鲫鱼汤给宝宝怎么做好吃又营养(鲫鱼汤给宝宝怎么做好吃又营养视频)

一、宝宝辅食怎么做营养又好吃？

宝宝的辅食要做的营养又好吃的话，我们首先要保证宝宝每天有一个鸡蛋和一杯牛奶，同时根据不同年龄阶段，按照医生或者书本上添加辅食的顺序给孩子添加

二、怎么做鲫鱼汤好喝又营养？

制作过程：

　　1、处理鱼的时候要把鱼鳞全部弄干净，鱼肚里也要洗净，免得汤有腥味；

　　2、洗好后，在鱼身上涂抹适当食盐，腌放十分钟；

　　3、香葱洗净打结，姜切成片；

　　4、均匀涂抹姜汁于锅内（防止鱼皮粘锅），倒入色拉油，点火；

　　5、油不宜太热，将火调小，轻轻放鱼入锅，同时放入姜片，把火调大，；

　　6、煎至鱼皮微露金黄色，把鱼轻轻翻身，直至也微呈金黄色（煎的过程中，注意转动锅，使鱼均匀煎透）；

　　7、把火调小，加冷水至淹没鱼为止，放入备好的葱结，开大火，煮沸；

　　8、把鱼翻身，接着煮五分钟，放入适量的盐，继续煮，直至汤呈现奶白色，加味精，再煮两分钟即成；

三、猪肚炖什么好吃又营养，猪肚怎么做好吃又营养？

食材：猪肚1个、青椒2个、红椒1个、姜1块、蒜5瓣、大葱1根

调味料：盐3克、胡椒粉1勺、鸡精1勺、蚝油3克、料酒5克、酱油3克、香油2克、淀粉5克

步骤：

1、猪肚中加入盐、酱油、淀粉使劲揉搓，然后用清水清洗几遍。

2、锅中加适量清水，焯水2分钟捞出。

3、焯水后的猪肚用清水和刀刮洗干净，破开猪肚，去掉多余油脂。

4、大葱、姜蒜切片，青椒和红椒切成小块。

5、锅中加入适量水，水开放猪肚、姜片、大葱和料酒，煮10分钟捞出。

6、将猪肚切成条备用。

7、起锅烧油，油热放葱姜蒜爆香，然后放猪肚翻炒1分钟。

8、倒入青红椒炒至断生。

9、最后加入盐、鸡精、胡椒粉、蚝油、香油调味，出锅即可

四、小鲫鱼汤怎么做好喝又营养？

步骤/方式1

清洗好小鲫鱼，放在漏盆内沥干水.

步骤/方式2

烧热油，小火煎嫩豆腐（注意两面剪金黄，中间可以关火煎就不易煎黑哦）

步骤/方式3

煎至金黄色，盛入碗中

步骤/方式4

锅内放油，小火煎鲫鱼，煎至两面金黄色

步骤/方式5

少量油,将煎好的鱼入锅，加入生姜、水、盐，煮开水5分钟后加入豆腐，再盖盖煮10分钟 煮成奶白色

步骤/方式6

煮的期间切好配菜小青椒和香菜

步骤/方式7

放入青椒煮三五分钟后后放入香菜加入生抽即可.（喜欢吃辣味的可以加入一些干辣椒）

步骤/方式8

出锅装盘了，香喷喷的鲫鱼汤，拌饭吃超级美味！

五、鲫鱼汤怎么做好喝又营养补钙？

步骤/方式1

准备3条鲫鱼

步骤/方式2

鲫鱼去鳞去鳃去内脏等

步骤/方式3

鲫鱼入油锅，用小火煎一下，

步骤/方式4

调入1勺料酒，放入3克葱、3克姜、3克蒜、20粒花椒、2个辣椒、适量水

步骤/方式5

小火慢煮

步骤/方式6

出锅前放入2克盐、1克香菜、1茶匙香油、半茶匙胡椒粉等

步骤/方式7

开吃了

六、鲤鱼怎么做好吃又营养？

鲤鱼洗干净后，打柳叶刀。

2. 在花刀里面，逐步涂盐、塞姜丝和葱丝。

3. 鱼上锅蒸35分钟后，出锅。摆上装饰。

4. 葱姜蒜、花椒、红辣椒、芝麻，爆锅。倒进一点蒸鱼盘中的汤。把油汁浇到鱼上，倒上少许味达美酱油提味。

功效与作用：健脾养脾、养胃健胃、清肺润肺、排毒解毒、清热、消除水肿

营养价值(好处)

鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D；

鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。

七、鲮鱼怎么做好吃又营养？

鲮鱼2500g

油500ml

盐适量

酱油适量

糖适量

豆豉适量

制作时间：2小时以上

用餐人数：

步骤

1

鲮鱼去肠去鳞去头洗净，沥干水份

2

锅内放入少许油，油热倒出再重新放入500升油

3

油热后放入鱼，注意鱼不要带水，要不溅到到处都是油

4

炸完一面翻另一面炸，炸到金黄就可以啦

5

炸好的鱼放好

6

高压锅内放豆豉、油、糖、盐和水

7

放入酱油拌一拌

8

放入炸好的鱼，压10分钟，取出放第二天，第二天把上面的鱼放到下面去，再压一次5分钟

9

压好装碟，多余的放保鲜盒里，吃的时候拿出来，想热的话就放微波炉热一下就行。

八、葛粉怎么做好吃又营养？

吃法和做法如下：

1、取野葛根粉15克放入碗中，加糖少许，(也可根据个人口味添加蜂蜜或者牛奶等)先用少量凉开水搅拌成浆(凉开水太多可导致冲泡不熟)，再用沸水快速冲成糊状。也可以调均后入微波炉和炉子上加热1至2分钟，即熟。如盛夏，将其置入冰箱冻成凉粉，则又是另一番美味。

2、勾芡，调汤，拌肉等需要用到淀粉的地方都可以用也葛粉来代替，美味又营养。

3、用绿茶适量，在其中加入甘草或者白糖(推荐甘草，味道好)一同煮沸或冲泡。晾到微温的时候将茶水倒入少量葛粉内将其化开，(你也可以先用适量温水将葛粉化开，然后用滚热的茶水再倒进去)然后送入微波炉内2分钟左右，或者放在锅里加热成稠体。味道很清香。

4、先将葛根粉化开，一点点水化开就行了，粥煮到差不多后倒入，再煮一会加适量的奶，加一点盐。喜欢的还可以之前在里面放花生米，豆子之类

5、取桂花蜜或桂花少量，将几块松子糖在蒜臼里拍碎，在做葛根粉的时候加入。桂花最后放。味道清香诱人!

九、小虾怎么做好吃又营养？

小白菜：适量 粉丝：适量 小虾：适量

配料

盐：适量 花生油：适量 豆豉：适量

小白菜汤的做法步骤

1：准备好小白菜.粉丝.豆腐丝.小虾洗净备用。

2：锅里放油,放葱煸香。

3：放入小虾煸炒。

4：然后下入小白菜,加入生抽.水.盐炖煮2分钟。

5：快出锅时放豆腐丝.粉丝稍煮,出锅。

6：营养的小白菜汤做好

十、鸽子怎么做好吃又营养？

鸽子可以做得既好吃又营养因为鸽子是一种高蛋白、低脂肪的肉类食品，其含有的氨基酸组成也非常丰富，对于人体健康非常有益。同时，鸽子烹制也有很多方法，例如可以炖、煮、烤、炸等，这可以根据个人口味和需求选择不同的烹饪方法来制作出营养丰富又美味的鸽子菜肴。为了让鸽子菜肴更为营养丰富，可以加入一些富含矿物质和维生素的配菜，例如甘蓝、芹菜、番茄等。同时，制作鸽子菜肴时也可以少添加一些油脂，这样能够保证口感的同时，也可以减少油脂的摄入量。另外，鸽子可以煲汤，不仅滋补养生，还可以起到清热解毒的作用，而且对于女性的补血保健效果也非常好。