煲什么汤可以健脾祛湿?
一、煲什么汤可以健脾祛湿?
建议患者可以选择一些去湿气的食物进行煲汤,去湿气比较好的食物有红豆,冬瓜,苦瓜等等,如果湿气比较严重的话,可以选择薏米排骨冬瓜汤进行煲汤喝,具有很好的去湿气作用,但是最重要的是,患者一定要注意自己的生活习惯,不要出现着凉受冷的情况,做好保暖工作。
二、什么方法健脾祛湿最好?
需要祛湿健脾可以通过中药方剂来进行,疗效非常的显著,也可以通过运动条件允许的情况下每天进行45分钟以上的有氧运动,能促进脾胃的运化效果,就会使湿邪尽快的去除,通过饮食来进行调整。
三、什么泡茶可以健脾祛湿?
喝茶是很多人养生的方式,早起一杯茶,快活似神仙,很多老年人都是茶杯不离手,那么什么泡茶可以健脾祛湿?
什么泡茶可以健脾祛湿?
1、五花祛湿茶
五花茶顾名思义就是由五种花一起熬制成的茶饮,它有清热解毒,利尿通便的作用,具体的做法是金银花、菊花、槐花、木棉花、鸡蛋花各10g,熬水喝即可。
2、薏仁茶
炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。有健脾利湿、涩肠止泻的作用。主治脾虚泻,如大便时溏时泻,稍进油腻之食加重,甚则完谷不化,伴有饮食不馨、脘腹胀闷、面色萎黄、神倦乏力、舌淡苔等。
3、香兰凉茶
藿香9克、佩兰9克、茶叶6克制作方法藿香9克、佩兰9克洗净,和茶叶6克一起放茶壶中,用500毫升开水冲溶,上盖闷5分钟,加入冰块冷却待饮。解热祛风,清暑化湿,开胃止呕。
4、荷叶凉茶
荷叶凉茶可以防暑降温,健脾祛湿。具体的做法是将荷叶撕成小块,与中药滑石、白术各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用。
5、陈皮荷叶茶
干荷叶10克、干山楂20克、薏米10克、陈皮10克、冰糖少许。有理脾调胃,健脾利水的功效。
6、陈皮茯苓茶
做法:茯苓5克,陈皮2克。茯苓、陈皮洗净,放入保温杯中,在杯中冲入热水,等待5分钟即可饮用。
功效:健脾利湿,化痰减肥,健脾燥湿,化痰祛脂。
7、枸杞薏米茶
做法:薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质,用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中,锅中不可放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中,枸杞子可抓一小把放入,如喜欢甜味可放几颗冰糖,再放入焙好的薏米,冲入滚烫的开水,浸泡5-10分钟即可饮用。
功效:薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿,宜在春季养生饮用。
8、二花蜜茶
二花蜜茶可以凉血止泻,清热去火,在便秘和大便不畅带血的人群非常有用,具体的做法是木棉花10克,槐花10克,蜂蜜适量。木棉花、槐花放入砂锅,加清水800ml,大火煮沸,小火熬煮15分钟,去渣留汁,调入蜂蜜即成。
9、茯苓薏米姜茶
做法:茯苓15-20g,薏米20g,生姜3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗,放一碗半水,浸泡30分钟。加入生姜,点火,煮开后,转小火煎煮30分钟,水差不多只有一碗时,关火,趁热喝。第二次喝的时候,继续加一碗水,煮开后煎20分钟。还可以再喝一次,继续加水,煎20分钟。
功效:茯苓不但去湿还健脾胃,再加上暖胃的姜,很适合胃不好、胃寒的人饮用。
10、木棉砂仁饮
做法:木棉花10克,春砂仁3克。上2味一同放入杯中,冲入沸水,加盖10分钟,即可饮用。
功效:具有健脾祛湿的功效。适用于春夏季感受暑湿后出现腹胀、不思饮食、四肢困重的人群保健饮用。
11、辛凉饮
做法:薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g,因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分,先要用热水煎煮薏米半小时,然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。
功效:这四种植物向来被认为是祛湿的上品,暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时,薏米具有补益脾胃的作用,可以增强脾胃抗湿的能力,避免湿气再次侵犯。
健脾祛湿食物
1、洋葱
洋葱具有化湿祛痰、解毒杀虫等功效,这些大家都是知道的,它适用于咳嗽痰多、小便不利等一些症状。
2、水芹
有清热利水的功效,适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。
3、玉米
具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
4、冬瓜
有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效,适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。
5、鲫鱼
有健脾利湿的功效,适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。
结语:茶也是一种重要食疗方,对于健脾祛湿也是有功效的。希望以上内容对您有所帮助。
四、健脾祛湿吃什么药好?
健脾祛湿可以吃人参健脾丸或者参苓白术丸来调理,除了吃药以外,还可以靠饮食解决,经常用红豆、薏米、山药煮粥吃,可以去除体内的湿气,调理脾胃,多吃些健脾养胃的食物,比如花生,红枣之类的,平时少吃辛辣刺激和油腻寒凉的食物,以免影响脾胃。
五、健脾祛湿可以喝什么凉茶?
健脾祛湿的凉茶还是比较多的,比如患者可以选择五花祛湿茶,香兰凉茶以及陈皮荷叶茶,具有很好的健脾祛湿的作用。患者如果想要健脾祛湿的话,建议患者应该及时去中医就诊,中医会根据患者个人实际的身体情况,选择适合自己健脾祛湿的凉茶,不要盲目使用,以免对身体造成反作用。
六、什么中药健脾祛湿效果最好?
可以吃一些参苓白术丸,健脾祛湿的还不错。湿气重责之于脾脏,因此健脾祛湿的药物能较好的祛除湿气。日常生活中,健脾利湿的食物和药物都非常多。其中,部分食物也是药物,药食同源,进行适当的食补也能够起到健脾利湿的,常见的药膳有山药莲子粥、红豆羹、冬瓜排骨汤、薏苡仁赤豆汤等。
七、初秋祛湿健脾该吃些什么?
初秋祛湿健脾该吃红豆薏米,健脾祛湿可以通过艾灸来进行治疗,艾灸的部位主要是以穴位为主,像关元穴,还有阴陵泉以及隐白穴、丰隆穴、三阴交穴、承山穴,这些都适合通过艾灸的方式来进行调治。
八、冬瓜煲什么汤祛湿?
一般冬瓜可以配合薏苡仁,白术,黄芪等,可以健脾除湿,去除体内的湿气。冬瓜本身具有利尿的作用,可以让体内的湿气从小便中排出,湿气比较重的患者,不要吃高嘌呤的食物,也不要吃油腻食物,清淡饮食为主,平时还要多运动,以及配合拔罐疗法祛湿。
九、什么茶有健脾祛湿的作用呢?
健脾祛湿可以喝薏苡仁茶、香草凉茶、柑桔皮荷叶茶。薏苡仁茶主要用于治疗脾虚腹胀和精神疲劳等引起的腹泻;香草凉茶主要用于具有清热利湿、开胃止吐的作用;柑桔皮荷叶茶可调理脾胃、健脾补水。健脾祛湿食物包括洋葱、芹菜、玉米、冬瓜、鲫鱼等,能有效消除水肿,达到祛湿的效果。
十、请问有什么疏肝健脾祛湿的中药吗?
疏肝健脾、健脾祛湿中药,包括Yinchen、柴胡、栀子、大黄、车前子、木香、陈皮、青皮、香附、虎杖、海金沙、茯苓、木通等。这些中药多用于临床医学,可用于治疗肝胆湿热、临床常见胆囊炎、胆结石、尿路感染、女性盆腔炎、阑尾炎等,可适当选择治疗。在使用这些药物时,我们需要有经验的医生根据身体情况选择合适的药物。
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