排骨汤配什么主食吃？ 吃虾搭配什么主食？

一、排骨汤配什么主食吃？

主食主要指的是碳水化合物，排骨搭配稻米也就是米饭，米线，年糕；小麦也就是面粉，面条，馒头，大饼，面包，蛋糕饼干，饺子等；玉米含有大量淀粉，也是主食之一，红薯类，马铃薯也就是土豆，木薯，紫薯，铁棍山药，南瓜类；杂粮类主食，糙米，燕麦，黑米，小米，高粱米，荞麦仁等等，综上这些都可以作为主食

二、吃虾搭配什么主食？

       吃虾可以搭配米饭，玉米，大豆制品等植物蛋白，以提升植物蛋白的氨基酸吸收率。

        虾含有丰富的优质蛋白质和钙、磷等营养元素，吃虾可以搭配一些米饭，玉米，大豆制品等食物都是比较不错的，提升植物蛋白的氨基酸吸收率的同时，也比较容易消化。

三、牛奶搭配什么主食最好？

山东营养学会副理事长杜慧真介绍，牛奶中糖分含量较少，而糖分是人体重要的能量来源。如果早餐只喝牛奶而不吃主食，就无法获得足够的糖分作为能量，迫使人体只能将从牛奶中摄取的蛋白质来代替糖分作为能量供给，而蛋白质本来是用来补充人体组织内蛋白质消耗的，这就造成了蛋白质的浪费。

因此，喝牛奶时最好配上主食，如面包、蛋糕、饼干等，或者在牛奶中加些麦片

四、红烧鲫鱼搭配什么主食吃？

1、鲫鱼+蘑菇：鲫鱼和蘑菇一起吃能利尿美容。

　　2、鲫鱼+花生：鲫鱼和花生一起吃能营养互补、健脾和胃。

　　3、鲫鱼+豆腐：鲫鱼和豆腐一起吃能缓解更年期症状、消肿利湿。

　　4、鲫鱼+红豆：鲫鱼和红豆一起吃能利水消肿。

　　5、鲫鱼+枸杞：鲫鱼和枸杞一起吃能滋阴润肤。

　　6、鲫鱼+番茄：鲫鱼和番茄一起吃能营养丰富。

　　7、鲫鱼+韭菜：鲫鱼和韭菜一起吃能预防慢性病。

　　8、鲫鱼+豆芽：鲫鱼和豆芽一起吃能通乳汁。

五、宝宝吃鱼搭配什么主食最好？

因为鱼肉可以开发智力，所以我经常会让孩子吃些鱼肉，搭配哪些食物比较好呢？现在就说一下吧

一就是面条，二可以搭配一些米饭熬制的粥，当然，番薯类的也可以，比如红薯，土豆，杂粮都可以，这些都富含碳水化合物，给宝宝一定要营养均衡才可以长的棒棒

六、吃玉米和吃主食的区别？

吃玉米就是吃玉米，吃主食包括很多主食累

七、吃羊肉串搭配什么主食？

吃羊肉串如果想吃主食，会有如下主食可以选择，首先可以选烤面包、馒头片、烧饼等，还可以选煮方便面和珍珠汤等都是很不错的主食。有很多时候我们去吃烤羊肉串的朋友会有吃不饱的感觉，或者是有一部分朋友必须要吃主食，以上的主食可以作参考。

八、吃冒菜适合搭配什么主食？

无论是冒菜和还是面条都无法比较热量的大小，毕竟每个人的吸收的营养物质不一样。

一、看什么类型的冒菜，冒菜大概分为三种：

1、火锅型冒菜：也就是我们所说的火锅菜，基本形式相同，不同的是在于底料配置，是一个人的火锅。(热量大)

2、卤水型冒菜：是一种近似卤水的香料配置，这种冒菜在吃完之后，汤底可以喝，味道鲜美，不燥辣。(热量中等)

3、白水型冒菜：将菜品放入盛满自来水的大锅中煮熟放入碗中，再加入香料和香油。(热量少)

二、面条：100g面条280卡热量，除了面条还要放其他的配菜，其实面条的热量不能单单以面条为标准，面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

三、减肥要依靠多锻炼提高基础代谢。饮食规律健康为好。不要老是想着吃什么胖吃什么不胖。量方面控制好。少吃油腻的，不吃零食宵夜。如果每天只吃500克面条而不吃其它东西，确实只能提供1500-1700大卡的热量，但是有谁一天只吃主食不吃其它东西吗？而且饮食提供的不仅仅是热量还需要营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素等），所以每个人每天要摄入很多种食物才能保持健康的身体。

九、仓鼠主食可以吃玉米吗？

可以

仓鼠杂食动物，主食主要吃五谷杂粮，比如：米饭、玉米、馒头高粱。仓鼠主要吃素食，不要喂太多肉类，仓鼠很少吃肉，如果主人硬要喂的话仓鼠也吃一点肉，但是千万不要经常喂仓鼠肉类。仓鼠偶尔吃鱼，但是吃的不多，只吃一两口的样子。喂养仓鼠的日常主食应该以大米（熟米）馒头玉米高粱为主，辅之以蔬菜水果。

十、宝宝吃鳕鱼搭配啥主食？

用料

鳕鱼200克番茄 个芦笋 100克熟米饭 200克大蒜 2瓣生抽 5ml盐 适量黑胡椒粉 2克白砂糖 2克食用油 20克淀粉 5克

做法

番茄划+字，用开水烫一下，去皮，切块备用，芦笋洗净切断，备用，鳕鱼洗净切块，厨房纸吸干水分，加入2克盐和2克黑胡椒粉腌制10分钟。米饭提前蒸熟备用，加了一点小米和椰子油蒸米饭特别香。煎锅加热放油，放入鳕鱼块煎一分钟出锅

另起锅，加热放油，油热后放入蒜末爆香，加入番茄炒出汁，再放入芦笋，生抽，盐，糖，加入鳕鱼块，转中火，倒入略低于食材的水，继续煮10分钟，淀粉加入20ml的水搅拌均匀，出锅前淋入芡汁，转大火收汤汁。关火把烩菜汁浇到米饭上，完成了。