茯苓粥的做法？ 茯苓大枣粥的做法？

一、茯苓粥的做法？

步骤/方式一

把清洗干净红枣和大米，放入锅中。

步骤/方式二

加入适量的清水。

步骤/方式三

大火熬煮20分钟，待粥煮开。

步骤/方式四

然后再加入，用茯苓块研磨成的茯苓粉。

步骤/方式五

搅拌均匀，再熬煮10分钟。

步骤/方式六

即可完成，美味可口的茯苓红枣粥。

二、茯苓大枣粥的做法？

　　【原料】 茯苓粉30克，粳米100克，大枣10克，白糖适量。　　【制作】 将大枣去核，浸泡后连水同粳米煮粥，粥熟时加入茯苓粉拌匀，稍煮即可。　　【用法】 食时加白糖适量，每日2-3次。　　【疗效】 利水渗湿，健脾补中。适用于小儿脾虚久泻等。　　【宜忌】 腹胀及小便多者，不宜用。

三、茯苓山药粥的做法？

茯苓山药粥的做法：

将茯苓和山药药分别焙干，共研成细末。

粳米淘净，加水1000毫升，大火烧沸后，转用小火慢熬至粥将成时，

加入药末和冰糖，至冰糖熬熔，调匀。

四、松子茯苓粥的做法？

准备材料：茯苓15g、大米100g

做法：

1、先将茯苓洗净，接着往锅里加入适量的清水，待大火煮开后放入茯苓，待滚开则转至小火熬半小时，然后取其药汁。

2、将大米淘洗干净并用清水泡半小时，接着沥水，与已熬好的药汁一起倒入锅中用大火煮开，待煮开后，转至小火熬半小时以上至粥变的浓稠即可。

以上就是茯苓粥的做法了，其的做法简单，且其的口感独特、老少咸宜。因此，其也是一款备受大众亲睐的保健养生粥，感兴趣的亲们可以去试一试，其的食疗功效很是不错哟。但是需注意一点的是，由于茯苓属于中药，所以这款粥在熬的时候不宜采用铁锅哦，可用糖瓷锅或者不锈钢锅作为其的烹饪工具。

五、茯苓生肉粥的做法？

茯苓洗净后，加清水先熬取药汁，大火煮开后小火熬半小时大米洗净后用清水泡半小时，沥水，倒入药汁内，再次煮开后，小火熬半小时以上至浓稠

六、山药茯苓粥的做法？

用时：1小时

茯苓山药粥的制作方法很简单，茯苓和山药一起搭配，可以有养心安神的作用，山药可以健脾胃，可以有调理体质的作用，和茯苓一起吃，可以有提高免疫力利尿消肿的效果。

主要食材

大米

80克

辅助食材

山药

80克

茯苓

10克

红枣

5颗

茯苓山药粥的做法步骤

步骤 1

食材准备：大米80克，山药80克，茯苓10克，红糖适量。

步骤 2

大米洗净，在清水中浸泡30分钟。

步骤 3

茯苓洗净，稍微拍碎。

步骤 4

山药去皮后切成滚刀块。

步骤 5

锅中放入适量清水，大火烧开，放入大米、茯苓、山药、红枣煮开后，转小火熬煮30分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅。

步骤 6

加入红糖10克拌匀后关火焖5分钟即可。

七、茯苓薏仁粥的做法？

原料：茯苓粉、薏米、大米、陈皮、冰糖。

做法步骤：

第1步、提前把茯苓粉放入小碗里，加入少量水泡5小时。

第2步、薏米提前淘洗干净，用水泡5小时。

第3步、大米提前淘洗干净，用水泡5小时。

第4步、把泡好的茯苓粉、薏米、大米放入砂锅里，加入适量水。

第5步、把砂锅放火上，大火煮沸后改小火熬粥。

第6步、米粒煮熟后放入洗好的陈皮。

第7步、按个人口味放入一些冰糖。

第8步、熬粥过程中要经常搅动，熬至粥浓稠即可关火食用。

八、茯苓花生粥的做法？

主料：大米100g、茯苓5g，花生50g；

辅料：盐适量、青菜适量、陈皮适量

1把大米花生洗干净，大米，茯苓和花生都泡一下

2锅里放入适量水，放入泡好的花生、米、茯苓

3大火先煮烧开，转小火大概煮3个小时，最后放入几条陈皮，入味

4最后放入适量盐调味即可

九、燕麦茯苓粥做法？

以下是燕麦茯苓粥做法：

所需材料：

- 燕麦 50g

- 茯苓 20g

- 枸杞 适量

- 蜂蜜 适量

- 水 500ml

制作步骤：

1. 将燕麦、茯苓、枸杞混合后，用清水浸泡20分钟，这样可以有利于燕麦、茯苓等材料更好的入味。

2. 将浸泡好的燕麦、茯苓、枸杞放入电饭煲中，加入500ml的水，按下煮粥键开始煮粥。

3. 煮粥过程中，不断搅拌，避免粥底粘锅。大约煮30分钟左右，等到燕麦煮烂了即可。

4. 粥煮好后，加入适量蜂蜜调味即可。

小贴士：

1. 燕麦茯苓粥熬制时间长，粥的质地比较浓稠，可以根据口感偏好适量加水。

2. 燕麦茯苓粥可以在煮粥的时候加入一些核桃仁、花生等坚果，这样不仅可以增加口感，还可以增加营养价值。

3. 燕麦茯苓粥适合早餐或者下午茶时食用，可以起到补充能量、滋润肠胃的作用。

4. 燕麦茯苓粥不适合糖尿病人食用，其中的燕麦和蜂蜜都含有一定的糖分，需要适量控制。

十、懒人晚餐粥的做法？

将各种想吃的蔬菜洗净，大米或小米洗净，将米下锅煮20分钟加入熟油盐然后下入蔬菜煮5分钟即食。