玉米，香菇，山药和排骨可以炖着吃吗？

一、玉米，香菇，山药和排骨可以炖着吃吗？

玉米、香菇、山药和排骨是可以炖着吃的，没有什么影响。只不过味道比较杂，自己如果对味道没什么意见就行。其中，玉米能够健脾开胃、利水、益肺。香菇有着防治肿瘤、增强身体免疫力、降血脂、健胃保肝的功效。山药能够补中益气、除寒去邪。排骨，可以滋阴壮阳，益精补血。

二、山药红枣香菇玉米排骨能一起吃吗？

山药红枣香菇玉米排骨能一起吃的，它们一起炖着吃，具有很好的养血，滋阴补肝等作用，而且维生素含量还是比较高的，还能够起到补肾养血的作用，但是一次性不要吃的太多，否则的话可能会对肠胃造成一定的负担，不容易消化，平常的时候注意饮食的均衡摄入。

三、山药和排骨可以一起炖着吃吗？

可以。山药和排骨一起炖是很好的搭配。山药去皮洗净切成小段，排骨洗干净焯水和山药一起放入砂锅中，砂锅里的水一次加够。加入大葱段，生姜片，少许料酒，胡椒粉中火炖40分钟。加入鸡精，香油，香菜就可以了。

四、黑豆山药玉米胡萝卜排骨汤的做法？

食材：排骨500克，黑豆50克，玉米1根，胡萝卜1根，山药300克，枸杞子10克，盐2勺，姜5片，料酒2勺，鸡精1勺

步骤

1.排骨清洗干净，备好待用。

2.黑豆备好待用。

3.山药，胡萝卜备好清洗干净，去皮切成滚刀块待用，玉米分成小块备用。

4.把备好的食材统统放入高压锅内，再放入适量清水、姜、料酒、鸡精、枸杞子，上火高压25分钟即可出锅。

5.上桌前，放入适量盐调味。

五、冬瓜和山药排骨可以一起吃？

是的，冬瓜和山药排骨可以一起吃。冬瓜含有大量的维生素和矿物质，可以抑制肠道对排骨中蛋白质的吸收，有助于消化，增加营养成分的利用率，还可以抑制胆固醇的吸收，帮助减轻排骨的脂肪量。

六、排骨海鲜菇玉米山药土豆可以一起炖汤吗？

排骨、海带、海鲜菇可以一起炖汤喝，口感清香鲜美，营养价值高。

1. 将排骨洗净之后冷水下锅，待水烧开后，浮出血沫后，再将水倒掉并将排骨洗净待用

2. 锅中加入冷水放入排骨、姜片、葱段，烧开后转小火焖煮

3. 香菇干泡水发开，海带另起锅煮至7成熟

4. 待排骨汤熬至发白，加入盐、香菇和海带，继续小火熬一段时间至香菇完全涨开，海带熟透，撒入少许味精，出锅

七、山药可以和排骨炖着吃吗？

可以

排骨和山药可以一起炖。山药炖排骨作为冬季一道滋补药膳，富含丰富的营养价值，这道药膳含有人体必需的多种氨基酸及优质蛋白质。多种矿物质和维生素能满足人体基本需求。

八、玉米和山药能一起炖排骨吗？

可以

步骤

1、山药去皮切块，嫩玉米切块，排骨在沸水中焯水后，用温水冲掉排骨上的浮沫。

2、盆中倒入半碗面粉，打入2个鸡蛋搅拌，加入清水搅拌成浆状。

3、倒入藕丝、胡萝卜丝、葱花和适量的盐搅拌后备用。

4、汤锅中倒入温水，姜切片，山药块放入锅中，将煮好的排骨放锅中，大火炖开后转小火慢炖3个小时。

出锅前撒入盐调味

九、山药可以和玉米同煮排骨吗？

可以

步骤

1、山药去皮切块，嫩玉米切块，排骨在沸水中焯水后，用温水冲掉排骨上的浮沫。

2、盆中倒入半碗面粉，打入2个鸡蛋搅拌，加入清水搅拌成浆状。

3、倒入藕丝、胡萝卜丝、葱花和适量的盐搅拌后备用。

4、汤锅中倒入温水，姜切片，山药块放入锅中，将煮好的排骨放锅中，大火炖开后转小火慢炖3个小时。

出锅前撒入盐调味。

十、排骨玉米山药加橄榄可以吗？

可以。因为排骨、玉米、山药、橄榄都是可以作为食物搭配的，它们之间的味道、营养相互结合可以增加饮食的多样性和口感。当然，在搭配过程中需要考虑不同食材之间的食用方式和营养价值，以及个人口味喜好和饮食习惯。例如，排骨需要适量烹调时间以确保熟透，山药需要煮透或蒸熟以去除浓郁的涩味，橄榄和玉米可以提供丰富的膳食纤维和抗氧化物质，但是橄榄富含油脂，人们需要掌握适当的食用量。在饮食搭配中，我们还要注重平衡膳食，以保证多种营养物质的供应。因此，建议在选择食材和搭配方法时，可以参考膳食指南和营养学知识，以确保饮食的健康和营养。