晚餐一碗粥(晚餐一碗粥一个鸡蛋可以吗)

一、晚餐粥最佳配方？

藜麦山药粥

食材：三色藜麦35克，大米70克，铁棍山药100克，清水适量。

做法：

1、藜麦和大米洗净后混合均匀，放入电饭煲里。

2、再加入切好的山药，倒入适量清水，盖上盖子选择“粥”开始煮，程序结束后就可以了

青菜香菇粥

食材：大米100克，青菜1棵，香菇5个、火腿肠1根，盐1小勺，食用油1勺，胡椒粉少许

制作方法

1大米洗净，香菇切片，青菜切细丝，火腿肠切小丁

2锅中倒入大米加入1000ml的清水中小火熬成粥，加入香菇片继续煮至软

3最后加入火腿肠丁和青菜丝熬成熟粥粘稠，最后加入1勺食用油，1小勺盐，适量胡椒粉调味即可

二、懒人晚餐粥的做法？

将各种想吃的蔬菜洗净，大米或小米洗净，将米下锅煮20分钟加入熟油盐然后下入蔬菜煮5分钟即食。

三、南京早餐晚餐有粥吗？

那早餐晚餐嗯，老南京人早上吃餐的话，一般是如果要上班就是嗯，豆浆油条现在那是煎饼也有粥，小米粥，大米粥，还有杂粮粥哦，各种粥夏天的时候，南京人晚上吃粥比较多，像天冷，相对吃粥就少一点但是早上一般都是还是吃粥的嗯，早上只吃点稀的吗？

就是南京人，早上还是比较喜喜欢的

四、一碗粥一碗红薯的说说？

1.这大概就是我平凡而简单的生活，一碗粥，一碗红薯，这就是我最平淡无奇的岁月！

2.我的生活向往平淡，我的生活向往简单，一碗粥，一碗红薯，这就是我的快乐生活！

3.让自己的生活过得平淡而有趣味，一碗粥，一碗红薯，这样的简单，这样的平淡！

五、一碗糊涂粥热量？

每一种粥的热量都是不同的，一碗粥的重量大概在300克左右，一碗白米粥含有热量130大卡，一碗绿豆粥含有热量80大卡，一碗玉米粥含有热量70大卡。白米粥摄入体内可以有效的提供碳水化合物，能够增加饱腹感。绿豆粥摄入体内可以清热利湿、凉血解毒，不会引发肥胖。玉米粥可以促进肠道蠕动、活血化瘀、能够降低血压、降低血脂、辅助减肥。

六、一碗地瓜粥诗句？

1、饥闻麻粥香，渴觉云汤美。——《春寒》唐白居易

译文：肚子饿的时候嗅到大马粥的香味，嘴巴就开始口渴了，大马粥的味道实在鲜美好喝。

2、空腹一盏粥，饥食有余味。——《闲居》唐白居易

译文：空腹的时候来一碗米粥，虽是充饥之食却回味无穷。

3、寂寞清明日，萧条司马家。留饧和冷粥，出火煮新茶。——《清明日送韦侍御贬虔州》唐白居易

译文：清明节日很是寂寞无聊，司马家很是寂寥冷清，只留了糖稀和冷掉的白粥，生火煮一碗新茶吧。

4、今朝春气寒，自问何所欲。苏暖薤白酒，乳和地黄粥。——《春寒》唐白居易

译文：今天天气很冷，正值春寒，问自己今天要干嘛呢。烫一壶白酒，就着地瓜粥喝！

5、薄粥稀稀水面浮，鼻风吹起浪波秋。——清佚名《嘲薄粥诗》

佚名：很稀薄的白粥，米粒稀疏的漂浮在水面上，稍微吹一下就能引起波浪

七、一碗粥几碗水？

煮粥水和米的比例是4比1，如果煮一碗粥，一碗半水三分之一碗米就差不多了

如果家里没有量杯，可以用手指去测量水的多少。如：煮米饭一般是将中指探进水里，以一个指关节高度为标准。水平线刚好到第一个指关节最好（以米的平面为底，不是锅底。）

各人口感不一样，有人喜欢吃烂点，有人喜欢吃较颗粒点的。

八、一碗及第粥成本？

及第粥（congee with lean pork, liver and kidney），是广东省的地方传统名吃之一，属于粤式粥点。相传其创制于明代。用猪瘦肉丸、猪肝片、猪粉肠加入粥中煮熟而成。色白鲜明，糜水交融，味鲜香厚。讲究粥底绵滑，白米粥熬到米粒全化。客人点时，舀入小锅烧滚，加猪心、猪肝和猪粉肠，滚熟后盛碗，撒花生米，切碎油条，伴小碟鸡蛋散上桌。猪内脏又称“杂底”，美化为“及第”，成为卖点。十分鲜味可口。

材料：猪肉、猪肝、粉肠、猪腰、猪肚各50克，大米适量。 辅料：姜片、葱丝、葱花、香菜、盐各少许。

从材料来看，成本至少在5-10块之间

九、一碗粥多少碳水？

粥的种类有很多，包括白米粥、绿豆粥、玉米粥。每一种粥的热量都是不同的，一碗粥的重量大概在300克左右，一碗白米粥含有热量130大卡，一碗绿豆粥含有热量80大卡，一碗玉米粥含有热量70大卡。白米粥摄入体内可以有效的提供碳水化合物，能够增加饱腹感。绿豆粥摄入体内可以清热利湿、凉血解毒，不会引发肥胖。玉米粥可以促进肠道蠕动、活血化瘀、能够降低血压、降低血脂、辅助减肥。

十、一碗粥多少糖？

一碗粥的热量主要是看粥的具体成分，以及成分的用量。如果是25克大米做成的粥，大约1小碗左右，热量大约在90千卡左右。若是25克的小米、燕麦、或是各种杂粮做成的粥，基本热量都在90千卡左右。粗粮较细粮热量稍低，杂豆类比精细粮食热量稍低。但若是加了糖的八宝粥或是加了坚果、红枣等成分的粥类，热量会增加。且热量也会随着原材料的重量而增加。