银耳粥怎么炖好吃又营养(银耳粥怎么炖好吃又营养视频)

一、银耳怎么炖最好吃又营养？

银耳羹是最好吃的甜品，糯糯的口感，养口又养身，首先是用温水泡发干银耳，发好后把银耳撕碎，越小块越好，然后放砂锅里一次加够水开大火煮开再调小火熬煮，看到出胶浓稠加糖调味就好了。

二、什么银耳好吃又营养？

白银耳好吃又营养。因为白银耳富含植物胶质，具有极强的黏性，能够降低肠道对营养物质的吸收速度，起到促进消化的作用。而且，白银耳还含有多种氨基酸、微量元素和维生素B等营养物质，有助于保持身体健康。如果你想尝试其他好吃又营养的食物，推荐可以尝试木耳、蘑菇等食品。

三、宝宝营养粥汤怎么炖好吃？

在给宝宝添加的，选择新鲜多元化营养，容易消化的食材，可以给宝宝做一个小米鸡蛋羹，肉末大米粥，以及虾仁青菜粥等，粥一定要煮烂煮熟煮透，在给宝宝喂粥的时候，一定不要让宝宝一次性吃的过多，因为让宝宝吃的过多可能会引起宝宝消化不良。

四、小鸡怎么炖好吃又营养？

把小鸡放炉子上小火炖汤好吃又营养。

五、土鸡怎么炖好吃又营养？

土鸡因其丰富的营养以及嫩滑的口感，受到人们的广泛喜爱，经常出现在人们的饭桌上。其中，最能保持土鸡中营养成分的做法就是炖汤了。土鸡不仅可以与蔬菜一起炖煮，还能加入一些中药，炖出的土鸡不仅仅味道鲜美，而且营养更加丰富。

六、猪脚怎么炖好吃又营养？

主料： 原料：黑豆400克，猪蹄750克，猪耳125克，猪尾125克，猪皮75克，猪肥膘100克，番茄125克，葱头75克，大米250克。

调料：食油75克，蒜炼油100克，精盐、胡椒粉各适量 特色： 营养丰富,味道香醇 制作方法：

(1)将黑豆洗净用水浸泡3小时左右；把猪蹄洗净竖劈两爿；猪耳、猪尾、猪皮、猪肥膘洗净切成小块，番茄洗净切块；葱头洗净切末；大米洗净控干；备用。

(2) 把盐、黑豆、猪蹄、猪耳、猪尾、猪皮、猪肥膘放在一起拌匀后，放入锅内用大火煮沸后，改用文火焖至熟透，加入少许蒜炼油调好口味；备用。

(3)把锅烧热后倒入蒜炼油待油温6成时，放入葱头末炒至黄色后，加入番茄块炒透后，盛入锅内倒入清水煮沸。再把锅烧热后倒入食油待油温5成时，放入大米炒至黄色后，盛入盛有番茄的焖锅加盐用大火煮沸后，改用小火焖熟。食用时，盛上黑豆焖猪蹄，配上番茄米饭即可。

七、银耳粥怎么煮才又稠又好吃？

食材用料：银耳200g，红枣片15g，红糖15g，小米15g，花生米15g，燕麦片15g

步骤：

1.水中泡银耳

碗中加入适量的水，把银耳放入水中浸泡一下，可以在银耳上面放一个小碗压一下。

2.放入配料

清洗干净的银耳里面加入泡好的小米，加入适量的花生米，加入适量的红枣片。

3.搅拌均匀

再加入适量的燕麦片，用筷子把这些材料搅拌均匀，搅拌均匀后倒入料理机中。

4.加热搅拌

加入两勺红糖，适量的清水，盖上盖子边加热边搅拌，这样银耳羹就做好了。

八、银耳粥怎么做又粘稠又好吃？

步骤/方式1

银耳提前用清水浸泡3个小时，让它充分变软糯。

步骤/方式2

然后在锅中加入大米。

步骤/方式3

再放入少许的红枣。

步骤/方式4

最后放入浸泡好的银耳。

步骤/方式5

加入适量的清水。

步骤/方式6

盖上锅盖，大火煮开转小火熬煮1小时左右。

步骤/方式7

即可出锅，完成简单又美味的银耳粥。

九、孕妇什么粥好吃又营养？

小米红糖粥比较有营养

因为小米中含有丰富的蛋白质，维生素等微量元素，可以给孕妇自身和胎儿补充营养，而且小米也有健脾胃的作用，红糖的含铁量也比较高，可以有效的给孕妇和胎儿补充铁元素，将小米淘干净后放入锅中煮，然后再加入适量的红糖搅匀煮开就完成了。

十、什么粥比较营养又好吃？

1、【红薯小米粥】红薯小米粥，口感非常甜，香糯爽滑，还是很好喝的。准备红薯和小米。做法：红薯去皮切成小块，然后和小米一起浸泡半小时，再上锅煮，煮出来的粥非常香甜美味哦。

2、【菠菜小米粥】菠菜富含铁元素，再加上小米，营养价值还是非常高的。食材：小米，菠菜，清水，盐，香油。做法：把 菠菜洗干净去掉根部，然后用开水焯一下，再煮小米粥，然后将菠菜直接放进去就行啦。

3、【包菜鸡肉粥】包菜鸡肉粥，里面含有非常多的食材，有包菜也有鸡肉，味道香浓顺滑，非常有营养。食材：包菜、鸡肉、大米。做法：包菜切成细细的丝，然后和大米一起煮，将鸡腿肉也扔进去，最后加上一点食盐，味道也是很香的哦。