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感知他人的情绪和行为 随着社会生活的复杂化，人与人的关系也变得复杂，我们在和别人交往的时候，一定要发挥自身主动性，去感知对方的情绪和行为，这是提高情商的第一步。比如，你在跟对方交流沟通，沟通过程中，对方的表情明显流露出不耐烦，厌恶，行为上对你也是爱答不理，那你就要立即停止现在沟通的话题，反思自己是不是刚才说错话了？并及时的调整说话方式。总之，要时刻记住，多去感知他人的情绪和行为，避免两个人的关系变糟糕。 2、不断阅读，完善自我 提高情商的第二步，就是多读书，从书本里得到你想要的知识，间接的完善自我，这对培养情商有着很大的帮助。别忘了，情商低的最大的表现，就是在与人交流的时候，不会说话，也听不懂对方的意思，由此而遭到反感和排斥，这其实也说明了一件事：“肚子里没墨水”。而情商低的人要做的就是，不断阅读一些名著，因为这里面有些是成功人的经验和处世之道，字字干货，你都可以记下来，不仅能完善自我，还能提高你的情商。 12+30=手动输入：手动输入：Ⅹh⒎、 P Щ！ 烤猪蹄 猪蹄还可以用来做成烤猪蹄，烤猪蹄做好以后是非常美味清香的。烤猪蹄的做法其实跟烤其他的一些肉类是差不多的。首先要准备1~2个猪蹄，将其完全清洗干净以后，涂上一些油和一些调味料，喜欢吃辣的朋友可以撒入一些胡椒粉或者孜然粉，然后直接放到烤箱中翻烤即可，直到将其烤成脆皮状，吃起来外脆里嫩。 清炖猪蹄的做法 用猪蹄可以做成的各类菜肴是很多的，尤其是将猪蹄做成清炖猪蹄，应该是绝大部分人都不会拒绝的，因为做好的清炖猪蹄特别的清香，下面我们来聊一聊清炖猪蹄的具体做法，希望能给各位提供一些制作方面的参考。 1、清炖猪蹄的用料 制作清炖猪蹄是比较简单的，所以所准备的材料也比较少，只要准备一个新鲜的猪蹄，如果吃的人比较多的话，那么可以多准备几个猪蹄，然后还要准备一些调味料，调味料主要有生姜和蒜末以及少量的食用盐。在制作清炖猪蹄前，一定要把这些材料全部准备就位，然后再进行下一步的操作。 2、清炖猪蹄的具体做法 首先把准备好的猪蹄全部都清洗干净，最好放在水中浸泡一下，然后再捞出来沥干水分，洗干净以后再把它用刀在上面划几刀，把准备的调味料放进去，最好稍微腌制一下，这样便于入味，准备就绪后，将处理好的猪蹄放到碗里面，再放入锅里面，直接炖熟即可享用，在炖的过程中要观察它的变化，一定要将它炖烂后才能吃。 3、清炖猪蹄的营养特点 做好的清炖猪蹄吃起来的鲜香味是非常浓的，吃起来别有一番风味，而且滋补效果也是非常不错的。不仅可以补充很多的胶原蛋白，还可以补充很多的矿物质成分，通过吃清炖猪蹄，能够很好的滋补我们的身体，对体质虚弱的人是非常具有温补效果的，对于皮肤不好的人通过吃清炖猪蹄还可以改善皮肤，并能够美容养颜。

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