一、脾胃虚寒者可以吃冬瓜吗？

脾胃虚寒者是可以吃冬瓜的，在这种时候患者要注意自己的饮食习惯，最好不要吃寒凉性的食物，也不要吃不好消化以及辛辣刺激性的食品，可以吃一些清淡有营养以及好消化的食品，多喝一些小米汤，这样的话也能够促进消化的，必要的时候也可以吃一些药物来调节身体，比如奥美拉唑。

二、何为脾胃阴虚，脾胃阳虚？

脾胃阴虚是指因素体阴虚，或饮食不当或疾病后期，耗伤阴液，导致脾胃阴伤，使机体失于濡养而出现口干唇燥，舌红少津，苔少，脉细数的病证。而脾胃阳虚的病因也是因阳气受到损伤而出现脘腹冷痛、肠鸣泄泻、畏寒怕冷，四肢不温，面白少华或虚浮等症状。

三、脾胃湿热与脾胃虚寒的区别？

脾胃虚弱引起脾胃湿热，脾胃虚寒。脾胃湿热、脾胃虚寒，都属于中医脾胃病的范畴，可引起消化不良、大便异常、气血不足等，脾胃湿热者会出现典型症状，如舌苔厚黄腻，易发炎，大便黏腻，不宜冲水；脾胃虚弱者，则会出现怕冷、四肢不温、大便不畅等症状。针对以上情况，建议到中医内科进行诊治。不要吃辛辣、油腻、刺激的食物。

四、脾胃湿热和脾胃虚寒怎么区别？

脾胃湿热会引起一些困倦、乏力、重体感、口中异味、舌苔黄腻。同时，消化道也会出现一些症状。脾胃虚寒的症状主要有腹痛，尤其是胃痛，常吐清淡的水，或与未消化的食物混在一起，其他症状有食欲减退、口渴、胃胀、四肢皮肤温凉、自觉怕冷、四肢乏力、脂肪和舌大，边缘有齿痕，舌嫩红，脉弱。

五、宝宝脾胃不好哪些水果调养脾胃的？

孩子脾胃不好，水果也不能多吃，脾胃不好主要靠粮食来养，而不是水果。比如薏米、燕麦、豆类、谷类、薯类等食物，适量吃，不能吃的太饱，不易消化的食物如油炸、烧烤、甜点、油腻、零食等最好不吃，肉类少吃，可以做成肉松肉泥吃。

大部分水果都能吃，但一定要适量，中国膳食学会规定的成人一天水果量是中等苹果的大小，也就是我们看到的最普通的红富士大小。孩子吃的水果一定不能超过这个量，一岁以内的宝宝更要注意。水果种类可以多，但是量一定要注意。另外，即便是脾胃很好的宝宝，冬季吃水果也需要烫一下或者煮一下，避免水果的寒凉伤害宝宝脾胃。

六、脾胃不和的表现,脾胃不和怎么诊断？

脾胃不好的人，从外表上就能看出来

　有的面色苍白，口唇没有一点光泽；　　有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；　　有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；　　还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……　　以上症状多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。

脾胃好不好，看以下几个部位：

口唇　　一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。

口臭、龈肿痛

　　大多和脾胃消化能力不足有关。另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。

鼻子　　脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。鼻翼发红的人，多有胃热；鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。

眼睛　　脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。另外，脾和人体液的吸收关系很大，如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。

耳朵　　脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。

易怒　　此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。

手脚凉、拉肚子　　脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。

脾胃有四怕

　　一怕生，二怕冷，三怕撑，四怕生气。生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。

多动脚趾养脾胃

　　多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。

脾胃喜欢细碎的食物

　　脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。

春夏秋冬各有养法

春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。

夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。

从立秋开始多喝粥，粥最健脾。

冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。有些药最伤脾胃

　很多西药都会刺激肠胃，比如硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；胍乙啶、心得安等会引起腹泻。

　阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。

一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服

笑是给脾胃最好的礼物

人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。

　　中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。

调理脾胃方法汇总

1、食疗

　　肺属金，脾胃属土，土生金则金为子，经络中肺手太阴经取气于中焦。仲秋时节，土为了生金，在不断地消耗自己，所以秋季脾胃气虚，不宜大吃大喝。「勿令极饱、勿令拥塞」。

　　水、芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品等，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用，可多吃。另外，要少食辣椒、生姜、葱、蒜等。

2、艾灸调脾胃

　　脾胃为后天之本，人的身体状况与脾胃关系极为密切。内因性病态多与脾胃相关，脾主运化，胃主受纳腐熟，脾胃功能失常，易产生诸多病症，如：腹胀腹痛、纳差、恶心欲吐、身重乏力、便秘、泄泻等。

　　艾灸选穴需病证结合，对症择之。一般常用穴位有：足三里、中脘、关元、神阙、脾俞、胃俞，痰多加丰隆，恶心加内关，便秘加天枢、支沟，体虚多病加百会、大椎、命门、太溪或三阴交。

　　每次选灸5-6个穴位即可，轻者隔日或一周两次，重者每日一次甚至一日两次。坚持一段时间，就会发现胃口、气色都会越来越好。

【4大膳食“强身健体”，让你的肾更健康】1、羊肉羹：作用：主治肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软，下肢无力，遗精早 泄，头晕健忘等。2、核桃仁粥：作用：宜于阳虚便秘者，主治肾精亏虚引起的脑髓不充，失眠健忘，头晕耳鸣等。3、一品山药：作用：滋补肾阴，适用于肾阴亏损而致消渴，尿频，遗精等。4、杜仲烧猪腰：作用：壮腰补肾，适用于肾虚腰痛及肾炎，肾盂肾炎等。#清风计划# #超能健康团# #湖南医聊超能团#

七、调理脾胃按摩哪里,脾胃不好怎么按摩？

脾胃不好可以按摩手上的脾经，位于大拇指螺旋纹上，可以从大拇指为侧向前推，可缓解消化不良，腹泻脾胃不好的症状。也可以选择顺时针按摩腹部，取仰卧位，双膝微屈全身放松，左手按在腹部手心对着肚脐顺时针按揉50次左右。

八、怎样调养脾胃？

平时要注意规律饮食，一日三餐要按时食，每餐吃七八分饱就可以了。尽量少吃生冷油腻的食物，在夏天要少喝冰镇的饮料，少吃雪糕，容易让胃脾受寒。还有暴饮暴食是最容易伤害胃脾的。还可以定期的去做桑拿保健，按摩艾灸中脘穴和足三里穴，对调理脾胃的效果也是很好的。最好少喝酒，少抽烟，多吃蔬菜水果。

九、小儿脾胃不好？

小儿脾胃不好，常表现为消化功能低下，厌食偏食等症状，建议家长可以在儿童的饮食上进行调整。注意尽量避免油腻、刺激性的食物摄入，同时不容易消化的以及容易引起过敏的食物也要注意入，多吃一些温和类的水果蔬菜，多喝粥类，多喝清淡的汤减轻肠胃负担。同时也可多喝牛奶、米粥保护胃黏膜。

十、脾胃为气血生化之源，如何健康补脾胃？

内伤脾胃，疾病由生，用温字诀调脾气、赶走脾胃寒气，养出好气色！

中医自古有「内伤脾胃，疾病由生」一说，所以养生要重脾胃，脾旺不受邪，才能做个健康的干饭人。

中阳不足、脾胃受寒，则伤害后天之本。

在五行中，脾胃同属土，又谓之为「中土」，「土者，万物之所资生也」（摘自《尚书正义》），土地的肥沃程度在一定程度上决定了人体长养的程度，故有「脾胃为后天之本」一说。

若脾胃虚弱，饮食入胃，失于健运，则水谷精微对他脏失于滋养，则中焦枢轴失于平衡，阳气不足，故疾病始生，故有「内伤脾胃，疾病由生」之说。

随着现代人饮食、生活习惯的改变，长期熬夜、嗜食生冷、经常在空调环境下工作或生活等，使得人体阳气受损，导致中阳不足，阳虚则寒，使得脾胃虚寒的人群越来越多。

脾虚身体多会出现这些表现，中医提醒：别不当回事

1、脾胃虚寒——像冬天的土壤，太寒了，万物凋零脾

胃虚寒的人，吃什么都没有用，因为你一边吃会一边拉，只吃了个寂寞。还有肚子凉、喜温喜按，舌苔白腻脾胃里寒气太多了，就要健，同时阳气太少了，所以要补，所以要“健”、“补”共用。

2、痰湿困脾——发生水涝了，庄稼被水淹死了

痰湿困脾的人，最明显的表现是困重，周身都像被水泡过一样——浮肿，如下眼睑卧蚕状，小腹梨状，舌苔厚胖有齿痕，头晕沉重老想睡觉脾胃里水太多了。

3、脾精不足——土壤没营养，庄稼长不高，收成不好

脾精不足的表现，吃得进就是不长肉，容易感冒、生病脾胃里没有东西。

4、肝郁脾虚——土壤旁全都是树，把阳光都遮住了，庄稼不能生长

肝郁脾虚，表现就是经常生气，胸胁胀满，胃口不好，面黄肌瘦，甚至反酸、嗳气、呕吐是脾里的气机结成一团了，结果脾也工作不了。

5、脾虚下陷——土地下沉，庄稼活不成了

脾虚下陷的人就像一个没有气的气球，大便长期溏稀、有气出、无力进、动一动就很累，劳动后还容易呼吸困难。这是脾气虚了，要补，把气升起来

脾胃虚弱不要怕！中医直言：做好3件事，脾胃强健人长寿

一是可用食补，调理脾胃

推荐脾胃不好的人，进补之前吃一段时间加味八珍丸，这个丸子不仅超好吃，而且健脾祛湿非常好，吃过的用户反馈很好，有吃了消化好了，大便好了、睡眠好了、皮肤不黄了、气色更佳了。

大家都知道八珍丸是「千年养生第一丸」，最早出在「外科正宗」八珍糕，自古就是皇宫贵族们养生必备之品，在位60年、寿活89岁、被称作古稀天子的乾隆皇帝吃八珍丸近50年；

慈禧太后也经常吃它调养脾胃、护肤养颜，在《清宫配方集成》里都有八珍粉、八珍丸的记载！到了现代，八珍丸依然备受推崇，在央视的节目中，就出现过多次！

组方：麦芽、山楂、茯苓、芡实、山药、莲子、薏米、白扁豆。

我们这个加味八珍丸，就是根据八珍糕的配方改良而成，以茯苓、莲子肉健脾宁心；白扁豆、薏米健脾利湿；搭配芡实、山药以健脾固肾，又因为现代人多有营养过剩、身体瘀堵的情况，所以特别添加了山楂帮助消食健胃、行气化瘀；

每天上午、下午各吃一粒，坚持吃上30天「3盒」，脾胃一天比一天舒服

二是艾灸调理，健脾益气

对穴位做艾灸可以调理脾脏和肠胃功能，具体可以选取三阴交穴、足三里穴、天枢穴或者气海穴等多个穴位，每天坚持艾灸半个小时左右，且最好连续半个月，就可以发挥出健脾益气的作用。

三是运动调理，改善脾胃

运动不仅能帮助消化， 还能增强体质，促进新陈代谢，有助于改善脾胃功能。运动对脾胃的保健可以包括各种锻炼方法，如散步、慢跑等。

中老年人可以根据自己的身体状况选择适合自己的运动方式。坚持锻炼，持之以恒，对脾胃的保健非常有益。饭后慢走也有助于脾胃的消化功能