一根玉米相当几碗米饭少吗 一根玉米相当几碗米饭少吗为什么

一、一根玉米相当几碗米饭？

一根玉米的热量就相当于半碗米饭

二、一根糯米玉米相当几碗米饭？

四分之三碗

一根玉米的热量并不高，一根玉米的重量大概在200克左右，含有热量400大卡上下。一碗米饭的重量大概在200克左右，含有热量600大卡上下，所以一根玉米仅仅只是相当于2/3碗的米饭热量。而从碳水化合物的角度来讲，玉米中的碳水化合物要比大米高很多，所以促进肠道蠕动的功效更加丰富，而且玉米中的钙离子更多，有利于骨骼的生长。

三、三根玉米相当几碗米饭？

一根玉米的热量并不高，一根玉米的重量大概在200克左右，含有热量400大卡上下。一碗米饭的重量大概在200克左右，含有热量600大卡上下，所以一根玉米仅仅只是相当于2/3碗的米饭热量。

而从碳水化合物的角度来讲，玉米中的碳水化合物要比大米高很多，所以促进肠道蠕动的功效更加丰富，而且玉米中的钙离子更多，有利于骨骼的生长。

四、一根黏玉米等于几碗米饭？

一根玉米的热量并不高，一根玉米的重量大概在200克左右，含有热量400大卡上下。一碗米饭的重量大概在200克左右，含有热量600大卡上下，所以一根玉米仅仅只是相当于2/3碗的米饭热量。

而从碳水化合物的角度来讲，玉米中的碳水化合物要比大米高很多，所以促进肠道蠕动的功效更加丰富，而且玉米中的钙离子更多，有利于骨骼的生长。

五、一根甘蔗相当于几碗米饭？

一根甘蔗相当于3碗米饭。

一百克可食甘蔗的热量为63大卡，也就是甘蔗汁的热量，而一根甘蔗可以榨汁2杯，约500克甘蔗汁，含有热量315大卡，而一碗米饭的热量为116大卡，因此吃一根甘蔗相当于3碗米饭，需要慢跑40分钟才能消耗这些热量，属于热量较高的可食草本植物。

六、两个玉米相当于几碗米饭？

一根玉米的热量并不高，一根玉米的重量大概在200克左右，含有热量400大卡上下。一碗米饭的重量大概在200克左右，含有热量600大卡上下，所以一根玉米仅仅只是相当于2/3碗的米饭热量，两根玉米相当于一碗半饭而已。而从碳水化合物的角度来讲，玉米中的碳水化合物要比大米高很多，所以促进肠道蠕动的功效更加丰富，而且玉米中的钙离子更多，有利于骨骼的生长。

七、三个玉米相当于几碗米饭？

家里平常吃吃饭用的小碗为例，专门之后大约有 150gm饭热量为174大卡啊，一根煮熟的玉米重量大约为300g，去除玉米可玉米壳之后 生育的与玉米粒大约为150g，热量为129大卡 换算一下一根玉米，大约相当于3/4碗米饭 从热量上来判断，一根玉米相当于3/4 碗米饭玉米是一种粗粮，适合减肥的人吃

八、一个粘玉米相当于几碗米饭？

一根玉米相当于2/3碗米饭

从重量上来看，一根玉米的可食用部分和一碗米饭的重量其实都是差不多的，大概都在200g左右。从热量上来看，一根玉米的热量一般在400大卡左右，而米饭的热量一般在600大卡左右。所以，从热量方面来换算，一根玉米相当于2/3碗米饭的热量。

但是玉米中的碳水化合物含量要比大米高很多，吃玉米虽然可以促进肠胃蠕动，但是淀粉的含量很多，所以玉米不适合在晚间食用，容易消化不良。

九、120千焦相当几碗米饭？

一千焦大约等于200克米饭。

100克米饭大约0.49千焦，1000千焦大约200000克米饭！1000焦等于238.9卡路里，100克米饭约等于116卡路里，所以一千焦等于约200克米饭！一碗米饭100克左右,热量为116大卡,1大卡=4.184千焦换算得485.344千焦！1000千焦热量等于238900卡热量,这个热量相对于平常饮食相当多了。一碗饭一般为100克左右,大约0.49千焦左右的热量。

十、吃油炸糕相当几碗米饭？

相当一碗米饭。

油炸糕的热量是很高的，每100g油炸糕大约含有260大卡。其实油炸糕本食材身热量不是很高，但是因为油炸之后，吸收了大量的油脂，导致油炸糕的热量上升

年糕每100克含165千卡，比同等重量的大米高出49千卡。

油炸年糕、吸油面粉及其本身热量高的年糕，更容易摄入过多的热量。建议米糕蒸煮时应少营养流失，更健康。也可用于火锅或汤菜、蔬菜和豆腐。