尿酸高的人可以打篮球吗？

一、尿酸高的人可以打篮球吗？

尿酸高的患者可以做一些有氧运动，做一些简单的运动，比如说散步，骑单车，游泳，一定不要做剧烈运动，打篮球就属于剧烈运动，可能会造成关节劳累，痛风加重，所以尿酸高的患者不建议打篮球，尿酸高的患者一定要劳逸结合，注意休息，半年检查一次尿酸，尿酸值一定要控制在350左右。

二、尿酸高的人可以吃鲍鱼吗？

尿酸高的人不可以吃鲍鱼。因为鲍鱼属于海鲜，它含有的嘌呤比较高。此外还要避免吃高蛋白质的食物。例如豆类，还有酒精。还有一些含高嘌呤的食物，例如一些肉汤，浓汤，浓茶。动物内脏火锅。还有一些蔬菜，例如上海青菠菜等。平时要注意加强运动锻炼和多喝水，提高肾脏的排泄功能。

三、尿酸高的人可以吃榴莲吗？

尿酸水平高的人可以吃榴莲，但是要注意不要过量的食用，适量的吃一些是可以的。榴莲营养价值高，是高脂食品，不含嘌呤，所以是可以食用的。这部分人群平时饮食上一定要注意适当的控制。尿酸高主要是体内嘌呤苷酸代谢异常引起的。尿酸容易沉着在关节，肾脏邓地方引起痛风关节炎，痛风肾等。

四、尿酸高的人可以吃花生吗？

尿酸高的人可以吃花生，但是要少吃。因为花生含的油脂比较高。糖尿病患者要注意控制饮食。要少吃。含淀粉高的食物。例如，大米，小米，土豆。可以适当的用一些粗粮来代替主食。例如玉米，红薯，燕麦。当然也要注意补充蛋白质维生素，矿物质等。

五、尿酸高的人可以吃鸡蛋吗？

高尿酸可以食用适量的鸡蛋。高尿酸人群通常推荐低嘌呤饮食，即不吃或少吃肉类、葡萄酒和其他高嘌呤含量的食物。按每100克嘌呤含量计算，蛋黄含3.2毫克，蛋清含3.7毫克，相对来说嘌呤含量不高，可以食用。在高尿酸的情况下，需要清淡饮食，多喝白开水，摄入适量牛奶和鸡蛋蛋白，并进行适量有氧运动促进尿酸排泄。

六、尿酸高的人可以吃秋葵吗？

尿酸高的患者是可以吃秋葵的，因为秋葵不但是一种绿色蔬菜而且秋葵还是一种碱性食物，不含嘌呤成分，服用后不但不会使尿酸增高，反而还会促进尿酸的排泄，所以尿酸高的患者可以放心食用秋葵的。总之，尿酸高的患者千万注意不要食用含有嘌呤成分的食物。

七、尿酸高的人可以吃苹果吗？

尿酸高的人可以吃一些苹果，但要适量不要过多，尿酸高的患者，不要吃含高嘌呤的食物，比如说海鲜，动物内脏，虾鱼，烧烤之类的食物，尿酸高的患者一定要戒烟戒酒，多喝水，每天一定要保持2000毫升的水摄入，大量的饮水可以促进尿酸的排出。

八、尿酸高的人可以吃山楂吗？

尿酸高的人群考虑可以吃山楂的，山楂对于尿酸升高没有太大的影响，但如果存在高尿酸血症非常明显的情况下，建议可以在医师指导下应用药物降低尿酸，平时需要饮食生活多注意。不要吃高嘌呤食物，避免吃肉肉食品，不要喝啤酒。建议清淡饮食。

九、尿酸高的人乌贼可以吃吗？

尿酸高的患者不可以吃乌贼的，这个含嘌呤也是比较高的。尿酸高的患者尽量不要吃肉食，还有动物内脏。也不能喝酒，因为这些因素容易升高尿酸，容易导致痛风病加重，痛风的患者在饮食上一定要注意的，平时要多喝水，可以加速尿酸排泄。可以辅助降尿酸的。

十、尿酸高的人可以喝豆奶吗？

尿酸高的人可以喝豆奶。大豆蛋白质含量高达40%，是优质蛋白质，含有人体所必需的氨基酸，其中赖氨酸的含量高于谷物，是植物性食物当中最合理、最接近于人体所需比例的。另外，牛奶中蛋氨酸含量较高，可以补充大豆蛋白质中蛋氨酸的含量，动物、植物蛋白的互补使氨基酸的配比更合理，更利于人体的消化吸收。