紫菜蛋花汤每天喝一碗可以吗(紫菜蛋花汤每天喝一碗可以吗减肥)
一、一碗紫菜蛋花汤多少克?
一碗紫菜蛋花汤在500克。
二、一碗紫菜蛋花汤的热量?
热量 27.8千卡/100g
实际上一碗紫菜蛋花汤的发热量不超出30卡路里呢,来看这海菜和生鸡蛋,发热量还简直蛮低的呢,针对喜爱特色美食但又要hold住完美身材
三、怀孕能喝紫菜蛋花汤吗?
在怀孕期间可以用紫菜蛋花汤的,紫菜是有一定的补钙的功效的,在怀孕这段时间内先不要劳累,看一下胎儿的大小,同时建议算一下预产期的范围。在孕期看一下是否有尿频等,多吃鸡蛋瘦肉等,对胎儿的发育帮助是比较大的,先不要熬夜和着凉。
四、紫菜蛋花汤不放虾皮可以吗?
紫菜蛋花汤不放虾皮可以的。紫菜蛋花汤做法有很多种,不一定局限放虾皮这一种的,比如打点芶芡放紫菜后,把鸡蛋液细细的溜一圈,再放嫩豆腐块也是很好吃的哦。
五、紫菜蛋花汤只放盐可以吗?
可以。
不过最好加上其他辅料一起才更好喝
第一步:将紫菜洗净撕碎放入碗中,加入三分之二的虾米。
第二步:在锅中放入适量的水烧开,然后淋入拌匀的鸡蛋液。
第三步:等鸡蛋花浮起时,加盐、味精然后将汤倒入紫菜碗中、淋2 ,3滴香油,最后撒上葱花即可。
注意事项
1、紫菜是海产食品,容易返潮变质,应将其装入黑色食品袋置于低温干燥处,或放入冰箱中,可保持其味道和营养。
2、紫菜易熟,煮一下即可,蛋液在倒的时候可先倒在漏勺中,并且在下入锅中时,火要大,而且要不停地搅拌,以免蛋形成块而不起花
六、紫菜蛋花汤什么时候喝最好?
夏天和冬天喝最好,紫菜蛋花汤就是用紫菜和鸡蛋做成的汤。
这道菜做起来方便,而且还含有多种营养素,味道也不错。夏天可以喝冷的紫菜蛋花汤,清新爽口,冬天喝热的紫菜蛋花汤,喝下去全身暖乎乎的。深受人们的喜欢。
紫菜蛋花汤的主要食材是:紫菜和鸡蛋,调料是盐,生抽,麻油。也可以按照自己的口味,另外加葱花胡椒粉等等。
七、一碗紫菜蛋花汤的食用量是多少克?
一碗紫菜蛋花汤的食用量是200克。紫菜蛋花汤的热量很低,每100克紫菜蛋花汤中,含热量约为22大卡。紫菜和鸡蛋都不是高热量,高胆固醇的食品。紫菜中含有大量的蛋白质,胡萝卜素,钙,铁,磷等微量元素,可以补充人体每日所需的营养。紫菜蛋花汤可以补充营养,可以治疗水肿,甲状腺肿大等。在减肥期间也是可以喝紫菜蛋花汤的,低热量,既不会影响减肥效果,又可以营养身体。
八、海带紫菜蛋花汤?
1、食材:鸡蛋1个,紫菜适量,海带丝适量,盐适量,鸡精适量。
2、小锅中倒入适量净水,然后放入干海带丝和紫菜,紫菜和海带丝手撕小点。
3、待锅里水烧开后,打入鸡蛋,等待10-20秒,然后用筷子把鸡蛋搅散。
4、然后放入适量盐和鸡精,滴入2-3滴香油,鲜美的海带紫菜鸡蛋汤就做好了。
九、紫菜黄瓜蛋花汤?
原料:黄瓜、紫菜、鸡蛋、虾皮、盐、胡椒粉、香油。
做法:
先把黄瓜切菱形片。紫菜、鸡蛋备用。炒锅上火加水烧开,放入虾皮稍煮片刻。放少许盐、胡椒粉。放入黄瓜。再淋上鸡蛋液。稍煮片刻,淋上香油即可出锅。
小贴士:
1.这道汤非常简单,手速要快。2.放黄瓜片,淋蛋液,淋香油几乎同时进行。3.蛋花漂起,立即关火。
十、紫菜蛋花汤教程?
1.下面开始准备食材
准备西红柿半个切成薄片,大葱白切成细丝,放在汤盆中待用。
紫菜不用准备太多,把紫菜泡在温水中待用。
准备鸡蛋两个,打散备用。
2.下面开始制作
锅中烧水,等待水开的过程中,把紫菜中的水控掉,水中加入食盐,鸡粉,胡椒粉,水开之后,倒入紫菜,把鸡蛋均匀地倒入锅内。
鸡蛋是很容易熟的,这个不用太长时间,鸡蛋成型后即可倒入盆中,最后可淋入芝麻油,即可出锅倒入刚才放番茄的盆中。
好了,一道清淡少油的紫菜蛋花汤就做好了。
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