【喝稀饭会发胖吗】？ 晚上喝羊奶会发胖吗？

一、【喝稀饭会发胖吗】？

喝稀饭如果出现了能量过剩会引起发胖的情况，稀饭是一种富含淀粉丰富的食物，这种食物如果长期大量的应用，会造成营养过剩，多余的能量能够转化为脂肪储存于皮下，要想控制不出现发胖，需要减少摄入能量与消耗保持平衡或者摄入的能量小于消耗量。

二、晚上喝羊奶会发胖吗？

晚上喝羊奶是不会发胖的，因为羊奶有调节胃酸，促进肠胃蠕动的作用，就是不运动脂肪也会在慢慢的消耗，晚上喝奶还有助于睡眠，如果正在减肥的人群，建议晚上6点以后不要进食，可以适当的运动和锻炼，平时在饮食上避免吃油腻油炸食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

三、喝维维豆奶会发胖吗？

维维豆奶分两种，食用的维维豆奶是不加糖的，一般不会发胖。如果是加糖的维维豆奶，食用的量又大，就容易产生肥胖。

在肥胖的过程中，要注意每天的饮食，要管住嘴、迈开腿。对每天进食大卡，进行总热量的控制。如果维维豆奶中含有一定的糖分，是加糖的维维豆奶，食用后使得每天总摄入大卡增加，所以容易发胖。

四、想喝饮料怕发胖喝优乐多会发胖吗？

乳酸菌饮料建议不要过量饮用，优乐多适量喝，能增加新陈代谢。有助消化。但并不会出现拉肚子的问题。

五、吃糖会导致发胖吗？

吃糖太多了也容易导致发胖的，因为糖多了在体内也会转化成脂肪的，脂肪多了就容易导致人体重超标，容易导致肥胖，高脂血症，脂肪肝，动脉硬化，高血糖，糖尿病等等，肥胖的人是容易患很多疾病的，所以为了身体的健康就要保持健康的体重，不要过度肥胖。

六、怀孕可以喝酸辣汤吗？

最好是不要

女性在怀孕早期最好是不要喝酸辣汤，因为酸辣汤是辛辣的食物，喝多了对身体不好。怀孕早期的孕妇建议清淡饮食，多吃一些营养比较丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。不要去吃一些辛辣、刺激、油腻的食物。

注意：

1.酸辣汤的辣不是辣椒，主要在于这胡椒粉的调味，因此不要太早放入胡椒以免香气蒸发掉，而应该在食材都熟后，开大火煮10秒，同时放入胡椒粉，香油，生抽调味。

2.醋也不要太早调味，最好等大部分食材煮熟后，跟勾芡和蛋花同一时间放入。

3.要保证酸辣汤同时具有酸，辣，咸，鲜，香，五味，一定要放入高汤块或者鲜鸡汤同煮。

食物：1.内酯豆腐质地细嫩、有光泽，适口性好，清洁卫生。

2.每百克鲜香菇中含蛋白质12～14克，碳水化合物59.3克，钙124毫克，磷415毫克，铁25.3毫克，还含有多糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C等，营养价值很高。

3.冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品，质嫩味鲜,清脆爽口，含有蛋白质和多种氨基酸、维生素，以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素。

七、喝祖名豆奶会发胖吗？

现磨的（100克）豆浆仅14大卡的热量，而祖名豆奶（100克）的热量是31大卡，这样说来当然是祖名豆奶的热量高了。豆浆属四星级减肥食物，单位热量较低，利于减肥哦！每天一杯豆浆有助于调节内分泌，对身体很好的，豆浆属于高蛋白食物，建议自己用豆浆机现磨现喝，要不会氧化的。不知这样的回答，亲，满意吗？

八、早晨喝奶茶会发胖吗？

好像是不建议喝奶茶的。奶茶的热量比较高。奶茶喝多了肯定是会发胖的。早餐就吃一些清淡易消化的食物，例如一些粥类呀，蔬菜，牛奶，面包，包子，豆浆等。爱喝奶茶的人一定要注意加强运动锻炼，把摄入的热量尽量消耗。肥胖是由于摄入量常常大于消耗量所造成的。

九、喝西湖牛肉羹会发胖吗？

西湖牛肉羹的主要食材是:牛肉4 两（160克），豆腐花1 盒，葱2 条，芫荽1 棵，牛肉清汤1 罐，水1 杯（约半罐），盐、麻油及胡椒粉少许。从上述的食材之中可以看出,其实所含的热量并不高,而且牛肉与猪肉不同,不是很容易导致肥胖,所以只要吃的适量,是不会变胖的

十、早晨喝蜂蜜水发胖吗？

早上和蜂蜜水不会发胖，早上喝一杯蜂蜜水有润肠通便的作用，不会变胖反而有减肥的效果。因为蜂蜜中含的糖为单糖,它的热量很低。每一天要注意均衡膳食，每天摄入总的热量超过基础代谢量不多就不会发胖，而且要注意运动锻炼，肥胖的人要减肥的话要管住嘴迈开腿。