燕麦红枣粥的做法(燕麦红枣粥的做法大全)

一、黑豆燕麦红枣粥的做法大全？

食材：黑豆50克、小米半杯、燕麦半杯、红枣5个、枸杞子适量、白糖适量。

　 1、黑豆、燕麦洗净泡水20分钟。 　

　 2、红枣去核,剪成圈。 　

　 3、把浸泡好的黑豆、燕麦倒入高压锅,小米洗净倒入高压锅。 　　

4、加入清水,盖盖子,开大火,锅上汽,转小火煲30分钟。 　　

5、30分后,关火,锅下汽后,开盖。

　 6、再开火,放入枣圈煮5分钟。

　 7、加入枸杞子煮2分钟，调入白糖，关火，美味完成了!

二、燕麦红豆红枣桃胶粥的做法？

做法步骤

1

备好红豆，燕麦，红枣，桃胶。

2

将红枣用清水泡洗一下。

3

再与其它食材混制在一起，加入清水泡洗半小时。

4

再将内锅换加水，水量比平时煮米粥的要多一点，入电饭煲。

5

选择营养粥功能煮制。

6

煮好粥后，按个人口感添加冰糖。

7

这样子一份燕麦红枣红豆粥就完成了。

三、红枣燕麦奶茶做法？

 红枣燕麦奶， 简单易操作！！

🔥无敌了！喝完你都不想喝奶茶了

🔥燕麦健脾开胃、补钙润肤，红枣益气补血！

🔥食材和做法都巨巨巨简单，这不比奶茶香嘛！出门拿上一杯卷死她们！！

✔️食材：红枣8～10颗，燕麦30g，牛奶100ml，水500ml

✔️做法：所有食材放入破壁机，米糊模式25分钟，完成工作加入牛奶即可

🙌🙌ps：红枣去核，浓稠度根据口味适量增减水量！红枣有甜味不需要加糖，喜欢偏甜口点妹子再加点冰糖

四、红枣粥做法？

红枣可以养血补血、生津止渴、养肝明目，煮粥的时候加点红枣也是不错的，下面就为大家介绍五种简单红枣粥的做法。

一、百合红枣粥

　材料：水发百合20克，大米100克，鲜红枣150克，白砂糖适量

　做法：

　1、大米洗净，用冷水浸泡半小时，红枣、百合洗净，百合焯水，捞出沥干；

　2、红枣、百合、大米倒入砂锅里，倒入适量清水，大火煮沸，小火煮成粥，加白砂糖即可。

二、紫米红枣粥

　材料：鲜奶油40克，红枣8颗，紫米50克，大米30克，冰糖适量

　做法：

　1、材料洗净，红枣去核冷水浸泡20分钟，大米冷水浸泡半小时，紫米冷水浸泡2小时；

　2、红枣、大米、紫米倒入砂锅里，倒入适量清水，旺火烧开，小火煮45分钟，加冰糖，溶化后倒入鲜奶油，搅匀即可。

三、小米红枣粥

　材料：红枣3颗，红豆15克，小米100克，红糖适量

　做法：

　1、材料洗净，红枣去核，红豆放冷水浸泡3小时，捞出沥干；

　2、将红豆和适量清水倒入砂锅，旺火煮沸，加入小米、红枣，改小火煲成粥，然后加入红糖搅拌均匀即可

五、燕麦仁粥的做法？

步骤 1燕麦仁与红糯米分别浸泡1晚

步骤 2葡萄干用温水洗干净

步骤 3燕麦仁与红糯米放入锅内，加水煮开后转小火

步骤 4半小时后加入葡萄干同煮，继续煮半小时至糯米开花粘稠

步骤 5调入蜂蜜

六、燕麦菠菜粥的做法？

1、准备材料：菠菜150g、白粥300克、燕麦50g、蛋1个、油适量、盐适量。

2、波菜洗净先焯一下捞出，然后把波菜切碎备用。

3、锅中放入白粥加适量清水煮开。

4、然后把波菜放进去搅拌均匀。

5、把鸡蛋打入打散，最后再放燕麦搅拌均匀即可。

6、美味的燕麦菠菜粥就成了。

七、燕麦杂豆粥做法？

用料红豆 一把绿豆 一把黑豆 一把黄豆 一把眉豆 一把燕麦 一把大米 一把盐 根据口味调整水 与固体谷物体积比为4:1

「健康早餐」燕麦杂豆粥的做法步骤

将做法保存到手机步骤 1

把所有豆子和谷物洗干净

步骤 2

加入体积四倍的水

步骤 3

浸泡3个小时左右

步骤 4

开煮。我用的是天际牌慢炖锅，煮得会比较久一点，普通的砂锅或者电饭煲40分钟应该够了哦。

步骤 5

待粥变稠，豆子变软的时候就可以关火了。

步骤 6

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吃的时候加少量盐。大米的香稠，燕麦的嚼劲，豆子的清香，全都融合到一碗粥里面啦(ฅ>ω