降甘油三酯的主食？ 降甘油三酯的蔬菜？

一、降甘油三酯的主食？

主食中应搭配部分粗粮，饮食必须是“少荤多素”，也不能光吃素。平时吃一些鱼类、瘦肉及豆制品，新鲜蔬菜、水果都是不错的。首先甘油三酯是血脂测定中的一项基本项目，与总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇共同作为血脂测定的基本项目。

二、降甘油三酯的蔬菜？

1、白菜：白菜是属于一种比较常见的蔬菜，其中含有非常丰富水分和膳食纤维，在吃了之后可以促进身体代谢，还能辅助降低甘油三酯。

2、芹菜：在出现甘油三酯树脂后，可能会出现血液循环变慢，还需要适当吃芹菜的调理，能有效降低。

3、西红柿：西红柿当中含有非常丰富维生素，在吃了之后可以达到抗氧化作用，还能幅度降低甘油三酯。

三、山楂降甘油三酯吗？

山楂是可以降甘油三酯

山楂可辅助降甘油三酯。山楂是一种常见的食物，营养价值很高，含有黄酮类、三菇类烯酸、皂苷类、鞣质、脂肪酸、绿原酸和咖啡酸、维生素 C 等营养成分。

山楂能够在一定程度上扩张血管，改善微循环，促进胆固醇排泄，可以辅助降低甘油三酯。因此，山楂具有辅助降甘油三酯的作用。

四、红薯降甘油三酯吗？

是的，红薯可以降甘油三酯。原因是红薯中含有大量的膳食纤维和多酚类物质，这些物质能够降低肠道中的胆固醇吸收，抑制肝脏合成甘油三酯，从而达到降低甘油三酯的效果。除了红薯，其他含有高纤维和多酚类物质的食物也可以起到降低甘油三酯的作用，如燕麦、水果、蔬菜等。同时，也应该避免高糖、高脂的食物，控制饮食，保持适当的体重和锻炼习惯。

五、降甘油三酯的水果？

这些水果有:圣女果、苹果、石榴、柚子、奇异果、葡萄、山楂、红桔、荔枝、香蕉等，这些水果都含有比较高的维生素、膳食纤维以及矿物质，能够有效的促进血液的循环，达到净化血液，降低甘油三酯的作用。 

六、咖啡降甘油三酯吗？

降的。咖啡中含有咖啡因，咖啡因可以刺激代谢，促进脂肪分解，所以适量饮用咖啡可以降低甘油三酯的水平。但是，如果喝咖啡的量过多，咖啡因会导致交感神经兴奋，增加血液中的脂肪酸和三酯含量，从而反而会增加甘油三酯的水平。因此，甘油三酯高的人可以适量饮用咖啡，但要注意控制咖啡的摄入量，一般每天不超过3杯。

七、降甘油三酯特效药，怎样降低甘油三酯？

身体出现甘油三酯的含量偏高，有可能是身体的营养过剩引起的血脂浓度比较高引起的甘油三酯偏高引起的症状，是需要平时注意病人的饮食卫生进行预防身体的血脂浓度进一步升高，注意少吃油腻的东西，避免身体想暴饮暴食，配合使用调节身体血脂浓度的药物进行控制甘油三酯偏高。

八、怎样降甘油三酯效果好？

降甘油三酯首先要注意饮食调理，低盐低脂饮食，少吃油炸食品，少吃肉，少吃动物油，多吃蔬菜和水果。同时，应该定期进行锻炼，可以选择有氧运动，如慢跑和快走。坚持每天一小时有利于降低甘油三酯。如果甘油三酯过高且严重，仍然需要用药物治疗，可以选择非诺贝特、洛伐他汀、辛伐他汀、阿托伐他汀钙和其他治疗方法。

九、降甘油三酯最好的茶？

普洱茶最好

普洱茶有生茶和熟茶之分，普洱茶熟茶外形色泽红褐，内至汤色红浓明亮，香气独特陈香，滋味醇厚回甘，叶底红褐。主要包括：多酚类、黄酮类、茶红素、茶褐素、水浸出物、总糖、挥发性香气物质等化学成分。而普洱茶生茶外形色泽墨绿，香气清纯持久、滋味浓厚回甘，汤色绿黄色清亮，叶底肥厚黄绿。主要包括：茶多酚、总儿茶素、黄酮、茶黄素、茶红素、茶褐素、游离氨基酸及挥发性香气物质等化学成分。

十、降甘油三酯用什么药？

降低甘油三酯在药物的选择方面，可以选用贝特类药物，如苯扎贝特、非诺贝特等以及烟酸类药物。饮食方面，平时要低盐低脂饮食，少吃富含钠盐及胆固醇高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，同时还应该减少脂肪酸和胆固醇的摄入，限制饮酒。