晚餐喝什么好(晚餐喝什么好简单方便)

一、晚餐喝什么汤能减肥？

喝一些萝卜汤、冬瓜汤、黄瓜汤、苦瓜汤减肥效果是最好的。冬瓜汤中含有大量的植物胶原蛋白，含的热量非常低，萝卜汤中含有大量的维生素A和纤维素，黄瓜汤中的水分和维生素比较充沛，苦瓜汤中的苦瓜苷也比较多。这些汤喝过可以促进肠道蠕动，加速消化，改善便秘，不会形成肥胖现象。

二、晚餐可以喝酸奶嘛？

是可以喝酸奶的，因为酸奶本身就能够促进肠胃的蠕动有助于消化，在晚上的时候喝一点酸奶，能让吃的东西及时的消化掉，有助于睡眠。

三、减脂晚餐可以喝什么榨汁？

如果身体正处于减脂期间，晚上可以喝一些水果或蔬菜榨成的果汁，比如可以榨一个苹果汁，苹果里面富含有丰富的维生素还可以起到减肥的效果。

四、生日晚餐吃什么好？

1：生日蛋糕

2：吃长寿面

3：吃鸡蛋

4：吃桃子

五、孩子晚餐吃什么好？

由于晚上运动时间少了，孩子晚上不能吃太多的东西，如果孩子晚上饿了，可以吃一些易消化的东西，比如水果、牛奶、面条等。

六、儿童晚餐吃什么好？

可以喝一些小米粥、莲子粥、百合粥等，尽量少吃，这样可以保护脾胃，喝一些容易消化的汤或粥，这样有助于镇静神经，促进睡眠。晚上可以多吃富含色氨酸的水果和蔬菜，色氨酸能在新陈代谢后产生血清素，抑制中枢神经系统的兴奋性，并诱导困倦。富含色氨酸的食物包括豆类、牛奶、豆腐、乌贼、牛肉、鸡蛋、大豆、虾、黑豆、紫菜、黑芝麻、香蕉、龙眼等。

七、减肥晚餐吃什么好？

晚餐时，你可以吃一些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果和一些鱼和虾，它们不容易被胃吸收并转化为脂肪。你可以吃一些蛋白质含量高的食物，这不仅可以增强体内钙的吸收，还可以促进减肥。同时，有人建议你可以在晚餐时吃一些主食，这有利于促进身体的消化和吸收。

八、烛光晚餐吃什么好？

可以吃牛排~尽量吃高级一点的或者浪漫一点的话你自己做~： 步骤：

1。牛扒两面抹上胡椒和盐腌一会。

2。融化稍许牛油，混合1勺面粉，成糊状。（用作汤汁）

3。烧热橄榄油，放入牛扒，每面煎5分钟左右。（生熟视个人口味）牛扒捞起盛盘。

4。锅中留少许油，放入洋葱丝稍炒，只洋葱变成半透明。加入牛高汤，加盐，黑椒，在加入牛油面粉收成浓汁。

5。将汁浇在牛扒上，在洒上香菜碎，配上蔬菜 六、把蜡烛点燃，上菜后碰上一杯红酒，别忘了祝愿一句，放上一曲古典的情歌请对方跳个舞。哗！一定浪漫死了！不相你试试！西餐： 一顿西餐需要汤（可以事先弄好，然后在锅里热着），一个色拉，一点小面包干（这个超市都有），然后一个牛排，餐后一个小甜点，如果不想喝红酒，可以用柠檬水代替，这就是最基本最简单的了，效果其实不错。自己在家做牛排最终要的是选材，如果只有两个人搞气氛的，那就买好一点的牛排，下锅之前用红酒，酱油，少许糖，黑胡椒，蜂蜜，腌制几个小时。用一个平底锅，加入黄油，再加牛排....煎牛排的时候只能自己掌握分寸了....

九、晚餐吃什么主食好？

晚上吃荞麦面比米饭好一些，因为荞麦面更好吸收消化，简单讲解大家了解一下。

1、荞麦面：荞麦面是由荞麦制作而成，100克荞麦面热量达到340大卡左右，属于低脂肪和低热量食物。荞麦面中含植物蛋白质、膳食纤维和多种维生素，能延长饱腹感，减少其他食物摄入，反而有助于减肥。

十、乙肝晚餐吃什么好？

乙型病毒性肝炎的患者在日常的饮食中应当尽量以清淡易消化为宜，要保证各种维生素，微量元素和优质蛋白质的摄入。在晚餐时尽量不要进食油炸油煎的食物，可以适当的喝些粥类，也可以吃清淡的炒菜或者凉拌菜，可以吃清淡的面条。但不要在晚上进食大鱼大肉类食物。