晚上喝酸奶会胖吗？ 晚上喝鸡汤会胖吗？

一、晚上喝酸奶会胖吗？

如果在晚上九点前喝酸奶是不会胖的。因为酸奶本身的热量不是很高，而且酸奶在饭后喝的话，是可以有助于身体消化食物，促进肠胃道蠕动，能够起到减肥的效果的。但是注意酸奶是不能空腹喝的，否则会加重胃酸，导致身体不适。最好也不要喝太过冰的酸奶，会刺激肠胃道，引起腹泻等等问题。

二、晚上喝鸡汤会胖吗？

鸡汤比较油腻， 如果你想减肥，不建议喝鸡汤，特别是如果晚上喝鸡汤，会影响减肥效果，导致体重增加。 如果你想减肥，你应该减少油腻食物的摄入量，少吃主食，多吃富含蛋白质和纤维的食物。 在晚餐时吃一些含糖量低的水果和蔬菜代替主食是一种非常好的减肥方法。

三、晚上喝可乐会胖吗？

晚上喝可乐会变胖，可乐中含有很多糖分，及时是在白天喝也会增加体重，如果是在晚上喝也是如此，而且晚上睡觉的时候机体代谢能力比较差，很容易将摄入的糖分转化为脂肪所以建议你在晚上口渴时不要喝可乐，实在口渴难忍时喝些白开水或者果汁等糖分少或者不含有糖分的饮料。

四、晚上喝奶粉会胖吗？

不会

在晚上饮用少量的奶粉是不会发胖的。但是过量一定会发胖，由于奶粉中主要成分有糖、蛋白质和脂肪。在晚间饮用奶粉由于奶粉中的糖分会使人体的血糖水平增高，使其中的脂肪更容易储存在身体中，从而导致发胖。但是少量的话是可以不用在意的，如果大量会导致发胖。可以使用牛奶代替奶粉，因为牛奶中糖分相对于奶粉中的糖分较低这样就不容易发胖。晚间可以饮用牛奶，或者是其他无糖的饮品来替代奶粉这样就不会发胖。

五、晚上喝纯牛奶会胖吗？

晚上喝纯牛奶的话一般也不会发胖，但是一般不要喝的太多，如果喝的太多的话，有可能会影响到睡眠的质量，另外，而且在喝纯牛奶的时候一般放在早上喝比较好，这样可以补充身体的蛋白质，有利于营养的吸收，同时牛奶也可以加入蜂蜜一起饮用的。

六、晚上喝乐虎会胖吗？

晚上喝含糖的饮料都会或多或少引起发胖的，红牛饮料具有提神醒脑抗疲劳的功效，晚上饮用可能会影响您的睡眠。

七、吃酸辣汤会胖吗？

　　多喝酸辣汤会发胖，因为酸辣汤中有淀粉。以”香菇里脊酸辣汤“为例，做法如下：　　主料：猪里脊肉100克，冬笋80克　　辅料：香菇2朵，胡萝卜50克，豆腐半块，鸡蛋1个　　调料：色拉油适量，料酒少许，生抽1.5汤匙，香醋1汤匙，蚝油1汤匙，淀粉1汤匙，高汤400毫升，白胡椒适量，小葱适量　　步骤：　　1.所有食材处理干净。　　2.香菇、冬笋、胡萝卜和里脊肉切丝、里脊肉用蚝油料酒抓匀腌制。　　3.嫩豆腐切细条、一个鸡蛋打散。　　4.锅烧热放油，温油滑炒肉丝至表面变色，盛出。　　5.用锅中剩余的油煸炒冬笋丝、胡萝卜丝和香菇丝后，倒入一大碗高汤（或者清水，约400ml），加入一汤匙半生抽，烧开后小火煮2分钟。　　6.倒入豆腐丝和煸炒过的肉丝，煮开转小火。　　7.一汤匙淀粉用水调开，中火保持锅中滚开状态，缓缓倒入水淀粉，边倒边推匀，锅中汤呈稍粘稠状即可。（淀粉水不是全部用完的哦，看到汤呈稍粘稠状即停止倒淀粉水）。　　8.打散的蛋液缓缓淋入锅中，边用汤勺推动，使蛋液形成漂亮的蛋花。　　9.沿着锅边倒入一汤匙香醋，撒入稍多量的白胡椒粉，用汤匙推匀。　　10.撒上葱花出锅即可。　　

八、晚上喝拿铁咖啡会胖吗？

一般喝咖啡不会长胖，主要看咖啡里是否有添加炼乳和糖这样不利于减肥的配套，适当的咖啡还会促进减肥，而相关的配套太多导致咖啡口号好确不利于减肥

九、晚上喝均瑶胃动力会胖吗？

当然不会了，只要少吃油腻的食品，睡前不吃咖啡，油腻食品就可以了

十、晚上喝银鹭花生牛奶会胖吗？

会，晚上尽量少喝这些，虽说是花生牛奶，但是会有一定量的糖分，关键是喝了就不运动了，上午喝会比较好，建议晚上白开水。