最刮油的蔬菜? 最刮油的蔬菜第一名?
一、最刮油的蔬菜?
天天大吃大喝后肚子里都是油炸食物,不会容易消化,只有竹笋最好的😄刮油作用,可以帮助消化清除肠道垃圾排除干净。
二、最刮油的蔬菜第一名?
丝瓜
个人认为,刮油清肠最好吃的蔬菜是丝瓜或苦瓜,只要将丝瓜、苦瓜用清水洗干净后切成段,在锅里轻炒几下,放入简单的盐和味精即可享用。
三、水晶蔬菜最正宗的做法?
主料
澄面500克 虾仁,豌豆,玉米粒各100克
胡萝卜200克 香菇50克
鸡蛋一个
辅料
盐适量 鸡精适量
胡椒粉适量 香油,料酒,淀粉适量
水晶蔬菜饺的做法步骤
1. 将虾仁剁成泥,加鸡蛋液淀粉,盐,料酒,胡椒粉,鸡精香油搅拌均匀。将胡萝卜香菇,分别洗净,切成小碎丁,和豌豆,玉米粒,一起放入虾肉馅中搅拌均匀。
2. 澄面用热水烫成水晶皮,用水晶皮包入馅制成饺子,入蒸锅大火蒸5分钟即可!
四、什锦蔬菜最正宗的做法?
主料
菠菜
2棵
金针菇
50克
黄花菜
30克
木耳
30克
香菇
2朵
藕
70克
辅料
花生米
适量
白果
适量
心里美萝卜
少许
青椒
少许
红椒
少许
黄豆芽
少许
鸡精
1小勺
糖
1小勺
生抽
1小勺
料酒
1小勺
步骤
1.黄花菜、香菇、木耳、花生米提前泡发洗净
2.白果去皮泡发
3.金针菇去根洗净
4.青红椒洗净切丝
5.藕去皮切丝用醋水浸泡
6.各种蔬菜切丝备用
7.锅内加少许油放入花椒小火炸成紫色捞出不用
8.下入金针菇和藕丝煸炒
9.翻匀后加入花生米和白果煸炒
10.加入黄豆芽煸炒,同时加少许开水调入少许鸡精、糖、生抽、料酒炒约1分钟
11.最后下入所有青菜翻炒至断生即可出锅
五、蔬菜沙拉最正宗的做法?
1.备料。黄瓜一根,土豆一个,胡萝卜一根,鸡蛋两个,火腿一节,青豆玉米一勺,蛋黄酱,沙拉酱。
2.处理。黄瓜切丁备用。火腿切丁备用。土豆放入加水的汤锅中,胡萝卜也是整根放入,煮熟,取出,切丁备用。鸡蛋放入加水的奶锅中煮熟,切丁备用。青豆玉米放入水中煮熟。
3.混合。两所有料混合,加入沙拉酱和蛋黄酱。搅拌均匀。即可享用了
六、脆皮蔬菜卷的做法,蔬菜卷怎么做,蔬菜卷最正宗的做法?
蔬菜卷的做法 1、紫甘蓝和包菜洗好 2、黄瓜胡萝卜一起切丝 3、青菜过下水,煮下,不要很熟 4、准备好米纸,锅内加热 38XF.cOm 5、烫下软了就好 6、将米纸包住青菜卷起来 7、蘸上千岛酱,味道好棒
七、牛尾蔬菜清汤最正宗的做法?
步骤/方式一
主料
牛尾半斤
辅料
西红柿2个
洋葱适量
姜适量
大料适量
五香粉适量
胡萝卜半根
糖适量
盐适量
酱油适量
料酒
步骤/方式二
洋葱切丁,胡萝卜滚刀块,西红柿去皮切丁
步骤/方式三
加底油,放大料和洋葱姜炒香
步骤/方式四
然后把胡萝卜和西红柿放入锅中炒
步骤/方式五
西红柿炒的软烂
步骤/方式六
牛尾过水焯一下,然后放入锅中,加糖料酒五香粉,酱油,炒一会
步骤/方式七
加入砂锅中中火2小时
步骤/方式八
出锅
2
方法二
步骤/方式一
准备好食材
步骤/方式二
将牛尾骨焯熟,用清水洗净
步骤/方式三
锅内放油,糖。牛尾入锅翻炒,然后放酱油炒一会
步骤/方式四
将炒好的牛尾骨放入热水中,加入料酒、葱姜蒜、花椒大料,急火开锅后小火慢炖
步骤/方式五
将番茄放入炒锅,加番茄酱,炒熟;依次将土豆块,红萝卜块,番茄放入牛骨汤中,炖至土豆烂熟;临出锅根据口味加入少许盐
步骤/方式六
装碗开吃
八、砂锅蔬菜汤最正宗的做法?
主辅料:白菜350克,虾米50克,猪肚50克,玉兰片50克,香菇(鲜)20克,牛奶50克调料:色拉油20克,盐3克,味精1克,大葱5克,姜5克,料酒10克。
1. 白菜切成2厘米厚的菜墩,码入汤盘内。
2. 盘内加入精盐、味精、料酒,上屉蒸熟,取出备用。
3. 小海米用开水浸泡备用。
4. 皮肚切块。
5. 玉兰片切成片。
6. 冬菇洗净,去蒂改刀。
7. 炒锅放在火上,放油,下入葱末炝锅,烹入料酒,添入高汤,下入小海米,加盖焖一会儿。
8. 下入皮肚、冬菇、笋片,加入味精、精盐、姜汁烧开。
9. 放入牛奶,撇去浮沫,出锅。
10. 蒸好的白菜墩放放沙锅内,把锅内烹好的料浇入砂锅内即可。
九、烤干豆腐蔬菜卷最正宗的做法?
烤干豆腐蔬菜卷
主料
干豆腐200g
菠菜100g
香菜80g
辅料
油适量
盐适量
蒜蓉辣酱适量
咖喱粉适量
米酒适量
孜然适量
胡椒粉适量
芝麻适量
步骤
1.香菜和菠菜洗净
2.干豆腐切6cm左右边长的正方形
3.菠菜切段,从干豆腐的一个角开始,卷成卷。
4.用竹签串好
5.我用干豆腐的边角料卷的香菜
6.串好的彩卷
7.蒜蓉酱用米酒适当稀释
8.电烤炉烤盘上放一张油纸,淋少许油用有刷刷均匀
9.放上蔬菜卷烤制
10.刷一层蒜蓉酱,烤制表面酱料略焦
11.撒胡椒粉、咖喱盐、孜然,芝麻
12.烤好了就可以吃了
十、紫甘蓝蔬菜沙拉最正宗的做法?
材料:紫甘蓝(半颗)、小黄瓜(一条)、培根(几片)、千岛酱、酸奶。
做法1、紫甘蓝、黄瓜洗净,黄瓜去皮; 2、紫甘蓝用手撕成小片,或者切丝;黄瓜切成小丁;
3、两种蔬菜都拌上适量的千岛酱和酸奶(大约各两三勺);将它们混合后,放进冰箱冷却15-20分钟; 超市卖的盒装酸奶大多含糖,不喜甜的朋友可酌情少放一点。
4、培根撕成小片,煎熟或者烤熟;洒在蔬菜沙拉表面 。
本网站文章仅供交流学习 ,不作为商用, 版权归属原作者,部分文章推送时未能及时与原作者取得联系,若来源标注错误或侵犯到您的权益烦请告知,我们将立即删除.