莲子红枣羹(莲子红枣羹的功效)

一、红枣银耳莲子羹怎么做好吃，红枣银耳莲子羹？

1、银耳用水洗净后，放置温水中浸泡40分钟，剪掉黄色硬耳根，切成小朵，放置备用。

2、红枣洗净，切半备用。比较容易入味。

3、莲子剔去莲芯用水浸泡（喜欢苦味可以留着）

4、水倒入锅中，水开以后先放入银耳。

5、大概半小时左右，放入莲子、煲制一个小时后放入适量冰糖（冰糖的量放多少依各人口味）红枣。

6、煲至汤汁微稠，银耳透明出胶即可，盛出即可食用。想要冰镇口感，也可放入冰箱内，冰镇1小时。

二、红枣莲子羹家常做法？

做法步骤

1

银耳浸泡12小时.银耳泡发后洗净

2

待莲子泡发后，去掉莲芯

3

枸杞、红枣、冰糖备用

4

把洗净的莲子、红枣、枸杞、冰糖一起加入炖盅内

5

加入适量的清水，隔水慢炖2小时即可

三、红枣莲子羹正确做法？

步骤1

银耳浸泡12小时.银耳泡发后洗净

步骤2

待莲子泡发后，去掉莲芯

步骤3

枸杞、红枣、冰糖备用

步骤4

把洗净的莲子、红枣、枸杞、冰糖一起加入炖盅内

步骤5

加入适量的清水，隔水慢炖2小时即可

四、红枣莲子羹怎么泡？

准备2颗红枣、10粒枸杞、一只350ml左右的玻璃杯，先用开水将玻璃杯冲洗干净，然后将红枣和枸杞投入到玻璃杯中，沿着杯壁注入开水（七分满），注水后闷泡5~7分钟，待枸杞和红枣充分浸润后即可饮用，也可以加入少量蜂蜜。红枣具有补血功能，枸杞具有明目功能。

五、红枣莲子羹怎么冲？

主料

红枣适量

辅料

莲子适量

冰糖适量

枸杞适量

做法

1. 莲子，红枣洗净，加入冰糖，放入电饭煲按煮粥键。

2. 时间到，即可

六、银耳红枣莲子羹的寓意？

银耳红枣莲子羹寓意为爱情红火浪漫，未来百年好合。

银耳红枣粥是一款养生保健的药粥，可用于秋季养生、营养不良调理、体虚调理等。其主料为粳米，辅料为银耳、红枣、莲子、枸杞，可加少量糖作为调料。

银耳红枣粥具有健脾养气的作用，适合患有贫血、肝炎、血小板减少、消化不良等慢性疾病的人群食用。同时，女性朋友多食用银耳红枣粥可以丰胸美容，精神焕发。

七、红枣银耳莲子羹的做法？

1、做法：红枣10分钟洗净备用；莲子提前一晚浸泡，泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用；枸杞泡1分钟后洗净备用；银耳泡15分钟，待发后，去粗蒂撕成小块备用。

2、电饭锅加入清水，把莲子和红枣放进去煮1个小时后，加入银耳炖半个小时，加冰糖再炖半个小时，汤比较粘稠时，加入枸杞炖5分钟即可。3、红枣银耳莲子汤是一款食补粥品，银耳富有天然特性胶质，再加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，具有美容养颜的效果。

八、红枣莲子羹粉怎么冲？

冲莲子羹之前，先用温水或者凉白开把莲子粉稀释一下，避免结块，第二步，烧开水，拿筷子或者勺子，一边倒入开水一边快速搅拌，速度一定要快，慢慢的就可以形成透明糊状了，水一定要注意是开水，温水不行，隔夜的开水也不行，达不到冲泡的效果哦

九、红枣莲子藕粉羹怎么泡？

红枣莲子藕粉羹原料有红枣，莲子和藕粉，这些食材都是很滋补的，红枣有补血的功效，莲子有清热解暑的功效，藕粉可以养胃，这三样食材特别适合女士滋补。

先把红枣和莲子洗净用清水泡软，然后放入锅中煮至莲子柔软，藕粉用冷水调匀，倒入莲子红枣汤中，煮开成羹状，放一点冰糖，就可以食用啦。

十、怎样做桂圆莲子红枣羹？

1准备好所有食材原料。

2莲子、红枣用开水烫一下捞出，桂圆剥壳，冰糖准备适量。

3银耳泡发。（我泡了大概一个小时，因银耳品种不一样，也许需要泡的时间长短不一样，因为有的银耳泡久了反倒脆脆的不够软糯，买的时候可以问问老板。）

4把泡好的银耳撕成小朵，尽量撕的小些，这样便于煮，冷水下锅，打开电饭煲的煲粥键开煮，煮大概一个小时。

5一个小时之后，加入冰糖、红枣、桂圆、莲子煮半个小时。（我买的这个莲子比较好煮，所以放的略晚，如果买的莲子不容易煮熟，可以银耳一起下锅煮的久一点，不喜欢莲子的苦味的也可以把莲心去掉。）

6半个小时之后加入枸杞，略煮五分钟即可