地瓜排骨汤的功效与作用？

一、地瓜排骨汤的功效与作用？

地瓜排骨汤是一道常见的汤品，在中国和其他地区都受到喜爱。它具有以下功效和作用：

1. 补充营养：地瓜排骨汤是一道营养丰富的汤品，其中的地瓜、排骨等食材提供了丰富的蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，有助于满足身体所需的各种营养素。

2. 增强体力：地瓜排骨汤中的排骨富含蛋白质和矿物质，提供了能量和养分，有助于增强体力和提高身体的抵抗力。

3. 补血益气：地瓜排骨汤中的排骨和地瓜都具有补血益气的作用。排骨富含铁元素和蛋白质，有助于促进血液的生成和循环；而地瓜富含维生素C和B族维生素，可以提高血红蛋白的合成能力，增强免疫力。

4. 强壮筋骨：地瓜排骨汤中的排骨富含胶原蛋白，可以促进骨骼和关节的健康，有助于强壮筋骨。

5. 改善消化：地瓜排骨汤中的地瓜富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，缓解便秘问题。

需要注意的是，具体的功效和作用可能因个人体质、食材搭配和烹饪方法的不同而有所差异。如果你有特定的健康问题或饮食需求，建议在食用前咨询医生或营养师的建议。

二、玉米的作用与功效有哪些？

玉米的作用与功效：1、刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄2、保护皮肤、促进血液循环、降低胆固醇、防止皮肤病变、延缓衰老，减轻动脉硬化和脑功能衰退3、预防眼睛老化4、利尿降压、止血止泻、助消化5、增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，保护皮肤。

三、胡萝卜苹果汁的功效与作用？

胡萝卜汁和苹果汁可以补充维生素，微量元素以及含有大量的胡萝卜素，可以提高身体免疫提供能量支持营养，对身体健康是有好处的，平时需要在饮食方面多元化才能够达到营养均衡的目的，多吃新鲜的蔬菜水果，五谷杂粮，少吃过于油腻高热量的产品。

四、玉米须的功效与作用有哪些？

玉米须有利尿、降压、利胆和止血等作用，玉米须也能加速血液凝固过程，提高血小板数目，能够抗溶血，可以因为它有抗过敏作用，所以也可以用于治疗荨麻疹和哮喘，玉米须茶可以增强人体的新陈代谢、起到调整神经系统的功能，而且对于皮肤也特别的好。

五、小米南瓜玉米糊的功效与作用？

小米南瓜玉米糊的作用

1、补充营养：该食物内包含膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、磷等物质，适当进食后一般可以为自身补充上述营养物质，有利于保持免疫系统工作。

2、减轻饥饿感：玉米南瓜小米糊内所含的膳食纤维可以增加饱腹感，适量吃后还可以缓解身体饥饿感。

3、促进消化：上述食物内所含的膳食纤维被摄入到体内后，也可以增加胃部蠕动次数，从而利于胃部消化、吸收食物，同时也可以加快大便排出，改善大便排出困难或排便费力等情况。

六、糯玉米的功效与作用是什么？

比普通的玉米营养成分要高，很受女性朋友青睐，女性吃了可以抗衰老，糯玉米中含有一种长寿因子；还有不饱和脂肪酸，对冠心病、动脉硬化有预防作用；食欲差的人也可以多吃，糯玉米开胃健脾；还能治疗腹泻，利尿免水肿。其作用很多，被人们广泛食用。

七、胡萝卜玉米排骨汤的做法？

食材】

排骨、玉米、胡萝卜、葱、姜、蒜、料酒

【步骤】

排骨泡水去血水，洗净。

锅中加入冷水，放入排骨，加入葱、姜和料酒，

煮沸焯水去腥。将排骨捞出，用清水冲洗去浮沫，沥

干。

热锅热油，放入姜片和蒜片爆香。放入排骨双面煎

炒至变色。这一步是为了让汤更浓稠。

4加入清水，漫过排骨，大火炖煮。

等待锅中烧开的过程中可以准备配菜：将玉米

段，胡萝卜

切成小块。

切

待锅中烧开后，加入切好的玉米、胡萝卜。添入适

量的水，开小火慢炖1.5小时（注意适时添水）。

如果有排骨汤底或者中药汤底也可以跟配菜一起入

锅炖煮。

③出锅前加入盐，撒上葱花即可

八、玉米胡萝卜排骨汤的做法？

用料

排骨 适量

胡萝卜 一根

玉米 一根

姜 三片

红枣 8颗

盐 适量

花椒 几粒

枸杞 几粒

玉米胡萝卜排骨汤的做法步骤

步骤 1

清水泡过的排骨，凉水下锅焯水。另一个灶起锅烧水，用砂锅炖就砂锅烧水，用哪个锅炖就用哪个烧水。

步骤 2

水开排骨焯出好多沫沫。

步骤 3

把脏水倒掉，排骨用热水洗干净。

步骤 4

另一个灶上的水也烧开了，把焯过水洗干净的排骨放进那个锅里，放姜片和几粒花椒。

步骤 5

大火烧开5分钟左右不盖盖子（去腥），撇去表面的浮沫，转中心火盖上盖子煮。

步骤 6

准备一个玉米，一根胡萝卜，三片姜，8个枣洗净，几粒花椒。

步骤 7

玉米去皮洗净，头尾部去掉。

步骤 8

切成这么长的小段儿。

步骤 9

胡萝卜去皮切成厚片。

步骤 10

把玉米胡萝卜红枣都放进锅里，中心火煮，水能开起来就行，火别太大。

步骤 11

炖40分钟左右➕盐调味。

步骤 12

锅盖下面垫根筷子，这样汤不会溢出来，就这样小火慢炖一个半小时，鲜美的排骨汤就好了

九、玉米须与白茅根的功效与作用？

二味药物有利水通淋的作用，对于湿热下注而引起的小便不通，小便涩痛的病症，或是小便带血的泌尿系感染性的病症有治疗的作用。如果有这样的病症，是可以选择以此二药为主的配方进行饮用治疗，可以有比较好的治疗效果，水煮服用，或是泡茶饮用都可。

十、厚朴的作用与功效与作用？

厚朴的功效有健胃消食、下气宽中、澡湿祛痰等；主要治疗湿阻中焦、胃与腹部胀满、食积气滞、便秘等症状。现代临床多用于抗菌、抗病毒、抗肿瘤的作用；另外需要注意服药期间禁止饮酒，多吃一些容易消化的食物；生活上注意休息、适当的运动。