云南不吃鸡肉吗？ 咳嗽能喝乌鸡汤吗？

一、云南不吃鸡肉吗？

云南省虽然是少数民族聚居的地方，世居少数民族个数为全国最多省份之一。虽然各民族生活习俗各有差异，甚至有的少数民族传统习俗与我们平时的认知和习惯有较大差别。但鸡肉作为一种全世界范围内普遍接受认可的食物，在云南省大多数民族群众的食谱中也是常见的，并且云南省的鸡很多是散养，食物链接近自然状态，所以鸡肉味道鲜美，芳香诱人，叫人垂涎欲滴。

二、咳嗽能喝乌鸡汤吗？

最好不要喝，因为乌鸡汤的比较补的食物，性热，喝多容易加重咳嗽。咳嗽期间饮食要清淡，不要吃辛辣油腻食物，多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素，不要抽烟酗酒，多喝水。可以吃一些润肺止咳的食物，如雪梨、川贝、枇杷、白萝卜、银耳等。不要剧烈运动，注意休息。

三、月经可以喝乌鸡汤吗？

月经期间是可以喝乌鸡汤的，因为乌鸡汤含有丰富的营养物质，也有补气补血的作用，适当的喝一些，有利于缓解经期不适，月经期间身体比较虚弱，喝乌鸡汤也可以帮助缓解虚弱的症状，月经期间一定要多注意休息，不要过度的劳累，可以适当的吃一些红枣等，另外一定要注意个人卫生，以免引起妇科炎症。

四、孕妇能喝乌鸡汤吗？

孕妇可以喝一些乌鸡汤。怀孕期间需要补充多种营养元素。乌鸡汤营养丰富，可以帮助孕妇强身健体，提高身体免疫力和抵抗力，预防贫血。乌鸡汤不仅对孕妇有益，对婴儿也有益。婴儿可以从乌鸡汤中吸收高品质的蛋白质和各种营养元素和矿物质，有利于骨骼发育。虽然乌鸡汤很好，但是不应该喝得太多，因为黑鸡汤很暖和可以生火。

五、产后可以喝乌鸡汤吗？

产后是可以喝乌鸡汤的，因为乌鸡汤中含有丰富的营养物质，也有补气补血的作用，对产后的恢复有一定的帮助，能够很好的补充营养，也可以在乌鸡汤中加入红枣和枸杞，效果会更好，建议在产后一定要多注意休息，多注意保暖，避免受凉引起感冒，要做到饮食的均衡，吃一些新鲜的蔬菜和水果。

六、宝宝能喝乌鸡汤吗？

宝宝是可以喝乌鸡汤的。乌鸡汤营养非常丰富，提高机体的免疫力和抵抗力，还能够预防贫血。乌鸡除了对孕妇有好处，对宝宝也有一定好处，宝宝可以吸收乌鸡汤当中优质蛋白和多种营养元素和矿物质，有利于骨骼的发育。

七、孕妇可以喝乌鸡汤吗？

孕妇是可以适量的喝一些乌鸡汤的，因为乌鸡汤中含有丰富的蛋白质，维生素和各种营养物质，有助于增强体质，促进胎儿的生长发育，但是也不能喝的太多，很容易导致胎儿过于肥胖，增加孕妇生产的难度，另外，孕妇在喝乌鸡汤的时候，不要和鱼虾等食物一起食用，以免引起不良反应。

八、产妇可以喝乌鸡汤吗？

产妇可以喝乌鸡汤，乌鸡汤具有补气养血的作用，一般情况下产后身体虚弱，气血不足，容易导致，倦怠乏力，以及产后缺乳等症状，乌鸡汤能够更好地帮助产妇恢复身体，产后应该适当营养不要吃辛辣刺激性食物，有利于，婴儿哺乳和母体的健康。

九、鸡肉可以煮水喝吗？

鸡肉可以煮水喝（也就是鸡汤）。

鸡肉中含有大量的蛋白质，对于婴幼儿以及生长发育期的人群，有促进发育，提高免疫的作用。常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。

煮鸡肉的水其实就是鸡汤。煮过鸡肉的水可以继续用。但是，在第一遍煮鸡的时候要把上面的那层沫用勺子捞出来，因为上面飘的那层是血沫和一些杂质会影响汤的味道。

锅里放入姜块，加葱姜煲一小时，捞出葱姜，调入盐，胡椒粉，放西洋参板栗继续煲一小时，打开盖，放入胡萝卜，枸杞， 煲 半小时即可，也可以根据自己的喜好，放香菜，香油等。

十、孕早期能喝乌鸡汤吗？

在整个孕期都是可以喝乌鸡汤的，包括早孕期，对孕妇以及胎儿的发育都是有好处的。乌鸡也是优质蛋白类食物的一种，孕期可以放心食用，同时要注意饮食尽量的多样化。在早孕期可能会有不同程度的妊娠反应，可以少量多餐，选择相对易消化吸收的食物。