紫菜皮蛋汤有什么好处 紫菜皮蛋汤有什么好处和坏处

一、紫菜蛋汤做法？

1、主料：黄瓜1根，紫菜3~5g，鸡蛋1只，辅料：香菜适量 盐半勺，油少许，鸡粉少许，姜片3片。

2、黄瓜洗净切小段用盐腌制5分钟去除一下草酸后用清水冲洗干净。

3、紫菜用清水泡开去掉沙子后捞起沥干水分备用。

4、打一个鸡蛋到碗里用筷子打成蛋液备用。

5、锅里倒入清水煮开后加几滴油+姜片+黄瓜，煮3分钟后加入紫菜+适当的盐+鸡粉，用筷子拌一下，然后加入香菜，蛋液也随后加入用筷子把蛋液拌开并关掉燃气。

二、紫菜蛋汤需要什么？

紫菜蛋汤是一种简单易做的汤类美食，下面是它的基本食材：

- 紫菜：适量。

- 鸡蛋：2-3个，根据人数和口味可适当增减。

- 高汤或清汤：800-1000毫升，根据人数和口味可适当增减。

- 盐：适量，根据个人口味增减。

步骤：

1. 将紫菜用清水冲洗干净，用剪刀将紫菜剪成细丝状备用。

2. 把鸡蛋打散，加入适量盐，搅拌均匀；

3. 烧热锅加入清汤（或高汤），待汤水快沸腾时，缓缓地将鸡蛋液倒入锅中，再放入紫菜丝，不断搅拌以避免结块。

4. 待汤汁煮开后调整好味道即可关火，撒上适量的葱花即可装盘食用。

小贴士：

1. 可以根据个人口味加入其他的调味料，如味精、鸡精等，但需要适量。

2. 可以在蛋液中加入一些淀粉，可以使鸡蛋更加嫩滑。

3. 可以在紫菜和鸡蛋液中加入一些料酒，可以去腥提味。

三、为什么紫菜蛋汤浑浊？

紫菜蛋汤本来就有点浑浊，呈胶体状，醋和其中的钙离子发生反应。静置后，成浑浊胶体。题主说做出来的紫菜汤浑。一是没有彻底清洗干净；二是放入紫菜的顺序不对；三是您买的紫菜有问题。选择紫菜要看紫菜的颜色，好的紫菜颜色呈现出暗绿色，并且油光发亮。如果紫菜看上去表面粗糙，仔细观察有细沙，这样的紫菜不能买。

紫菜汤喝起来清爽可口，吃完肉有点儿腻，来碗紫菜汤解解腻，简单方便，看看怎么做好吃汤又不浑。

紫菜汤

食材:紫菜、鸡蛋、虾皮、香葱

步骤一:紫菜放入碗中，倒入适量的清水，浸泡十分钟左右，同时虾皮也要浸泡洗净。

步骤二:鸡蛋打入碗中，香葱切成葱花。

步骤三:锅中倒入清水，将洗好的紫菜冷水下锅，开大火烧开转中小火，把鸡蛋液打散并搅拌均匀，沿着锅边慢慢撒入鸡蛋液，鸡蛋液浮起，用勺子从锅底推开。放入虾皮、盐调味，关火装入碗中，滴几滴香油，放葱花即可食用。，望我的回答对您有帮助

四、牛奶蛋汤有什么好处？

1.补充营养：纯牛奶煮鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，适量吃能够补充身体所需的多种营养和能量，所以有补充营养的功效。

2.促进骨骼发育：牛奶和鸡蛋中的钙含量比较丰富，适量吃纯牛奶煮鸡蛋能够及时补充体内所需的钙，有促进骨骼发育的功效。

3.滋阴养颜：纯牛奶煮鸡蛋含有维生素、氨基酸等营养物质，适量吃纯牛奶煮鸡蛋可以使皮肤变得更加红润、富有弹性，能够提高自身的免疫力，因此一般有滋阴养颜的功效。

五、芝麻紫菜蛋汤做法？

1、把紫菜放入清水盆里，然后将紫菜浸泡一会，左右轻轻摇晃一会去除沙子后，捞出沥干水分放入盘子里备用。葱切花，大蒜切末备用。

2、在碗里打入鸡蛋，鸡蛋打散后静置备用。

3、把锅用中火烧热，放入少许油后加入蒜末略微炒香。

4、炒香后在锅里倒入少量热水，把水烧沸腾后转成小火，然后加入泡开的紫菜开始煮。

5、把鸡蛋液倒入锅里，倒入后不要立刻搅拌，等到鸡蛋液略微凝结后再搅拌。鸡蛋液一定要搅拌均匀，让蛋液变成蛋花，不然做出来的汤没有形状。

6、最后可以加几滴香油，或者加点香葱、醋和盐等调味品调味，喜欢吃辣的还可以加入胡椒粉和辣椒。

六、怎样做紫菜蛋汤？

主料

紫菜1小块

鸡蛋1个

海米10克

辅料

大葱1段

香菜1颗

香油适量

水淀粉适量

盐适量

食用油适量

紫菜蛋花汤的做法步骤

1.食材洗净备用。

2.紫菜撕小朵，洗净，捞出。

3.香菜切碎。

4.大葱切好备用。

5.鸡蛋液打散。

6.起油锅，油热，放入葱炒香。

7.加入一碗清水，大火煮开。放紫菜、海米，加盐，淋适量水淀粉，轻轻搅动。

8.煮开，慢慢淋入蛋液。

9.关火，放香菜。

10.淋香油即可。

七、紫菜鸡蛋汤做法？

紫菜蛋汤非常好喝想学的朋友们可以再这个经验里面学习一下，自己亲自下厨做一下吧

食材

鸡蛋 适量

紫菜 适量

水 适量

方法/步骤

鸡蛋加点盐，划散。

紫菜洗一下。

水开后，将火关小，将打好的蛋液围绕中间沸腾的水倒入。

为了使蛋花比较嫩，锅盖盖上熄灭火等半分钟后再打开。

加入洗好的紫菜，加点盐，香油就可以了，有葱花也可以稍微放点。

很简单的一道菜，步骤也要上齐点，也怕有人不会的，拍照也会很辛苦的哦，你要学会了我就不辛苦了

八、紫菜蛋汤正确做法？

步骤1

把紫菜放入清水盆里，然后将紫菜浸泡一会，左右轻轻摇晃一会去除沙子后，捞出沥干水分放入盘子里备用。葱切花，大蒜切末备用

步骤2

在碗里打入鸡蛋，鸡蛋打散后静置备用

步骤3

把锅用中火烧热，放入少许油后加入蒜末略微炒香

步骤4

炒香后在锅里倒入少量热水，把水烧沸腾后转成小火，然后加入泡开的紫菜开始煮

步骤5

把鸡蛋液倒入锅里，倒入后不要立刻搅拌，等到鸡蛋液略微凝结后再搅拌。鸡蛋液一定要搅拌均匀，让蛋液变成蛋花，不然做出来的汤没有形状

步骤6

最后可以加几滴香油，或者加点香葱、醋和盐等调味品调味，喜欢吃辣的还可以加入胡椒粉和辣椒

九、紫菜蛋汤的做法？

材料:紫菜10g、鸡蛋1个、食用油适量、盐适量、肉末30g、姜片2片、葱花适量。

1、姜片拍碎加入肉末中,再加入少许糖、盐、油腌制肉末。

2、鸡蛋打散成鸡蛋液搅拌均匀备用,紫菜放入碗中完成泡发。

3、锅里下少许油煸炒肉末至变色。

4、加入适量的水煮开,水开后下紫菜,加入适量的盐,搅拌均匀。

5、最后加入蛋液,边倒边搅拌均匀,搅拌均匀后撒上葱花即可出锅。

拓展资料:

紫菜在系统分类学上隶属于红藻门,原红藻纲,红毛菜目(Bangiales),红毛菜科,是一类生长在潮间带的海藻,其分布范围涵盖了寒带、温带、亚热带和热带海域。另外,近年来有关也多有报道。紫菜是世界上产值最高的栽培海藻,在中国、日本和韩国被大规模栽培。紫菜是我国海洋农业和出口创汇的主导品种之一。2016年我国紫菜产量约13.53万吨,产值超过100亿元。干紫菜中粗蛋白含量达30%~50%,富含膳食纤维、多种维生素及钙、钾、镁等微量元素,还含藻类特有的藻胆蛋白,具有很高的营养价值,是一种不可多得的海洋食材,也是我国东南沿海农村经济的支柱产品。

十、紫菜吃了有什么好处？

紫菜吃了有很多好处。首先，紫菜中含有丰富的碘元素，对人体的甲状腺有利；其次，紫菜中富含蛋白质、维生素B1、B2、B12、以及磷、钙、铁等矿物质，能提高身体免疫力和抵抗力；最后，紫菜还具有美容养颜的功效，能帮助肌肤保湿、防止皮肤老化。因此，可以说紫菜是一种十分健康、营养丰富的食物。