椰子淮山玉米胡萝卜鸡汤功效?
一、椰子淮山玉米胡萝卜鸡汤功效?
椰子淮山玉米胡萝卜鸡汤是一道营养丰富的汤品,其中的主要材都有各自的功效和营价值,可以给身体带来多方面的益处。
1. 椰子:椰子含有丰富的椰子肉和椰汁,富含维生素、矿物质和纤维。它具有增强免疫系统、提供能量、促进肠道健康和滋润皮肤等功效。
2. 淮山:淮山也被称为山药,富含膳食纤维、维生素C和矿物质。它具有强壮脾胃、增强消化系统功能、调节血糖水平和提高免疫力的作用。
3. 玉米:玉米是一种含有丰富膳食纤维、维生素和矿物质的粗粮。它有助于消化系统功能,促进胃肠蠕动,维护肠道健康,同时提供能量和营养。
4. 胡萝卜:胡萝卜富含β-胡萝卜素(维生素A的一种形式)、维生素C、钾和抗氧化物质。它具有帮助维持良好视力、增强免疫力、保护皮肤健康和促进消化功能的功效。
5. 鸡汤:鸡汤含有丰富的蛋白质、矿物质和营养物质,如氨基酸、胶原蛋白和葡萄糖胺。它可以提供能量,促进消化吸收,增强免疫力,改善肌肤弹性。
综合来看,椰子淮山玉米胡萝卜鸡汤可以提供维生素、矿物质、纤维和其他营养物质,增强免疫力、促进消化功能、滋润皮肤、维护肠道健康和提供能量等功效。然而,具体效果还会受到食材的种类、准备方式和个人体质的影响,如果有特定的健康问题或需求,建议咨询专业医生或营养师的意见。
二、淮山泥鳅的功效?
淮山泥鳅能在一半段时间内改善机体。咸淮山泥鳅汤具有健脾补虚止汗的作用,具有补脾补肾、收敛虚汗、增强抵抗力的作用。泥鳅富含蛋白质和核苷酸,被称为“海参”。具有益气、祛湿、除黄的功效。咸淮山泥鳅汤具有健脾补虚止汗的作用,具有补脾补肾、收敛虚汗、增强抵抗力的作用。淮山健脾,肾精。
三、淮山党参红枣黄芪炖猪脚功效与作用?
淮山党参红枣黄芪炖猪脚功效与作用是增强免疫力、扩张血管、改善微循环、增强造血功能。用来治疗身体出现的气虚症状,如神疲乏力、动则气喘、纳差、还有身体脾胃消化不良等临床症状。
四、淮山炖筒子骨的做法,淮山炖筒子骨怎么做好吃,淮山炖?
可以跟淮山一起炖,而且还有滋补的功效。
五、炖淮山做法?
主料:山药10克
辅料:蘑菇(干)20克,胡萝卜10克,韭菜20克,海带(鲜)10克
调料:酱油5克,盐3克,黄酒3克,白矾1克
山药汤的特色:滑润适口
山药汤的做法:
1.山药去皮,用明矾洗去黏液,在研钵中捣碎;干蘑菇浸泡后切丝;胡萝卜去皮,切成长方形薄片;韭菜洗净切成段
2.海带洗净,切成段,连水一起倒入锅内,放入胡萝卜、蘑菇丝再煮一会儿,加入绍酒、酱油、精盐调味
3.用筷子把捣碎的山药成泥团成一口大小,放入锅内,煮一会儿,最后加入韭菜,盛入汤盆内即成
六、淮山排骨汤的做法?
材料:
排骨 1000克、山药 1000克、料酒 4茶匙、精盐 1.5茶匙、胡椒 8粒、红栆 8粒、枸杞 8粒、老姜 1抉
烹饪步骤:
1.纤排宰成小节,泡洗去水血。
2.铁棍山药削皮、切成小段,老姜切成粒。
3.排骨冷水下锅,放料酒、姜片;
4.大火烧沸,打去沸沫;
5.倒出,冲洗干净。
6.排骨倒入炖锅,加足水;
7.大火烧沸、打去沸沫,倒入山药;
8.烧沸后放红栆、打去沸沫,放胡椒粒;
9.加盖、调小火,炖一个半小时左右;
10.加盐、放泡发好的枸杞,关火;
11.炖锅上桌,小碗分食即可。
七、淮山排骨汤做法?
一百克山药,五百克排骨,料酒十克,姜五克,葱十克,味精、鸡精与胡椒粉和食用盐各适量。
2、把山药提前用清水洗净,并去掉外皮,再放在温水中浸泡,最好能浸泡十个小时左右,泡好以后取出切成片状备用。
3、把准备好的排骨用清水洗好,去掉血水,再用刀剁成小段,然后把姜用刀拍散,把葱也去掉外皮以后清洗再切成段状。
4、把处理好的山药和排骨一起放在砂锅中,再把姜和葱也一起放入进去,接着加入适量的清水,用火火烧开,再用中小火慢慢的炖制九十分钟左右。
5、炖好以后加入适量的食用盐和鸡精与味精还有胡椒粉进行调味,调匀以后再煮五分钟左右,就能关火,这时山药炖排骨就做好了
八、淮山煲排骨汤?
材料
铁棍山药1根、排骨500克、枸杞10克、胡萝卜30克、生姜4片、浓缩汤料1个,盐、味精等调料少许
做法
1.将铁棍山药、胡萝卜洗净去皮,切成滚刀块;
2.将排骨洗净,切段,放入沸水中焯去血沫;
3.将焯排骨的水倒去,再重新放在锅上,锅内倒3碗清水,加入姜片,待水煮开之后,将浓缩汤料放进锅中,搅拌至完全融化;
4.放入排骨、胡萝卜、山药和枸杞,待水沸腾冒气后扣上盖子熬煮15分钟即可。
九、莲藕淮山排骨汤?
原料:筒骨、莲藕、淮山、老姜、香菇、红枣。
做法步骤:
第1步、筒骨洗净斩成块,加入适量盐和生姜料酒腌制待用。
第2步、鲜淮山洗净去皮,切成块后放入汤锅中。
第3步、莲藕去皮切成块或者切厚片,放入汤锅中(煲汤个人喜欢切滚刀块,感觉更粉糯)。
第4步、锅中烧开水后,放入筒骨飞水。
第5步、把飞好水的筒骨冲凉水后也加入汤锅,加入适量香菇、红枣、生姜,再倒入适量清水以及一勺白醋,炖40分钟。
第6步、煲好等压力锅的气自然放完,开盖加入枸杞子、盐、鸡精、蚝油,煮五分钟左右。
第7步、盛入碗中,撒入葱花。
第8步、汤色清亮,味道清甜。
十、淮山排骨汤热量?
淮山排骨汤是一道营养丰富的汤品,热量取决于配料和烹饪方法。一般来说,淮山和排骨都是低脂肪、高蛋白质的食材,所以热量相对较低。根据不同的食谱和份量,大约每100克淮山排骨汤的热量在50-100卡之间。此外,烹饪过程中是否添加油脂、调味料等也会影响热量。如果你想要更准确的数据,建议参考具体的食谱或者咨询营养师。
本网站文章仅供交流学习 ,不作为商用, 版权归属原作者,部分文章推送时未能及时与原作者取得联系,若来源标注错误或侵犯到您的权益烦请告知,我们将立即删除.