晚餐喝什么汤能减肥？ 晚餐喝什么汤营养又简单？

一、晚餐喝什么汤能减肥？

喝一些萝卜汤、冬瓜汤、黄瓜汤、苦瓜汤减肥效果是最好的。冬瓜汤中含有大量的植物胶原蛋白，含的热量非常低，萝卜汤中含有大量的维生素A和纤维素，黄瓜汤中的水分和维生素比较充沛，苦瓜汤中的苦瓜苷也比较多。这些汤喝过可以促进肠道蠕动，加速消化，改善便秘，不会形成肥胖现象。

二、晚餐喝什么汤营养又简单？

原料：西红柿、紫菜、鸡蛋。

辅料：葱花、生抽、盐、味精、香油、香菜。

做法：

1、西红柿洗净，去皮，切成细块．紫菜撕成小片．鸡蛋打散。

2、炒锅热油，下葱花炒香，再放入西红柿块，翻炒一下，加生抽，盐，炒匀，倒入三碗水。

3、大火烧开后，煮一两分钟，根据口味是否加盐，加入紫菜，保持大火，淋入蛋液。

4、蛋液淋入后，一沸开即关火，加入少许味精，香油，香菜碎，搅匀出锅

三、适合晚餐的汤？

食材准备：大虾，蛋清，料酒，淀粉，盐，胡椒粉，鸡蛋，黄瓜，葱，蒜等。

步骤一：新鲜大虾去头去尾，去掉虾壳和虾线，刀背剁碎成泥，盛入碗中，加入一个蛋清，一勺料酒、一勺淀粉、适量的盐、胡椒粉，一个方向搅打上劲，备用。

步骤二：黄瓜切薄片，葱蒜切片，鸡蛋打成蛋液，炒熟，备用。

步骤三：锅中加一点油，加入葱蒜爆香，加入开水，把虾泥挤成丸子，下锅煮至飘起，加入鸡蛋和黄瓜片，加一点盐和胡椒粉调味，再加点香醋，美味即成。特别清淡的一道汤，黄瓜的清香味，搭配劲道的丸子，好吃又好喝。

四、晚餐只喝银耳莲子汤能帮助减肥吗？

晚餐只喝银耳莲子汤，可以对减肥起到一定的辅助治疗作用的，主要应该根据个人平时的运动量以及吃食物的热量进行决定的，每天的运动燃烧的热量和身体吃食物的热量成正比，避免出现脂肪的沉积，并且注意少吃过于油腻高热量的食物，坚持锻炼身体才会有效果。

五、晚餐可以喝酸奶嘛？

是可以喝酸奶的，因为酸奶本身就能够促进肠胃的蠕动有助于消化，在晚上的时候喝一点酸奶，能让吃的东西及时的消化掉，有助于睡眠。

六、晚餐汤的家常做法？

1、莲子猪心汤

材料：莲子肉30克，猪心1个

做法：猪心洗净切片，加入莲子肉，用中火炖30分钟，加入调味即成。

2、百合淮山鲈鱼汤

材料：鲈鱼1条（约500克）；干百合15克；干淮山20克；枸杞10克；姜3片；水6碗。

做法：洗净宰好的鲈鱼，斩几大块；干百合、干淮山和枸杞冲净，百合用清水浸泡20分钟；热锅放两汤匙油，待有六成热时放入鲈鱼块，用小火略微煎一下，皮微黄即可；把6碗水倒入宽口煲煮沸，放入煎好的鲈鱼、干百合、干淮山、枸杞和姜片，以小火煮40分钟，即可下盐调味食用。

七、减脂晚餐可以喝什么榨汁？

如果身体正处于减脂期间，晚上可以喝一些水果或蔬菜榨成的果汁，比如可以榨一个苹果汁，苹果里面富含有丰富的维生素还可以起到减肥的效果。

八、晚餐后喝什么茶最好喝？

晚餐后可以喝红茶，金骏眉最好喝，喝红茶时可以加入一些牛奶，可起到一定的温胃暖胃作用，也可以喝一些熟普洱，即可以暖胃又有助于消化和消脂，纯属我个人的观点希望能帮到你。

九、产妇喝什么汤降火下奶？可以喝什么汤？

产妇身体上火出现奶水分泌不足，平时注意少吃辛辣刺激性的东西，注意多吃含蛋白质比较丰富的食物如鸡汤，牛奶等等进行改善身体的乳汁分泌不足，平时注意生活作息时间要有规律，帮助充足的睡眠时间等等进行调节身体的上火，乳汁分泌不足，观察反应进行治疗。

十、晚餐多久后喝奶粉最佳？

晚饭后过两个小时再喝，或者是睡前一个小时喝。

不要喝了奶粉马上就睡觉，这样不利于宝宝消化，应该是提前喝奶粉，睡前就不要让他吃东西了。喝完奶粉最好隔一个小时后吃饭合适。