鲫鱼煲什么粥好吃又营养(鲫鱼煲什么粥好吃又营养呢)

一、孕妇什么粥好吃又营养？

小米红糖粥比较有营养

因为小米中含有丰富的蛋白质，维生素等微量元素，可以给孕妇自身和胎儿补充营养，而且小米也有健脾胃的作用，红糖的含铁量也比较高，可以有效的给孕妇和胎儿补充铁元素，将小米淘干净后放入锅中煮，然后再加入适量的红糖搅匀煮开就完成了。

二、什么粥比较营养又好吃？

1、【红薯小米粥】红薯小米粥，口感非常甜，香糯爽滑，还是很好喝的。准备红薯和小米。做法：红薯去皮切成小块，然后和小米一起浸泡半小时，再上锅煮，煮出来的粥非常香甜美味哦。

2、【菠菜小米粥】菠菜富含铁元素，再加上小米，营养价值还是非常高的。食材：小米，菠菜，清水，盐，香油。做法：把 菠菜洗干净去掉根部，然后用开水焯一下，再煮小米粥，然后将菠菜直接放进去就行啦。

3、【包菜鸡肉粥】包菜鸡肉粥，里面含有非常多的食材，有包菜也有鸡肉，味道香浓顺滑，非常有营养。食材：包菜、鸡肉、大米。做法：包菜切成细细的丝，然后和大米一起煮，将鸡腿肉也扔进去，最后加上一点食盐，味道也是很香的哦。

三、梨怎么煲粥好吃营养？

你好梨子煲粥其实和梨子煲的汤差不多，只是材料多了米而已，功效是差不多的。下面我介绍几个我爱喝的粥给你参考一下。

1.冰糖银耳雪梨粥，用料有：冰糖，银耳，雪梨，可以放点枸杞和陈皮，具有美容养颜，止咳化痰的功效。

2.冰糖银耳雪梨小米粥，用料有：冰糖，银耳，雪梨，小米，这个粥比较养胃。

3冰糖雪梨苹果红枣粥，用料有：冰糖，雪梨，苹果，红枣。这是水果粥，具有养生的功效。

这就是我给你推荐的几款粥，希望你能喜欢，谢谢。感谢大家的支持。

四、什么粥最有营养又好吃？

鲜虾青菜粥

1.鲜虾去壳，去虾肠虾线，青菜洗干净，大米简单冲洗一下

2.大米和水按照1比10的比例放入砂锅大火煮开，改小火慢炖30分钟

3.接着把虾仁，青菜放入煮开，加入盐和胡椒粉，搅拌就好了。

五、晚上喝什么粥好吃又营养？

晚上适合喝的粥较多，主要为清淡、易消化的粥，例如青菜粥、南瓜粥、山药粥、莲子粥、桂圆粥、小米粥、玉米面粥、八宝粥等，可以帮助补充能量和营养。但也要注意避免喝过多的粥，同时也不要太晚喝粥，以免引起身体不适。

六、老鸭煲什么好吃又营养？

主要原料：鸭肉1200克，白扁豆90克，芡实60克，盐、葱段、姜片、黄酒、味精各适量

制作方法：将老母鸭剁成块，用旺火将油烧至七成热后将其放入，炒3分钟后烹入黄酒，加适量水烧开。

加葱段、姜片和盐文火炖，大概两个小时之后放扁豆。芡实继续炖一个小时。鸭肉炖烂之后加味精即可出锅。

食用方法：佐餐食，两至三天食用完。

七、怎样煲粥最好吃最营养？

煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。

　　上火煮前最好一次性把水放足，掌握好水、米的比例，不要中途添水，否则粥会泻和稀，在粘稠度和浓郁香味上大打折扣。

　　火侯先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟。这火的大小转换，粥的香味由此而出。

八、乌梅和什么做粥又营养又好吃呢？

和红豆薏米做乌梅粥，祛湿瘦身还养颜。

原料：红豆、薏米、乌梅、红枣、老红糖、清水。

做法步骤：

第1步、准备食材。

第2步、红豆红枣薏米提前一晚上洗干净用水浸泡。

第3步、锅中加水，将泡好的红豆、薏米和红枣放进去大火煮开转中小火先煮半小时。

第4步、乌梅洗干净，再准备一块老红糖。

第5步、半小时将洗干净的乌梅放进去煮十分钟。

第6步、再将老红糖放进去用勺子搅拌直到红糖融化即可。

第7步、这款粥非常适合女士朋友，祛湿减肥还养颜。

九、2岁半宝宝什么粥好吃又营养？

两岁左右的宝宝，自己的肠胃以及消化能力还是很弱的，平时一定不要吃一些难以消化的食物。

可以喝一些红枣燕麦粥，它的营养价值也很高，燕麦也有很好的通便效果，能够促进肠道的蠕动，对于便秘也有很好的治疗效果。

平时也可以喝一些小米南瓜粥，南瓜含有丰富的纤维素，小米粥有养胃的功效，对于宝宝的肠胃有很好的帮助。

有空喝一些绿豆粥，它有很好的排毒效果，排除身体中的毒素和垃圾，对自己的身体非常好。

十、鲫鱼怎样煮汤又有营养又好吃？

【需要准备的食材和配料】：鲫鱼1条，姜1颗，豆腐1块，葱两根，适量的花生油，食用盐。

【步骤】：1.把鲫鱼处理干净，很多人买鱼的时候，顺便叫卖鱼的帮处理了，但是卖家也只能草草帮你做一些基本工作，可能鱼腹里的黑膜、腮还有鱼腥线都没帮你去掉，这就需要你自己动手去清理干净了，因为鲫鱼汤对鱼的干净度要求很高，处理不好鱼就会发腥，鱼汤也显得很脏。

鱼处理好后用刀在鱼身上浅浅的割几刀，有助于入味，用厨房纸擦干鱼表面的水分，葱打结，姜切片备用。

2.锅烧干水分加入花生油，小火加热到油温七层热的时候，把鲫鱼放进去煎，刚放进去的鱼别急着翻，过早翻鱼会导致鱼破皮还粘锅！这时候需要轻轻晃动锅让鱼头鱼尾都沾上油并均匀受热，等到鱼用锅铲轻轻推可以移动的时候就可以翻面了，煎到鱼的表皮煎到微黄，鱼肉发白的时候就算是煎透了。很多人在煮鲫鱼汤的时候，都是直接下锅，这就大错特错了！不仅是鲫鱼汤需要煎鱼，煮任何鱼汤都不能忽略这一步，要不然煮出来的鱼汤不白还会发腥！

4.鲫鱼煎透后，倒入热水和料酒，加入葱姜，猛火煮15分钟左右。很多人都认为，要想鱼汤煮出奶白色，必须加热水。