紫菜蛋花汤的做法减肥吗能吃吗 紫菜蛋花汤的做法减肥吗能吃吗视频
一、紫菜蛋花汤可以减肥吗?
不能够起到减肥的作用,减肥的方法是比较多的,是可以根据自身的情况选择合适自己的减肥方法,如果是属于肥胖症的话,那么也是可以在医生的指导下通过服用相应的药物来进行减肥,但如果不是特别的胖,想要瘦身,也可以通过控制饮食等方法来进行减肥的。
二、紫菜蛋花汤过夜能吃吗?
紫菜蛋花汤隔夜后还能不能吃,取决于紫菜蛋花汤有没有变质。紫菜蛋花汤是比较常见的汤品,如果烹饪的紫菜蛋花汤一次没有吃完,要将剩余的紫菜蛋花汤使用保鲜膜包裹,放在冰箱里面冷藏。隔夜一般不会变质,次日可以将剩余的紫菜蛋花汤加热,然后再吃。
三、紫菜蛋花汤剩了还能吃吗?
依情况而定,隔一天,放进冰箱冷藏,没有变为可以食用。
紫菜蛋花汤含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、纤维素以及铁、钙、碘等营养元素,对人体健康有很大帮助,一般情况下紫菜蛋花汤冷却之后表面会形成一层保护膜,如果保存完好,紫菜蛋花汤没有发生变味、变馊的情况是可以继续食用的,但如果紫菜蛋花汤已经发出酸味或其他异味,则可能发生了变质,食用后容易引起肠胃不适,不宜再继续食用。
四、月子里能吃紫菜蛋花汤吗?
坐月子期间是可以吃紫菜蛋花汤,只要不吃冷的食物和辛辣的食物就可以,另外要吃清淡一点。在坐月子里,同时要均衡营养,以利于身体的恢复。多吃富含蛋白质的豆制品,牛奶,鸡蛋,鱼和家禽。蔬菜和水果也应该适当食用,以补充维生素。及时做好通风。
五、紫菜蛋花汤的做法?
1
准备好紫菜10克,鸡蛋1个,西红柿50克 虾皮10克 香油10ml 醋4滴 胡椒粉5克 香菜30克 大葱10克 水500ml 食盐5克
2
西红柿切5薄片,10克紫菜撕开,和10克虾皮一起放碗中,10克葱和10克香菜切末放碗中,然后放5克食盐、3克胡椒粉、3ml香油和4滴醋
3
1个鸡蛋打匀
4
锅里把500ml水烧开,然后关小火,让水面平静,把1个鸡蛋呈一条线般的转圈倒入开水中,漂亮的蛋花就出来了
5
出锅装碗即可
六、紫菜竹荪蛋花汤的做法?
用料:水发竹荪150克,鸡脯肉250克,紫菜25克,鲜汤750克,生姜、精盐、味精、鸡蛋清、水淀粉、葱、料酒、味精、米醋、花生油各适量
做法:①将竹荪洗净,剪去根,用手撕成细丝,装入盘内,将葱洗净,姜去皮洗净,切成细丝。
②将鸡脯肉洗净,切成细丝,放入碗内,加鸡蛋清1个和精盐、水淀粉适量抓匀。
③将炒锅置旺火上,倒入适量花生油,当油烧至四成热时,放入鸡肉丝滑油至熟,起锅入漏勺中沥去油。
④将炒锅再置于火上,倒入鲜汤,放入葱、姜丝和竹荪丝烧沸,再加入精盐、料酒、味精调好味,撇去浮沫,下入鸡肉丝、紫菜、米醋少许,烧沸后,再用水淀粉勾芡,出锅再倒入大汤碗内,即成。
七、皮蛋紫菜蛋花汤的做法?
食材:千张、紫菜、鸡蛋、皮蛋、香菜、醋、盐、葱花
做法:
1、千张切成细丝,鸡蛋磕入碗中搅拌均匀。
2、皮蛋剥壳洗干净,切成小丁状或条状,紫菜撕成小块放入碗中备用。
3、热锅热油,烧至六成热,倒入葱花炸香,倒入3大碗热开水煮开。
4、放入千张、皮蛋、盐、鸡精、醋,大火煮开。
5、泼入鸡蛋液搅拌均匀,煮开后放入紫菜、香菜、葱花,即可
八、油菜紫菜蛋花汤的做法?
二、食材:
主料:菠菜200g、紫菜50g
辅料:油适量、盐5g、鸡蛋1个
三、步骤:
1.菠菜,葱姜洗净备用,鸡蛋,紫菜准备好。
2.菠菜切段,姜切末,葱切丝,鸡蛋打散,紫菜泡软洗净。
3.热锅放油。
4.放入葱姜煸炒出香味.
5.放入适量生抽.
6.加入适量水.
7.水开后打入鸡蛋.
8.水开后放入菠菜。
9.然后把紫菜放入关火.
10.放入适量咸盐.
11.滴入香油.
12.盛出锅。
九、紫菜蛋花汤的做法大全?
原料:紫菜,鸡蛋
做法:
1.用开水把紫菜烫熟,
2.把生姜切成丝,
3.把紫菜清洗一下,挤干水分,
4.把鸡蛋打入碗里,放入少于清水,搅拌均匀,
5.锅内放入适量的油,油锅热后加入清水
6.待到汤煮开后加入紫菜
7.加入紫菜煮开后放盐 姜末
8.加入调味料稍煮片刻,倒入蛋液 待蛋液稍微成型 立即用铲子搅动锅底 以免蛋液粘锅 煮半分钟左右就可以出锅了
十、紫菜蛋花汤的家常做法?
步骤/方式1
准备食材用料:紫菜 一小块,鸡蛋 2个,虾皮 一小把,葱 半根,香菜 1根,盐 1勺,鸡精 1勺,白胡椒粉 半勺,香油 1勺,清水 适量,淀粉 1勺,热水 大半碗
紫菜撕成小块。
步骤/方式2
加入适量热水,浸泡五分钟以上。
步骤/方式3
淀粉放入碗中,加入半碗清水,搅拌均匀成淀粉水,备用。
步骤/方式4
2个鸡蛋打入碗中
步骤/方式5
搅散备用
步骤/方式6
备好葱花,香菜段。
步骤/方式7
泡好的紫菜捞入碗中,加入适量葱花,香菜,虾皮和白胡椒粉。
步骤/方式8
锅中加水,大火烧开后加入适量盐和鸡精,搅拌融化。
步骤/方式9
加入淀粉水
步骤/方式10
可以看到汤汁浓稠了一些
步骤/方式11
水开后,用汤勺分三次淋入蛋液,这样蛋花会更漂亮还不容易起沫。
步骤/方式12
蛋花凝固关火
步骤/方式13
直接将蛋花汤到入碗中,淋入两滴香油。
步骤/方式14
搅拌均匀即可
步骤/方式15
好喝的紫菜蛋花汤就做好了
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