝瓜炒鸡蛋，西红柿豆腐汤。

2、凉拌黄瓜素鸡，辣子鸡，蒜蓉空心菜，白菜油豆腐粉丝汤。

3、油焖大虾，五花肉干煸花菜，蒜蓉生菜，胡萝卜莲藕骨头汤。

4、杏鲍菇胡萝卜丝，青椒牛肉，白焯西兰花，西洋菜花甲汤。

5、蒜泥茄子，粉条炒包菜，五花肉炒笋片，萝卜薏米骨头汤。

6、蒜蓉红苋菜，芹菜香干，鱼香肉丝，海带冬瓜骨头汤。

7、杏鲍菇火腿丝，蒜蓉菜心，干焖排骨，胡萝卜山药骨头汤。

三、中国名菜及菜谱有哪些？

单反相机入门教程系列七：快门优先和光圈优先    

想要得到正确的曝光量，就需要正确的快门与光圈的组合。快门快时，光圈就要大些；快门慢时，光圈就要小些。

快门优先是指由机器自动测光系统计算出暴光量的值，然后根据你选定的快门速度自动决定用多大的光圈。

光圈优先是指由机器自动测光系统计算出暴光量的值，然后根据你选定的光圈大小自动决定用多少的快门。拍摄的时候，用户应该结合实际环境把使曝光与快门两者调节平衡，相得益彰。

1、四川麻婆豆腐

2、北京烤鸭

3、西湖醋鱼

4、飞龙汤

5、东坡肉

1、麻婆豆腐是四川省的名菜之一，属于川菜。材料主要有豆腐、牛肉碎、辣椒和花椒等。麻来自花椒，辣来自辣椒，这道菜突出了川菜“麻辣”的特点。

2、北京烤鸭是具有世界声誉的北京著名菜式，用料为优质肉食鸭北京鸭，果木炭火烤制，色泽红润，肉质肥而不腻，外脆里嫩。被誉为“天下美味”。

3、西湖醋鱼别名为叔嫂传珍，宋嫂鱼，是浙江杭州饭店的一道传统地方风味名菜。常选用草鱼作为原料，烹制而成。烧好后，浇上一层平滑油亮的糖醋，胸鳍竖起，鱼肉嫩美，带有蟹味，鲜嫩酸甜  。

4、飞龙汤是将榛鸡脱毛去掉内脏以后，用高汤煮熟，汤中不放任何调料以保持汤原汁原味。飞龙汤肉质鲜美，营养丰富，适合用作滋补汤品。

5、东坡肉是眉山和江南地区特色传统名菜。主料和造型大同小异，主料都是半肥半瘦的猪肉，成品菜都是码得整整齐齐的麻将块儿，红得透亮，色如玛瑙，夹起一块尝尝，软而不烂，肥而不腻。

中国十大名菜是指包括北京烤鸭在内的十种菜、分别是北京烤鸭、四川麻婆豆腐、西湖醋鱼、飞龙汤、无为熏鸭、东坡肉、腊味合蒸、辣子鸡、东安子鸡、清蒸武昌鱼。

北京烤鸭

这是一道北京的名菜，用料为优质北京鸭，用果碳烤制，色味俱全。肉质肥而不腻，被誉为“天下美食”。



四川麻婆豆腐

川菜中的名品，主要食材是豆腐特点是：“麻、辣、烫、香、酥、嫩、鲜、活”八字。

四、工厂食堂一周的菜谱

以下菜谱可以随意调动循序：

周一：西红柿鸡蛋，芹菜香干，冬瓜海带汤

周二：辣椒炒肉，醋溜土豆丝，酸菜豆腐汤

周三：榨菜炒肉，茄子豆角，白菜叶粉丝汤

周四：冬瓜炒肉，素炒长豆，雪菜蛋花汤

周五：油豆腐炒肉，香菇炒青菜，豆腐鸭血汤

周六：土豆片炒肉，素炒茄子，番茄蛋汤

周日：蚂蚁上树（肉末炒粉丝），素蒸南瓜，青菜豆腐汤

周一：雪菜炒肉丝，青椒炒豆干，冬瓜海带汤

周二：番茄炒鸡蛋，青椒土豆丝，雪菜豆腐汤

周三：酸辣味白菜帮炒肉丝，香炒鸡丁花生米，白菜叶粉丝汤

周四：红烧鸡翅根（论只卖），素炒长豆，雪菜蛋花汤

周五：红烧面筋包肉，香菇炒青菜，豆腐鸭血汤

周六：红烧小鲫鱼（论条卖），素炒茄块，番茄蛋汤

周日：蚂蚁上树（肉末炒粉丝），肉丝炒海带，青菜豆腐汤

（顺序可以调换，价格不高，但荤素搭配，营养丰富，希望能帮到你！）

建议：早餐：油条 包子 馅饼 葱花饼 北方人喜欢 豆腐脑（咸的） 或豆浆（最好有糖）或白米粥（可加绿豆） 可以轮着来及时更换 看你单位人是否有建议

午餐：1：宫保鸡丁或鱼香肉丝 土豆丝 鱼酱（小一点的鱼，现在鱼比较便宜）

2：炒青菜（油麦菜 手撕菜 油菜 小白菜） 鸡排炖土豆 蘑菇炒肉

3：鸡蛋木耳 蒜薹炒肉 拍黄瓜

晚餐：乱炖（土豆排骨玉米豆角等等） 拌个凉菜什么的

以上仅供参考・・・・