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血糖高怎么办好?

2024-02-20 19:10:54晚餐5

血糖过高,糖尿病容易随之而来!控制血糖是关键,药物治疗不能少

高血糖是人们所惧怕的“三高”之一,所谓高血糖,即是血糖值指数过高,即空腹血糖超过6.1mmol/L,餐后血糖高于7.8mmol/L,即可称为血糖调节受损。

高血糖会给血管带来不利的影响,如诱发器官出现病变、出现酮症酸中毒、伤口不易愈合、容易感染等,这些是糖尿病的危害之处。

但高血糖不一定等于糖尿病,所谓的糖尿病除了高血糖之外,还得符合“三多一少”即多饮、多食、多尿,体重少以及随机血糖高于11.1mmol/L,或空腹血糖高于7mmol/L。

而糖尿病主要分为两种,一种是1型糖尿病,主要跟遗传因素有关,若是父辈有患上糖尿病的历史,则后代相对于常人更容易患上糖尿病。

另一种是2型糖尿病,这种主要跟后天因素有关,如喜欢吃肉、蛋白质和精制淀粉摄入过多,以及肥胖都是导致2型糖尿病的常见因素。

2型糖尿病的出现,跟胰岛不敏感有关,胰岛不能有效分泌出相应的酶,导致的人们摄入体内的碳水化合物不能有效代谢出体外,从而导致体内血糖升高,引起诸多不良反应。

血糖过高对身体的危害可不小,如何降血糖是关键

·高血糖会给身体三多一少的症状,即多尿、尿频;口渴,喝水多;吃得多,食欲亢进,但容易饥饿;体重下降,疲劳、虚弱、消瘦等症状。

·一些不典型的症状有皮肤瘙痒、四肢酸痛、麻木、腰痛、便秘、视力障碍等。

·急性糖尿病则会导致酮症酸中毒,高血糖高渗状态、乳酸酸中毒等。

·一般来说,糖尿病最大的危害是其慢性症状,即血糖过高引起的一系列症状,如心脑血管疾病、糖尿病肾病、视网膜病变、对称性麻木、疼痛、间接性跛行、糖尿病足等等。

可见,高血糖对身体的危害是破坏性的,一旦出现高血糖血管会随之变硬变窄,令身体出现诸多问题。

因此,血糖控制尤为重要,一般来说降血糖主要可以通过以下途径。

1. 药物,想要有效控制血糖,药物治疗是首要的,西药的话可用到二甲双胍、胰岛素等等。

中药的话,一般以“消渴症”的方向来辨证治疗,以调节脾肾、益气养阴为主要治疗方法,如使用含有人参茎叶皂苷、五味子、黄芪、山药等制成的(万年青)参芪降糖片来治疗“消渴症”、2型糖尿病。

2.生活调节,积极控制好体重、在饮食上应该以低盐、低脂、低糖的食物为主,尽量不吃一些升糖指数较高的食物,这些都控制体重或是血糖都是极其不利的。平日应多锻炼,尝试快走、散步等来降低血糖,提升胰岛敏感性。

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