百合银耳粥(百合银耳粥的做法和功效)

一、银耳百合莲子粥？

原料：银耳一朵、鲜百合适量、莲子适量、小枣适量、赤小豆适量、冰糖适量。

做法步骤：

第1步、银耳泡发洗净备用。

第2步、莲子，赤豆洗净备用。

第3步、银耳摘小朵与莲子，赤豆下电饭锅内加水（加水量可根据自己的喜好适量加，喜欢稠点的少加点水，喜欢稀点的多加水）

第4步、加盖用煲粥档压20分钟。

第5步、鲜百合去杂质，掰开洗净。

第6步、小枣洗净备用。

第7步、银耳莲子煲一次后加入百合，小枣，冰糖。

第8步、加盖再次用煲粥档煲20分钟。

第9步、完成。

二、莲子银耳百合粥怎么煮？

原料：银耳一朵、鲜百合适量、莲子适量、小枣适量、赤小豆适量、冰糖适量。

做法步骤：

第1步、银耳泡发洗净备用。

第2步、莲子，赤豆洗净备用。

第3步、银耳摘小朵与莲子，赤豆下电饭锅内加水（加水量可根据自己的喜好适量加，喜欢稠点的少加点水，喜欢稀点的多加水）

第4步、加盖用煲粥档压20分钟。

第5步、鲜百合去杂质，掰开洗净。

第6步、小枣洗净备用。

第7步、银耳莲子煲一次后加入百合，小枣，冰糖。

第8步、加盖再次用煲粥档煲20分钟。

第9步、完成。

三、银耳百合莲子粥的做法？

原料：银耳一朵、鲜百合适量、莲子适量、小枣适量、赤小豆适量、冰糖适量。

做法步骤：

第1步、银耳泡发洗净备用。

第2步、莲子，赤豆洗净备用。

第3步、银耳摘小朵与莲子，赤豆下电饭锅内加水（加水量可根据自己的喜好适量加，喜欢稠点的少加点水，喜欢稀点的多加水）

第4步、加盖用煲粥档压20分钟。

第5步、鲜百合去杂质，掰开洗净。

第6步、小枣洗净备用。

第7步、银耳莲子煲一次后加入百合，小枣，冰糖。

第8步、加盖再次用煲粥档煲20分钟。

第9步、完成。

四、银耳茯苓百合粥的做法？

材料:银耳65克，茯苓70克，百合50克，泡发大米150克，切碎葱花少量。

制作做法:

1.将胡萝卜洗净切成粒;银耳洗净切成小段。

2.砂锅中加入清水烧开后，倒入泡好的大米，百合，银耳。茯苓，盖上盖，烧开后小火煮25分钟。

3.揭盖，倒入胡萝卜，拌均。

4.盖上盖，用小火煮约5分钟左右，等食材熟透。

5 .揭盖，撒上小葱花，关火后盛出煮好的银耳茯苓百合粥即可食用。

五、银耳百合粥的家常做法？

1、食材：粳米100g，银耳1朵，干百合15g，红枣8颗，冰糖适量，蜂蜜适量。

2、粳米淘洗干净放入砂锅中，加适量水大火煮开转小火慢煮15分钟。

3、干百合加冷水浸泡备用。

4、银耳泡发后撕成小块，大枣洗净，泡软的百合捞出沥干水份备用。

5、待米汤浓稠时加入之前准备好的食材，继续煮十分钟。

6、加入适量冰糖调味，盖上盖子用砂锅的余温焖几分钟即可。

六、小米银耳百合莲子粥的做法？

银耳泡发，去蒂撕成小朵

步骤2

干莲子洗净用温水浸泡1小时

步骤3

干百合用温水浸泡1小时，期间换两次水

步骤4

汤煲放适量清水，放入银耳和莲子，先小火再大火煮开，煮开后转小火煲50分钟左右

步骤5

放入小米，继续煮20分钟左右；再放入百合和冰糖，继续煮10分钟

1、如果选择新鲜的莲子和百合，就不必浸泡了；

2、根据自己喜好，可以不放冰糖；

3、可以用高压锅或者炖盅来煮

七、银耳百合莲子粥怎么做？

食材：

百合瓣10瓣 、莲子8颗 、冰糖 5块 、葛根粉2勺 、银耳1/4朵

方法：

1：取小炖盅。放入冰糖，放入葛根粉，放入莲子，放入百合瓣。

2：在这期间用小碗将银耳泡发，用时30分钟左右，泡发后撕成小瓣，把银耳瓣放入。

3：取炖壶，放水，位置小于1500ml，放入炖盅，炖盅内注满水，合上盖子。

4：调档。1.5小时的银耳炖档位即可。

八、花生银耳百合粥如何做？

第一，准备食材: 花生10克，银耳20克，百合10克，红枣10克，冰糖5克。

第二，提前两小时把银耳泡在水里，然后把花生也放入碗里加水浸泡。

第三，泡好银耳把其撕成小朵，用开水把百合和红枣泡洗一下。

第四，把上述食材一起放入锅中，加冷水开大火煮，最好用陶瓷或瓦罐熬煮，不要用铁锅。等水开后加入冰糖后转小火再慢慢熬制四十分钟到一小时即可。

九、银耳百合莲子粥的家常做法？

食材：

百合瓣10瓣 、莲子8颗 、冰糖 5块 、葛根粉2勺 、银耳1/4朵

方法：

1：取小炖盅。放入冰糖，放入葛根粉，放入莲子，放入百合瓣。

2：在这期间用小碗将银耳泡发，用时30分钟左右，泡发后撕成小瓣，把银耳瓣放入。

3：取炖壶，放水，位置小于1500ml，放入炖盅，炖盅内注满水，合上盖子。

4：调档。1.5小时的银耳炖档位即可

十、冰粥百合银耳西米露的做法？

1.百合和银耳提前浸泡3小时。左右

2.西米放入容器中

3.锅中放入多点的清水

4.大火烧开

5.舀出适量沸水

6.把西米烫洗一下

7.马上沥干水分

8.倒入西米锅中，拌匀

9.泡发好的银耳和百合，洗净沥水

10.倒入西米锅中，拌匀

11.沸腾后转小火熬煮半小时

12.半小时后放入冰糖，拌匀

13.继续煮10分钟

14.关火，盖上盖子焖20分钟左右

15.20分钟后盛出装入容器中