高血压能吃叶酸吗？ 高血压能吃苹果吗？

一、高血压能吃叶酸吗？

是可以吃的，叶酸对高血压没有什么影响的。可以补充体内的叶酸，治疗叶酸缺乏症。但是还是要监测血压，看血压的情况，从而调整降压药物。最好家里备个血压计，以便出现不适症状的时候，随时测量。日常生活中，注意休息，不要劳累，清淡饮食，忌辛辣刺激油腻性食物，不要抽烟喝酒。

二、高血压能吃苹果吗？

高血压可以吃苹果。高血压病人的饮食原则要做到的低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式，平时注意控制体重，可以适当的进行体育运动，保持心情愉快，规律生活。同时，也要按时服用药物，定期复查。

三、高血压能吃紫苏吗？

高血压病人是可以吃紫苏的。适量的吃一些不要过量，但是高血压最终还是要经过规范的治疗，高血压一旦确诊之后是没有办法完全治好的，只能是通过高血压的药物来平稳地控制血压，只有将血压控制平稳，才可以减少很多并发症的发生。

四、【高血压能吃蚝油吗】？

蚝油是一种动物油，但是蚝油里面的不饱和脂肪酸是相当高的，这种油适合高血压患者食用，但是使用的时候一定要注意蚝油的量，如果是大量的食用有可能增升高血脂，从而增加高血压的危险因素。所以在食用的时候一定要小量食用，炒菜的时候不要放太多。

五、高血压能吃柿子吗？

高血压能吃柿子，柿子为甘，涩，性寒等，柿子也有降低血压的作用，所以说高血压可以吃柿子，柿子叶，煎服或冲开水当茶喝，有助于促进身体的新陈代谢功能，但是柿子千万注意，因为柿子含糖量的问题，不能空腹吃柿子，也不要与含有高蛋白的蟹肉鱼肉虾等同时服用。

六、高血压能吃牛肉吗？

高血压病人可以吃牛肉。牛肉是一种高蛋白食物，含有多种微量元素，如铁钙锌，其中铁的含量比较高，适合缺铁性贫血的人服用。高血压病人需要蛋白质的营养，可以适量吃牛肉。高血压病人饮食主要是要低盐低脂饮食，每天食用食盐，不超过6克，不能吃奶油、鱼卵、动物内脏、油炸食品等。

七、高血压能吃荔枝吗？

高血压是可以吃荔枝的。中医认为荔枝本身是温热性食物，在药理上具有温中、助阳、散寒等作用；而部分高血压患者属于阳虚、气血虚或者痰湿体质。因此，荔枝的温热性，正好可以中和高血压患者体内的寒症。所以，高血压人群可以吃荔枝等温热性的食物。但是荔枝这种水果含糖量比较高，一次使用太多会导致上火，反而使血压升高。建议搭配含糖量低的水果一起食用。

八、【高血压能吃大枣吗】？

高血压患者可以吃大枣的，高血压患者平时注意低盐低脂饮食，不要吃太油腻的食物，可以吃新鲜的蔬菜，比如芹菜有助于降压。高血压患者平时也要注意，多锻炼身体有助于降压。同时应该按时口服降压药，密切监测血压的变化，把血压控制在理想的范围之内。

九、高血压能吃榴莲吗？

高血压患者可以吃榴莲的，高血压患者应该注意低盐低脂饮食，不要吃太油腻的食物，可以适当多吃点新鲜的蔬菜水果，按时口服降压药，把血压控制在理想范围之内。同时应该化验一下血脂，如果血脂偏高的话，也要对症口服降脂药治疗。多锻炼身体。

十、高血压能吃杏吗？

高血压患者是可以吃杏的，但是注意因为杏属于高油脂食物，高血压患者吃杏时要注意适量，不能多吃。而且杏能调节血液起到保护患者血液系统的作用，但还是建议患者多吃些更加健康、低糖的水果和蔬菜，杏吃多了也是容易上火的。可以吃些蘑菇、黑木耳、白木耳、芹菜、萝卜、胡萝卜、紫菜等蔬菜，对稳定患者的血压还是很有帮助的。