晚餐喝黑米粥(晚餐喝黑米粥会胖吗)

一、孕妇可以喝黑米粥吗？

黑米粥是可以吃的，黑米里面含有比较多的矿物质、维生素和无机盐等多种微量元素，孕妇食用可以滋阴补肾、调理脾胃，也可以促进胎儿的大脑发育，是比较有利于胎儿的健康的。孕妇除了可以多喝黑米粥类的，也可以多喝一些排骨汤、鲫鱼汤等，注意营养的多元化。

二、怀孕可以喝黑米粥吗？

怀孕是可以喝黑米粥的，但最好在怀孕的前期喝。

孕妇常喝黑米粥对于胎儿的发育是有好处的，因为黑米粥中含有丰富的微量元素以及维生素，可以促进胎儿的身体发育以及骨骼的生长。另外黑米粥中含有烟酸，可以促进胎儿的智力发育，使胎儿生长的更好。

三、坐月子能喝黑米粥吗？

坐月子是能喝黑米粥的，黑米粥含有丰富的矿物质元素与微量元素，具有补气血的营养作用，月子期间是可以经常食用的。在月子期间建议您多吃鱼汤，粥类等食物不仅可以促进产后恢复还可以促进乳汁的分泌。需要您平衡饮食，多喝汤水，保持良好的心情

四、拉肚子能喝黑米粥吗？

可以喝黑米粥。拉肚子大多是由于细菌感染，或者受凉导致的，这种情况下一定要注意保暖，不要吃辛辣刺激的食物，否则会对肠道造成刺激，会使症状加重，可以适当服用一些黑米，但是熬粥前建议把黑米浸泡两到四个小时，也有利于营养成分的吸收。

五、经期可以喝薏米红豆黑米粥吗？

在月经及月经前期是不建议喝薏米红豆黑米粥的。

月经期间不宜摄入过多的寒性食物，而薏米红豆黑米粥中的薏米性味甘淡微寒，月经期间要注意保暖，服用薏米煮的粥可能会引起月经不调等症状，所以正值经期的妇女应该避免食用。在月经后可以适量服用。薏米、红豆和黑米一起煮粥能综合发挥三种食物的功效，具有清热去湿，益补养神的功效。这种粥在平时喝，养生保健功效是很好的。

六、喝黑米粥对孕妇有什么好处？

喝黑米粥对孕妇的帮助是比较大的，是有一定的补气养血的功效的，同时也可以改善睡眠差等，建议算一下预产期的时间，看看胎儿的大小，同时在怀孕期间看一下睡眠的变化，及时的进补，平时应该做到营养均衡，在怀孕后多吃温补的食物，观察是否头晕。

七、容易上火的体质可以喝黑米粥吗？

容易上火的体质可以喝黑米粥，一星期喝2~5次，可做晚餐吃，容易上火大多是属于湿热体质或者阴虚体质，需要采取清热解毒、泻实败火等治疗方法，平时多注意保养身体，调整好作息时间。

八、来月经的时候可以喝黑豆黑米粥吗？

月经期的话是可以喝黑豆黑米粥的。黑米黑豆都是具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效的，对月经没有影响，不用担心，不要受凉，不要吃生冷辛辣刺激性食物，保持有部清洁卫生，多喝红糖水，活血通经。

九、小米粥，黑米粥，皮蛋瘦肉粥那个适合上夜班喝？

小米粥，这个是养胃的。黑米粥 皮蛋瘦肉粥这个适合早晨吃，这两个是补充营养的。小米粥 黑米粥 皮蛋瘦肉粥小米粥适合上夜班喝。

十、紫米粥和黑米粥哪个好吃？

我觉得黑米粥好吃，冬天吃黑米粥可以补肾哦