孩子三岁，经常便秘，应该给孩子多吃哪些食物可以帮助排便？

孩子三岁，经常便秘，应该给孩子多吃哪些食物可以帮助排便？

孩子三岁，经常便秘，应该给孩子多吃五谷杂粮和新鲜蔬菜、水果。多吃五谷杂粮，可以刺激肠道蠕动，有利于排便。另外蔬菜和水果方面，可以应用蘑菇、芹菜、韭菜等食物。可以吃已经熟了的香蕉，进行通便调理。

3岁宝宝能吃奶酪吗？

3岁的宝宝是可以吃奶酪的。因为奶酪能为幼儿生长发育提供足够的脂肪比例 并且促进了幼儿的肠胃功能，但不能过量实用，需注意奶酪的脂肪含量，热奶酪更有助于消化，可以当做早产给宝宝食用，尽量挑选原制奶酪，它使用的原料是牛奶或羊奶，没有各种添加剂，更安全健康。