搭面菜有哪些？

一、搭面菜有哪些？

一、西蓝花。西蓝花含蛋白质、膳食纤维、B族维生素、维生素C和胡萝卜素等，营养成分位居同类蔬菜之首。食用方法：先用开水焯一遍，再加入面条的卤料中拌匀即可。

二、芦笋。芦笋被称为“蔬菜之王”，含有丰富的蛋白质、纤维素、钙、维生素等，氨基酸含量比其他蔬菜高出27%，不仅营养成分含量高，且所含组分比例得当。食用方法：将芦笋洗净切段用开水焯熟后加入卤料里，最后再加入煮熟的面条中。

三、洋葱。洋葱被誉为“菜中皇后”，含有蛋白质、钙、磷、维生素C、胡萝卜素，尤其是还含有环蒜氨酸、菊粉等多种保健成分，可以补钙、降血脂、降血糖。

搭面菜有  川味凉面 蔬菜炒饼 拌面菜 家常素炒面 西红柿拌面 素菜炒面 家庭版韩国拌饭 酸辣凉拌面 家常面条做法大全 老北京芝麻酱凉面 

二、面食做法大全

白面加绿豆粉做成面条，煮熟后过凉，依据个人口味调料（加胡椒粉或者姜末可改善凉性），适合夏天吃。

三、有什么家常面食的做法，简单好吃的。

拌面，和炸酱面差不多

把面条用开水煮好捞起，可过冷水或不过，然后加上配料，盐＼油＼味精＼辣椒呀＼酱＼再可加些喜欢的蔬菜

四、提供一些详细的面食做法，要家常的那种，谢谢

可以拌面、

我自己是那么做的

先用开水把面煮好 不要太烂

然后可以选用你自己喜欢的酱去拌 、 这样很方便的 嘿嘿