鲫鱼汤熬粥怎么做宝宝辅食好喝又营养(鲫鱼汤熬粥怎么做宝宝辅食好喝又营养呢)

一、宝宝辅食怎么做营养又好吃？

宝宝的辅食要做的营养又好吃的话，我们首先要保证宝宝每天有一个鸡蛋和一杯牛奶，同时根据不同年龄阶段，按照医生或者书本上添加辅食的顺序给孩子添加

二、宝宝营养辅食？

宝宝营养的辅食包括，牛奶、纯牛奶，还有鸡蛋、鱼、海鱼、虾，虾最好里边含的矿物质、微量元素、蛋白质。

有的时候可以给孩子熬点虾米皮，做的烂烂的，把硬的东西都给它去掉，这样孩子好消化。

另外，还有绿色的青菜，如菠菜、油菜、小白菜、胡萝卜、南瓜、西葫，甚至于芦笋、豆腐、豆制品，这些都很有营养。

三、怎么做鲫鱼汤好喝又营养？

清炖鲫鱼汤的做法如下：

1.鲫鱼清洗干净，用厨房用纸吸干水分或沥干水分，所有材料备用；

2.热锅热油，比炒菜稍多的油，同时下花椒、香叶、八角进油锅爆香。沥出调料，仅剩油，鲫鱼入锅，煎至两面金黄。（同时另一锅烧开水或提前烧开水备用）；

3.鲫鱼煎至两面金黄后，或直接倒入烧开的水中，或往锅里加入开水（注意一定要是热水！才可保证熬出的鱼汤乳白色）加入水后大火烧开，10分钟后转小火熬40分钟-1个小时；

4.关火前5分钟，往锅内加入适量盐调味（新鲜熬制的鲫鱼汤很鲜，请勿再加入味精鸡精等调味料）。关火后，放入香菜、薄荷。

四、鲫鱼汤粥宝宝辅食？

原料：鲫鱼、粟米、葱白、姜末、精盐、黄酒、香醋、味精、麻油适量

做法：

1、把粟米去杂，用清水泡发，淘净。鲫鱼去杂，洗净。

2、锅中放入鲫鱼、清水、黄酒、葱白、生姜末、香醋、精盐，用旺火煮沸，用小火煮烂，滤渣取汁，加入粟米煮成粥，加味精，淋麻油适量。

宝宝鲫鱼粥的做法：鲫鱼粥

原料：鲫鱼、白饭、香油、姜、盐、青葱、清水

做法：

1、将洗净处理好的鲫鱼斜切片，大约0.5公分厚。

2、白饭加3碗水煮成粥，青葱切碎，姜切丝备用。

3、煮好白粥放入鲫鱼片、姜丝续煮至熟透，加入盐即可，把煮好的鲫鱼粥放入碗内加香油及葱即成。

五、小鲫鱼汤怎么做好喝又营养？

步骤/方式1

清洗好小鲫鱼，放在漏盆内沥干水.

步骤/方式2

烧热油，小火煎嫩豆腐（注意两面剪金黄，中间可以关火煎就不易煎黑哦）

步骤/方式3

煎至金黄色，盛入碗中

步骤/方式4

锅内放油，小火煎鲫鱼，煎至两面金黄色

步骤/方式5

少量油,将煎好的鱼入锅，加入生姜、水、盐，煮开水5分钟后加入豆腐，再盖盖煮10分钟 煮成奶白色

步骤/方式6

煮的期间切好配菜小青椒和香菜

步骤/方式7

放入青椒煮三五分钟后后放入香菜加入生抽即可.（喜欢吃辣味的可以加入一些干辣椒）

步骤/方式8

出锅装盘了，香喷喷的鲫鱼汤，拌饭吃超级美味！

六、鲫鱼汤怎么做好喝又营养补钙？

步骤/方式1

准备3条鲫鱼

步骤/方式2

鲫鱼去鳞去鳃去内脏等

步骤/方式3

鲫鱼入油锅，用小火煎一下，

步骤/方式4

调入1勺料酒，放入3克葱、3克姜、3克蒜、20粒花椒、2个辣椒、适量水

步骤/方式5

小火慢煮

步骤/方式6

出锅前放入2克盐、1克香菜、1茶匙香油、半茶匙胡椒粉等

步骤/方式7

开吃了

七、鲫鱼汤怎么做即有营养又好喝？

主料：

鲫鱼一条

辅料：

盐适量

料酒适量

老姜一小块

香葱适量

油适量

做法：

1. 鲫鱼1条，买回来后清洗干净。

2. 洗净后用厨房纸吸干水分，然后用少许的面粉把鱼身抹一下

3. 锅中倒入适量油，放入鲫鱼煎制。

4. 一面煎 好后翻面再煎另一面，直至两面呈金黄色。

5. 然后倒入适量的料酒再放入老姜片。

6. 锅中倒入没过鱼的开水，大火熬煮，水一定要加够，且一定要用开水

7. 大火煮开后鱼汤很快就能呈白色，等汤汁变浓稠的时候，加入适量的盐调味，即可熄火。

8. 出锅前撒上葱花

八、番茄鲫鱼汤怎么做好喝又营养补钙？

步骤1

1，活鲫鱼四个，清洗干净，放入盘中沥下水备用。

步骤2

2，准备小葱两根，蒜苗两根，葱蒜的白和叶切下分开，葱蒜的白切小段，叶切碎，适量姜切片，大蒜四个切片，八角四个清洗好备用。

步骤3

3，所有材料备好，锅上火烧热加入一勺油滑锅后倒出，在从新加入油，这样煎鱼的时候就不会粘锅，油温七成热时，将鲫鱼沿着过边滑入。

步骤4

4.鱼放入后不能用铲子动它要均匀的晃动锅保证鱼来回动可以保证鱼不会糊差不多时在煎另一面，两面煎至金黄即可出锅装入盘中备用。

步骤5

5.将煎鱼剩下的油加热，以次加入姜片，八角，大蒜，葱蒜苗白，爆香.

步骤6

6,加入煎好的鱼，加入热水烧开后加入适量的食盐，料酒，鸡精，即可，转中火炖十至十五分钟，以个人口味也可以加入适量的纯奶汤会更鲜。

步骤7

7.炖好出锅装盆，以个人喜好加入切碎的葱，蒜苗，香菜叶。

步骤8

烹饪技巧

1.鲫鱼最好回家自己杀,这样会更新鲜些.

2.在煎鱼之前最好将鱼身上的水分擦干再下锅,防止热油溅到身上造成烫伤.

九、一岁宝宝吃什么辅食长高又营养？

一般情况下，一周岁的宝宝吃三文鱼蔬菜粥、虾皮鸡蛋羹、山药猪骨粥等辅食可以长得又快又高。1.三文鱼蔬菜粥：三文鱼含有丰富蛋白质和维生素D，维生素D可以促进骨骼对钙的吸收，蔬菜可以促进消化，所以一周岁的宝宝吃三文鱼蔬菜粥可以长得又快又高。2.虾皮鸡蛋羹：虾皮和鸡蛋都富含蛋白质和钙元素，可以给身体提供能量以及补钙，还可以增加骨密度，所以一周岁的宝宝吃虾皮鸡蛋羹可以长得又快又高。3.山药猪骨粥：山药健脾益胃，猪骨含有丰富蛋白质和磷酸钙，可以给身体补钙，从而促进骨骼的生长发育，所以一周岁的宝宝吃山药猪骨粥可以长得又快又高

十、1岁多宝宝营养辅食？

一岁半孩子能够吃的辅食种类是比较多的，比如鸡蛋羹，疙瘩汤，花样粥，小馒头等等，家长在制作辅食的时候，还可以给孩子添加一些蔬菜叶，胡萝卜，南瓜，西红柿等富含维生素的食物，这样可以让辅食的味道更好。

意见建议：建议再给孩子添加辅食的时候，一定要注意循序渐进，不要一次性给孩子添加过多的辅食