小孩晚餐推荐：营养均衡又美味的五大选择

介绍

对于小孩来说，晚餐是一天中最重要的一餐，既要满足营养需求，又要符合他们的口味，那么小孩晚餐吃什么好呢？接下来将为您详细介绍五大推荐选择。

蔬菜鸡肉意面

将新鲜蔬菜和鸡肉切成小块，搭配意面一起烹饪，混合番茄酱或白酱，这样不仅可以提供丰富的蔬菜纤维和蛋白质，还能满足小孩对意大利面的喜爱。

三文鱼寿司卷

以优质三文鱼为主料，搭配新鲜黄瓜和鳗鱼酱，制作成寿司卷，不仅可以为小孩提供丰富的蛋白质和奥米加-3脂肪酸，还能让他们享受制作食物的乐趣。

蔬菜鸡蛋炒饭

将蔬菜、鸡蛋和米饭一起炒制，再淋上适量的酱油和盐，这道菜不仅简单易做，而且融合了蛋白质、碳水化合物和纤维素，是理想的晚餐选择。

番茄鸡蛋汤面

将鸡蛋、小番茄和面条一起煮成汤面，这样小孩在品尝美味的同时，也能摄入丰富的蛋白质和维生素C。

香煎鸡胸肉配玉米土豆泥

用少油香煎鸡胸肉，搭配玉米和土豆煮成泥，这道菜口感丰富，不仅提供了优质蛋白质，还富含维生素和矿物质，是营养丰富的晚餐选择。

希望以上推荐能为您的小孩晚餐提供一些帮助，同时也能让他们享受美味的同时获得营养。