排骨白萝卜玉米花生汤的做法？

一、排骨白萝卜玉米花生汤的做法？

排骨洗净锅中放水到排骨焯一下冷水过凉备用，白萝卜切小块焯水冷水洗净备用，玉米花生洗净备用，锅中倒油生姜葱爆香倒入排骨大火烧开，排骨烧八成熟放入白萝卜玉米花生大火烧开放盐关小火闷熟即可

二、冬瓜排骨汤的功效？

今天就分享一道味道鲜美的冬瓜排骨汤吧，排骨可以滋养脾胃，还可以增加汤中甜美的滋味。冬瓜有滋阴清热、祛暑化湿，增进食欲的功效，最适合在炎热的夏、秋季节食用，做法巨简单，喜欢的先关注收藏，然后尝试着在家做一下哦！食材简单，做法也超级简单。

冬瓜排骨汤做法如下：

所需食材：排骨、冬瓜、姜片、葱花、料酒、盐

具体步骤：

第一步：冬瓜去皮去籽，洗净，切块，约摸5mm厚，不能切得太薄，这样容易煮烂，会影响口感；生姜切片，备用；小葱切成葱花，装盘备用，排骨是让菜市场卖肉的大叔剁好了的，所以回家只需要清洗干净就可以了；

第二步：平底锅洗净，锅中倒油，放入姜片和撒上几粒花椒，再将清洗干净的骨头倒入锅中，炒出血水后，倒入少许料酒，加盐少许，去腥，翻炒均匀(炒过的骨头炖汤会白白的）；

第三步：大概3分钟后，可将排骨，姜片，花椒（四川湿气重花椒有利于去湿）放入烧好开水的炖锅中，水量高过食材，中途不要另外加水，开始小火炖煮；

第四步： 1小时后，排骨软烂的样子了，加入冬瓜块，适量食盐调味；继续炖半小时左右，至冬瓜熟透就可出锅啦。

一道美味的冬瓜玉米排骨汤就做好了，鲜美无比，美容养颜，做法简单易上手，你也赶紧做起来吧！

冬瓜排骨汤是一道羹汤，制作原料主要有排骨、冬瓜，口味鲜，汤清宜人、性凉而味甘，对暑热难消等现象有效。 具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。适用于湿热内盛所致的饮食积滞、大便溏泻、小便短黄、头目眩晕等。

冬瓜也属于低脂低热量的蔬菜嘛，女人多吃冬瓜不仅有美容护肤的功效，还对减肥有帮助。同时具有清热解毒，消水利肿等作用，营养丰富，物美价廉，所以，你真的不尝试一下嘛？

我是一个典型的90后重庆姑娘，很爱美食，很爱生活，愿意和你们分享食物原材料到美食的过程，希望能和大家一起探讨美食，有做的不对的地方还希望多多指教哟！

三、花生鱼头汤的功效？

花生鱼头汤具有健脾补肾、润肺止咳、补脑强健筋骨的作用。 鱼头花生汤的做法 食材准备：鲢鱼头，花生仁，姜，首先是要先处理鱼头，用刀把鱼头去鳃切开，然后用水洗净，放在一边备用。 第二步是处理花生，花生仁要用清水浸透、反复清洗。 第三步，在锅中倒入油，等油烧热，用油锅稍微把鱼头煎一下，然后放入花生放进水就可以煮开食用。

四、玉米胡萝卜排骨汤可以放花生吗？

玉米胡萝卜排骨汤可以放花生

用料:排骨 两根，400克山药 200克玉米 1根胡萝卜 1根姜 4片香葱 两根八角 1个盐 适量。

做法步骤:

1、排骨清洗干净，冷水下锅煮开，撇去血沫。

2、玉米，洗干净，切成块，胡萝卜和山药去皮，切成滚刀块。

3、姜片切好，香葱打结，八角备好。

4、排骨用温水洗干净，放入砂锅，并且放入沫过排骨四分之一的温水。

5、小火煮开。

6、放入山药，胡萝卜，玉米。

7、加入姜片，八角，香葱，盖上盖子，小火闷煮1.5个小时以上。

8、关火之后根据自己的口味适量加点盐，然后撒点香葱，就可以享用啦！

五、花生玉米排骨汤可以放黑木耳吗？

排骨汤是可以放木耳的，木耳色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。

花生具有润肺止咳、养血补气、健脑益智、护肝明目的功效；木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血清肠的功效；排骨具有补血补肾、滋阴润燥的功效。这三种食材搭配一起煲汤，营养丰富全面，汤汁可口。；花生木耳排骨汤做法：；

配料：花生仁 ：50g 黑木耳：5g 排骨：400g；蜜枣：1棵 清水：500ml ；

食材：花生仁、黑木耳、排骨和蜜枣；排骨用清水浸泡一会去血水，焯烫一遍，洗净；黑木耳泡发后择洗干净，去蒂；花生仁和蜜枣洗净；全部食材放入电压力煲内胆中；盖锅盖，通电选择【煲汤】功能键

六、玉米排骨汤？

所需原料，排骨、玉米、胡萝卜、生姜、香葱

所需原料：盐、胡椒粉

具体做法：玉米剁成小块、排骨剁成小块冲水、胡萝卜切成小块、生姜切片、香葱打结备用，锅中加入冷水将排骨下锅一起加热，等锅开后撇去浮沫将排骨捞出备用

砂锅上火烧热加入适量的水，然后加入排骨中火慢炖一个小时，接着加入胡萝卜、玉米、香葱段中火炖20分钟左右加盐胡椒粉调味即可。

七、排骨玉米花生粥？

食才，主料：花生50g。玉米200g。排骨400g。

辅料：料酒适量，盐适量，香菇适量，姜适量，蒜适量

步骤

1.排骨加姜片开水焯一下，再用清水冲洗。

2.玉米棒洗净切段。

3.花生洗净。

4.焯好的排骨和玉米，花生放入电高压锅。

5.加适量的水，盐，料酒，姜，蒜，香菇。

6.盖上盖子，炖二十分钟就可以了

八、排骨玉米土豆汤的做法，排骨玉米土豆汤怎么做？

食材 食谱热量：2796.5(大卡) 主料 玉米两根 排骨两根 方法/步骤

1 首先把排骨洗干净，然后剁成小块

2 然后把玉米剥皮，切段

3 在排骨里加入酱油腌制十分钟左右

4 锅中加入油，花椒烧热

5 然后放入排骨，开始炒

6 一定要把排骨的水分去年，直到变色

7 在排骨中加入豆瓣酱等调料

8 然后再放入适量的水开始炖煮

9 20分钟左右以后加入切好的玉米

10 然后开始准备土豆削皮

11 然后切块，切块的时候小块一点，比较入味

12 再过十分钟左右加入切好的土豆

13 再煮十分钟左右，土豆熟了就可以出锅了 END 注意事项

九、排骨玉米毛豆汤的做法，排骨玉米毛豆汤怎么做？

主料 排骨 ：400玉米 ：60胡萝卜 ：60毛豆 ：100 辅料 姜 ：5盐 ：5葱 ：10 具体步骤 第一步 新鲜毛豆去皮洗净备用 第二步 苹果洗净切小块 第三步 锅内放清水，放入银耳和红枣，大火开后转小火煲一小时 第四步 最后加盐调味，出锅时撒少量葱花即可。

十、花生排骨黄瓜汤的做法？

用炒熟的花生，加排骨，慢炖，后加黄瓜。